怎样保护眼睛：
对于青少年而言，处于眼睛发育的重要时期，同时也是学习任务繁重，需要大量用眼的阶段，这个阶段也是近视高发期。
需要特别注意用眼卫生，做到以下几点：
第一，控制用眼时间，每次看书、学习、写作业的时间最好不超过1小时，然后向远处眺望十分钟左右再学习。
第二，控制电子产品的使用，最好是除了必要的学习，其他时间尽量少用甚至不用电子产品。
第三，不挑食，多吃蔬菜和水果，少吃糖果。第四，定期到医院检查视力情况，如果出现视力下降的情况，一定要及时去医院检查，确定近视了一定要到医院散瞳验光，然后根据检查结果考虑是否配戴眼镜。最后，确定孩子近视了家长一定要督促孩子好好戴眼镜，有很多家长不想让孩子戴眼镜，觉得眼镜一旦戴上了就摘不下来了。
作为大夫，我必须要说的是：
孩子一旦真性近视了，达到需要戴眼镜的地步就一定要好好佩戴眼镜，不存在戴眼镜度数涨的情况，相反不带眼镜反而可能出现近视增长过快，弱视等情况。
对于从事电焊，建筑队工作的人员，在工作室最好佩戴防护镜，避免异物进眼，引起感染。
夏季在强光下工作的人员最好佩戴墨镜，减少日光辐射。
有些人突然就会出现右下眼皮跳的问题，这时候会比较担心，也不清楚是否需要马上进行治疗。其实这种情况是需要重视的。下面我们就来仔细的分析一下右下眼皮跳的原因和治疗吧。
右下眼皮跳的原因
1、眼部周围的肌肉是受神经的支配的。医学上认为眼皮跳是受肌肉的掀动。如果眼皮一直跳动可能是末梢神经炎导致的，如果经常跳动不止，最好及时去医院就诊。一般多发生于成年人。
2、大部分眼皮跳与身体疲劳，用眼过度，以及睡眠不足有关系。要养成良好的用眼习惯，一般症状很快就会消失。
3、如果精神紧张，平时的压力过大不注意缓解，或者眼肌疲劳，也会导致右下眼皮跳。这种情况要注意缓解精神压力。
4、慢性疾病前兆和面瘫后遗症等因素，是导致右下眼皮跳动的病理原因，如果出现这种情况，就需要积极的进行治疗。眼部经常会不自觉的牵动肌肉，导致眼皮不自主跳动。
5、炎症引起。比如说角膜炎或者结膜炎，异物，倒睫，结石等等，这些会导致右下眼皮跳。
6、贫血、烟酒过度也会导致右下眼皮跳的问题。
眼皮跳需不需要治疗
眼皮跳需不需要治疗要根据具体的症状来定。如果在短期自行消失的不需要治疗。当眼皮刚刚跳动时，要多注意休息，保持良好的心态。同时，注意观察眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势等等。另外要看一下右下眼皮部位有没有明显的萎缩处。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。
通过上面的分析，我们了解了右下眼皮跳的原因。在日常生活中，我们要注意避免不良的用眼习惯，缓解精神压力，减缓右下眼皮跳的几率。同时如果出现了疾病因素，那就积极的进行治疗。
现在很多的人都在电脑旁边工作，电脑对人体的辐射很大，所以经常对着电脑视力就会下降，眼睛也会看不清。现在眼镜店有专门防辐射的眼睛，有保护眼镜的作用，但是很多人认为它是无法防辐射的。那么防辐射眼镜有用吗？大家来了解一下。
防辐射眼镜的镜片在加工的过程当中加入了化合物质，镜片上也有防辐射的辐射膜，其实电脑的辐射是电磁波所造成的，而防辐射眼镜当中的化合物和辐射膜能够对电磁波的振幅和波长进行干扰，从而达到了防辐射的作用。
防辐射眼镜是可以防止紫外线造成眼部的伤害的，防辐射眼镜的镜片采用特殊的玻璃制成，能够吸收辐射线，而且镜片还会独有带有光亮的金属膜，对辐射线起到了反射作用。防辐射眼镜可以使光线变得比较暗，不会特别的刺眼，所以对眼睛有着很好的保护作用。如实光线比较暗或者是太强，它可以自行控制光线，让眼睛更加舒适，很好的采用了相机镜头变焦的原理。
防辐射眼镜都有蓝光防伪层，能够很好的辨别真伪，在正常的光线之下虽然看不到什么，但是通过紫外线或者是验钞灯照射，可以清楚的看清字样图案，所以是很好的分辨眼镜真假的方式。
防辐射眼镜对眼睛起到了很好的保护作用，如果是没有防辐射作用，可能是购买了劣质眼镜的原因。如果经常接触有辐射的电脑，或者是经常的看电视手机，可以带上防辐射眼镜，去正规的眼镜店购买，那么眼睛就会得到更好的保护，以免出现近视，视力下降之后对工作和生活的影响都是非常大的。
眼睛近视是生活中常见的一种现象，有的人带普通的框镜，有的人带隐形眼镜。隐形眼镜对于我们来说，并不陌生， 它主要是很小，隐形，在外观上看不出来，对爱美的年轻人适用广范。下面我们一起来了解一下，戴隐形眼镜的危害吧！
戴隐形眼镜的危害：
第一：在佩戴隐形眼镜的时候，千万不要带着它睡觉，眼睛也是需要呼吸的，那样对眼睛的伤害很大，严重的可能导致眼角膜感染。戴的时间越长，对眼睛的近视程度损害越严重。有时觉得佩戴它很不方便，摘的时候又不能像普通眼镜一样那么简单，就觉得带着没多大关系，其实这种想法是不对的。一定要在不用它的时候给它摘下来，将膜片放在容器里面清洗浸泡，这样才不会对眼睛造成伤害。
第二：就是不能长期佩戴隐形眼镜。如果时间戴的久的话，就会对眼角膜造成很大的损伤。眼睛的内部结构是很敏感，而且是很脆弱的，长期的刺激眼睛的话，就会损坏它内部的结构。为了自己有一双漂亮的眼睛，在生活中应特别的注意，不要长时间佩戴。
第三：就是长期佩戴隐形眼镜的话，就会使眼睛周围产生疲劳感觉。因此，在第一次戴的时候要去正规的检查，另外佩戴眼镜的时间，一天之内最好不要超过八小时，避免眼睛疲劳而损害眼晴，引发很多眼睛的疾病。存放眼睛膜的眼镜盒和镜片的护理很重要，定期要进行更换护理液。不能长时间使用，会导致感染的。
以上内容就是关于戴隐形眼镜的危害的了解，在日常生活之中，要特别的注意保护好自己的眼睛，不要长期疲劳，造成眼睛的损坏。
女性如果月经不调的话，特别容易出现黑眼圈，另外，黑眼圈还跟肾气亏损有关系。有了黑眼圈会让人觉得精神不振。那么应该怎么消除黑眼圈呢？
1、青瓜冻敷消除黑眼圈
青瓜是一种食物，不但具有祛斑效果，还具有收缩血管的功效。因此可以利用它来改善黑眼圈的现象。首先把青瓜清洗干净，然后切成片状，放进冰箱。第二天起来，即可以拿来敷眼，每次大概15分钟就可以了，但是要坚持。
2、橄榄油热敷消除黑眼圈
在每天晚上睡觉之前，先将脸清洗干净，然后取出适量的橄榄油倒在手上，轻轻地搓，感觉手掌心发热了，就可以把手指覆盖在眼袋上，时间控制在2-3分钟之内，然后冲洗干净。最好每周做4次，这种方法能促进血液的循环，还可以使黑眼圈有所改善。
3、中医食疗消除黑眼圈
从中医角度来说，黑眼圈是肝郁和肾虚引起的，尤其以肾虚最常见。平时可以多喝猪肾薏米粥，取猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100g、粳米200g、薏米50g加水适量，用小火煮成粥，每天一次，消除黑眼圈的同时还有补肾益肤的功效。
山楂橘皮饮，取山楂和橘皮各适量，加水一起煮大约30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200ml，每日两次。
栗子白菜煲，取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。可以缓解黑眼圈的形成。
对于眼睛，中医认为，望而知之谓之神，眼睛不但是心灵的窗户，也是健康状况的警报器。比如健康的眼白(医学上叫巩膜)是瓷白色，有光泽，没有斑点及血丝，而有些人的眼白却有着不一样的颜色。导致眼白变色的原因很多，下面这几种情况，我们要多多留心。
1.眼白变蓝。根据大量临床研究结果，眼白变蓝是缺铁性贫血的敏感信号，其诊断的特异性达90％以上，且持续时间长，易于辨识。这是因为缺铁导致构成巩膜的胶原合成受阻，从而使巩膜变薄。发现这种情况应及时去医院就诊，改善贫血状况。
2.眼白发黄。眼白发黄一般见于黄疸患者，黄疸与胆红素代谢紊乱相关，这类患者除眼白变黄外，可伴有腹痛、瘙痒、发热等症状，此时需要及时就医，严重者可能危及生命。新生儿有生理性黄疸，一般不用特殊处理。老年人会出现不均匀的眼白变黄，主要是由于黄色脂肪堆积，也不用就诊。
3.眼白发红。眼白轻微发红较常见，熬夜、饮酒等都会出现密布红血丝的双眼，另外急慢性结膜炎、各种角膜炎、虹膜睫状体炎、青光眼等也会导致眼白发红。我们不能单从红眼的轻重来判断眼疾的轻重，比如急性结膜炎，充血虽重，但一般没有大问题。而虹膜睫状体炎、青光眼等，有时充血不太明显，却是不可忽视的重症眼疾。
4.眼白出现血片。眼白出现血片，常为结膜下出血，多见于老年人以及患有高血压、糖尿病、血液病者。这类人群要注意检测血压、血脂，注意清淡饮食。眼白出现血片，关键是寻找出血原因，针对原发病进行治疗。
5.眼白出现红点。一般糖尿病患者的眼白会有红点。糖尿病眼部并发症非常多，如白内障、糖尿病视网膜病变等，但很多糖尿病患者并没有这方面的意识。建议糖尿病患者不仅要关注眼白颜色，还要关注视力、眼底变化。
6.眼白出现蓝灰色、黑色斑点。眼白出现蓝灰色、黑色的斑点，且斑点呈现三角、圆形、半月形的症状，多见于蛔虫病患。这类患者需服用驱虫药。
7.眼白出现绿点。这可能是肠梗阻的早期信号。肠梗阻的其他早期信号并不明显，所以眼白出现绿点一定要引起重视。