乳腺增生是什么原因：
乳腺增生是女性最常见的一种情况。乳腺增生会导致乳腺的疼痛，有包块的感觉，但是在超声下面没有明确的包块，有时候可能出现一些类结节的情况。
它其实属于女性在月经周期中出现的一种乳腺上皮的复旧不全，一般都是生理性的增生，但是，也会有病理性的增生。病理性的增生，包括囊性增生，不典型增生，可认为它是一种癌前病变，需要通过活检、手术来解决。通常不典型增生和囊性增生，通过手术治疗之后，可以很好的避免未来发展成乳腺癌的可能性。所以，出现乳腺增生，或者认为自己有乳腺增生的患者应让医生来判断，看这样的增生需不需要处理，绝大部分的女性就是一种生理性乳腺增生，它可通过一些情绪的管理，一些中药的药物处理，能得到一个很好的缓解。
对女性朋友来说，乳房健康是非常重要的，所以必须特别注意平时护理，尽量避免不必要的麻烦，尤其是肿痛的发生，女性胸部疼痛的原因非常复杂，或许是生理上的原因，亦或是疾病导致，一旦发生，肯定会影响生活，下面一起来看下胸部胀痛怎么回事？
1、胸部发育
青少年胸部疼痛，此时女孩的乳房开始慢慢发育成熟，胸部会随着乳头慢慢抬起，感到轻微的肿胀疼痛感，这种肿胀疼痛会一直持续到经历月经后，随着荷尔蒙分泌逐渐平缓，胸痛的问题也会自行消失。
2、经期或孕期
经前期乳房胀痛，很多女性在月经来潮前都有乳房胀大、发硬、压痛的现象。月经来潮后，上述变化可以消失。
孕期乳房胀痛，有些妇女在怀孕40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕酮、催乳素，导致乳房增大，导致乳房疼痛，严重时可持续整个妊娠期，无需治疗。
产后乳房胀痛，分娩后3 - 7天，由于乳腺导管阻塞、静脉充盈、淋巴潴留等原因，许多妇女出现乳房肿胀和疼痛。此外，很多女性在产后乳房增生，也会导致胸痛和不适的问题。
3、乳腺疾病
疾病引起的胸部胀痛，如症状严重或无规律仍有局部乳腺包块等情况，属于病理原因，需到专业医院或乳腺专门科进行B超和的检查进行诊断和治疗，可以通过手术的方法疗。
乳腺增生是引起胸部肿胀和疼痛的原因之一。这种肿胀和疼痛通常没有规律，与月经周期的变化无关。乳腺增生引起的肿胀和疼痛一般持续较长时间，乳腺浅部疼痛更为明显。
乳腺炎还可引起胸部肿胀疼痛，由乳腺炎引起的疼痛非常强烈，许多妇女疼痛难忍，疼痛伴有乳房红肿的现象，如果是产后妇女乳腺炎，一般是由于乳汁淤积引起的炎症感染。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，下面给大家介绍一下乳腺增生，希望大家有更深入的了解。
该病好发于25～50岁，性情急躁，易怒，或性格内向的女性，以乳房疼痛和肿块为主要特征，起初为涨痛或触痛，随月经周期呈发作性，经后疼痛减轻或消失。严重者可呈持续性疼痛，甚至走路、活动时亦疼痛，可向肩、背部、腋窝、上肢放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。
有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗。囊性增生以乳房肿块为主要症状，肿块可为单一或多个，严重者可出现一侧或双侧乳头溢液，乳腺增生一旦形成或囊肿病变，乳房疼痛反而减轻或消失，易造成错觉，认为疾病变轻了。
还有的伴有月经不调，痛经，腰区酸痛，大便干燥等症。其发病率占乳腺疾病的首位。患了乳腺增生病以后有相当多的患者重视程度不够，迟迟不就诊或只求缓解乳痛症状，而意识不到乳腺增生病的潜在危险——即少部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。
中医认为情志不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱，面部色斑。现代医学认为：婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
乳腺增生有哪些饮食禁忌，该吃什么，不该吃什么？十个人十种说法，我该何去何从，听听乳腺专家怎么说！
乳腺增生是乳腺的良性疾病，常见病。雌激素水平与乳腺增生的症状相关。所以要避免进食还有动物性雌激素的食物。其他的，就是健康饮食即可，没有过多需要注意的。
很多病人会问医生，这个能不能吃，那个能不能吃，其实不少食物医生也不是特别了解的，广大女性知道上面的知识后，就可以自行判断，如果该食物含有动物性雌激素的水平比较高的可能性大，就不要吃了。授之以鱼不如授之以渔，大家会自行判断了吗？
要定期到乳腺专科体检。要保持心情舒畅、性格开朗、减轻工作压力、少紧张、少压力、少生气、睡眠好、避免熬夜。
现在女性健康意识越来越强，不少人能做到乳房自检，有的摸到“疙瘩”，是传说中的肿块吗？怎么办？害怕去看医生！乳房“疙瘩”真的是疙瘩吗？请看本文解读。
不少女性自我乳房检查的时候，容易摸到一块一块的硬块，以为摸着“疙瘩”，生了大病，吓得不得了。其实那往往是正常的腺体。因为不少人有着错误的自检方法，那就是“掐着”去摸，很容易就把放射状分布的乳腺组织误认为是肿块，因为腺体是比脂肪要硬一些的。正确的手法应该是放平了去摸，或者滑动着摸。
所以，自己摸到肿块，未必是真，一定要到乳腺专科就诊，以排除是否确有病变。
乳腺包块可以做乳腺超声，钼靶，磁共振等检查来了解其性质，当然乳腺专科医生的手诊也不可或缺。
包块或肿物只是形态上的描述性诊断，指的是一种占位性病变，其病变性质在理论上可以是任何一种病变，包括乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，乳腺炎，血管瘤，乳腺癌等等。
3、8节刚过，很多单位把女性健康查体作为3。8节的礼物送给广大女性朋友。我今天出诊时就有不少在体检中查出乳腺增生的女性。他们都很焦虑，问的问题也多，因门诊时间有限不能完整的将有关乳腺增生的知识向她们讲述，故写此文章，献给那些有乳腺增生的女性朋友。希望她们能认真阅读。
一 对女性乳房的认识。
女性乳房是第二性征器官，它是性激素的靶器官，主要受到雌激素和孕激素的调节。在女性的一生中，乳房就像一棵树，从萌芽时开始发育，至青春期起逐渐成熟，经过了妊娠期才算是“枝繁叶茂”，绝经后就开始凋谢。在这一过程中，雌激素刺激乳房发育，孕激素则起到保护的作用。同样女性月经、妊娠、哺乳、绝经等一些常见生理现象都是依靠这两种激素的调控来得以实现。因此，任何影响这两种激素水平的原因都会造成乳房的改变。
二 乳腺增生的原因。
女性月经周期的形成主要是依靠卵巢分泌的雌激素水平来决定。雌激素水平在月经来潮之前达到高峰，月经来潮之后开始下降，如此反复，因此，乳腺组织在这种雌激素的刺激下断的增生、复旧。雌激素水平不稳定或乳腺组织对雌激素的敏感性增高都会导致乳腺实质发生增生和复旧不良，这样就导致乳腺增生。相反孕激素在妊娠、哺乳时增加，雌激素水平下降，乳腺增生就会减少，所以孕激素能保护乳腺。
三 乳腺增生发病率及表现
了解雌激素对乳腺组织的作用后，就能理解女性患有乳腺增生的机率为什么如此之高。因为月经是个正常的生理过程，必然会出现乳腺组织的增生与复旧。所以，任何有正常月经的女性都可能出现乳腺增生，只是程度不一而已。乳腺增生可发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25--45岁。乳腺疼痛为基本表现，约80%的患者有乳房疼痛的症状，多为双侧，也可单侧，疼痛可为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺增生的主要依据，多数为多发成片状，触之有颗粒感。
四 治疗
乳腺增生是良性疾病，是一种生理性改变，主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手，中医中药有其独到之处，治疗主要是有中成药：如逍遥丸、乳癖消、小金丹等。没有确切疗效的西药。
五 如何自我观察乳房的变化。
乳腺增生和乳腺癌是否有直接的关系，现在仍然不能确定。从目前的研究看，大约只有3%到5%的增生病人可出现乳腺癌。病人的思想负担不用太大。但乳腺增生与乳腺癌可同时存在，且少部分乳腺增生长期迁延不愈，也可能会发生恶病。因此，自我观察和复查是很重要的。首选必须学会对乳房的自我检查。
自我检查乳房应该每月一次，时间在月经干净后的7～10天。最好是在浴室洗浴的时候。
第一步：对镜观察。双手叉腰对镜而立，观察乳房外形是否对称，表面有无突出，乳房皮肤是否光滑;乳头是否对称，是否朝前方略为向上翘起(正常发育良好的乳房其乳头方向为朝前方略为向上翘起)。如果乳头方向偏离或有凹陷等都属于异常情况，应找外科医生检查。
第二步：自己触摸乳房。用一只手触摸对侧乳房而另一只手叉腰站立。触摸方法有二种：一种为四个手指伸平平压在乳房表面，感觉手指下方乳房是否平整，有无局部突起或者乳房实质内是否有颗粒状结节。另一种方法是食指与中指相距1-2cm平放于乳房表面，交替按压，感觉两手指间乳腺实质内有无结节。触摸乳房应遵循从外上、外下、内下、内上、最后为乳头的顺序，
第三步：同时应触摸腋窝。方法是四指伸平用指腹向腋窝滑动。交换触摸对侧。
触摸乳房的不正确的手法有：抓、捏、搓、揉等。这种不正确方法往往将正常乳腺组织当成肿物，靠造成不必要的紧张。另外触摸乳房应有手感，手感从何而来呢?建议女性朋去医院找外科医生，在医生指导下触摸乳房，感受正常乳房实质的感觉，这样才能知道什么是异常感觉。一旦在触摸乳房时发现异常感觉应及时去看外科医生，提早发现乳房肿物。同时一年接受一次乳腺专科检查，乳透、B超。超过40岁的妇女在医生的建议下可增加每一到两年一次的钼钯照相，看看有没有恶变的迹象。
六 哪些人应该警惕了
有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的结节摸上去很多很明显，三是自己的年龄是在35到60岁之间的癌症高发期，没有生育和哺乳的妇性。四是有家族史，如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意
七 预防
乳腺增生是一个生理性过程，所以不可能谈治愈。因此，预防就显得尤其重要了。根据乳房受雌激素调控的特点，预防应该从如下几方面着手：
1保持心情舒畅，情绪稳定，有正常的性生活。
乳腺增生病的最大诱因就是精神因素，它能导致内分泌的失调，长期内分泌失调会对乳腺产生不良影响。如雌激素、黄体酮水平和腺体结构都出现一定程度的紊乱。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高。性反应周期与生育、哺乳一样，是对乳腺是一种保护。正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和娱悦，而且，有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。因此，提醒女性朋友要重视过好性生活。尽量避免离婚、孀居和独身，保持有规律的性活动。平时应该心胸开阔，精神愉快，保持乐观情绪，避免抑郁和发怒，使内分泌系统保持良好的工作状态保持开朗性格，不要生闷气及过于急躁。已经有乳腺增生病，情绪调节是第一位的。
2 避免使用含有雌激素的面霜和药物。
有的妇女为了皮肤美容，或使乳房增大坚挺等长期使用含有雌激素的药物或面霜，久之可诱发乳腺增生。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品
3 妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节。
从未怀胎生子和不给孩子喂奶的女性因为得不到孕激素的保护，乳腺就容易出现问题。，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。提倡适时结婚(不超过28岁)，生育不宜过晚(不超过30岁);最好在35岁前把结婚生子这件人生大事完成。产后如无特殊情况，一定要自己哺乳;产后坚持哺乳，不能少于一年。
4 坚持做好乳腺的自查，做到月月查，自查时间要定于月经干净后的7到10天。因为此时乳房生理性胀满消退，痛疼消失，乳房柔软容易扪出肿块，去医院检查也最好在这个时间。在乳腺胀痛时应该配带无钢圈的胸罩。
5 目前国家将女性体检由二年一次改为一年一次了，应该每年做一次乳腺专科检查。