什么是视疲劳：
眼疲劳的原因比较多，要说治疗，那主要是自己对症治疗，屈光不正容易引起眼疲劳，因为过度的近距离的操作时间过长，缺乏锻炼，营养不良，生活没有规律，不注意用眼卫生，容易发生眼疲劳，眼疲劳治疗方法，生活要有规律，休息，睡眠要充足，干燥季节室内要保持一定的湿度，改善照明光线，不要直接照射与间接照射，工作周围的亮度不过分低于工作区的亮度。食物治疗，比如说胡萝卜，菠菜，番茄，豆腐，牛肉。
注意用眼卫生，坐姿要端正，视物要保持一定距离，避免长时间近距离工作，过于精细的工作，长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适当，眼睛与屏幕的距离应该在60厘米左右，缓解视疲劳的眼药水，一天滴眼3~4次，定期体检，尽早发现相关疾病，及时治疗眼睛不适，必要时应该做眼科的相关检查。
有些人突然就会出现右下眼皮跳的问题，这时候会比较担心，也不清楚是否需要马上进行治疗。其实这种情况是需要重视的。下面我们就来仔细的分析一下右下眼皮跳的原因和治疗吧。
右下眼皮跳的原因
1、眼部周围的肌肉是受神经的支配的。医学上认为眼皮跳是受肌肉的掀动。如果眼皮一直跳动可能是末梢神经炎导致的，如果经常跳动不止，最好及时去医院就诊。一般多发生于成年人。
2、大部分眼皮跳与身体疲劳，用眼过度，以及睡眠不足有关系。要养成良好的用眼习惯，一般症状很快就会消失。
3、如果精神紧张，平时的压力过大不注意缓解，或者眼肌疲劳，也会导致右下眼皮跳。这种情况要注意缓解精神压力。
4、慢性疾病前兆和面瘫后遗症等因素，是导致右下眼皮跳动的病理原因，如果出现这种情况，就需要积极的进行治疗。眼部经常会不自觉的牵动肌肉，导致眼皮不自主跳动。
5、炎症引起。比如说角膜炎或者结膜炎，异物，倒睫，结石等等，这些会导致右下眼皮跳。
6、贫血、烟酒过度也会导致右下眼皮跳的问题。
眼皮跳需不需要治疗
眼皮跳需不需要治疗要根据具体的症状来定。如果在短期自行消失的不需要治疗。当眼皮刚刚跳动时，要多注意休息，保持良好的心态。同时，注意观察眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势等等。另外要看一下右下眼皮部位有没有明显的萎缩处。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。
通过上面的分析，我们了解了右下眼皮跳的原因。在日常生活中，我们要注意避免不良的用眼习惯，缓解精神压力，减缓右下眼皮跳的几率。同时如果出现了疾病因素，那就积极的进行治疗。
眼睛是心灵的窗户，而如果眼睛干涩不舒服的，给人带来很大的困扰。现实生活中有很多原因都会导致眼睛干涩，所以一定要引起注意。及时缓解。如果长期的眼睛干涩，会导致炎症的后果。下面让我们来分析一下眼睛干涩的原因。
1、眼睛感染导致的。比如说结膜的慢性炎症，包括结膜炎，这是比较常见的。
2、干眼症。眼睛干燥，包括眼睛本身的干眼症及有干燥综合征这种全身性疾病，均可以引起眼睛干涩；用眼过度也容易引发干眼症。
3、慢性炎症导致的。像角膜炎等其他的眼睛慢性炎症可以造成眼睛的干燥。
4、年龄因素，导致泪腺分泌减少从而引发眼睛干涩的症状。年龄大以后，眼睛结膜杯状细胞分泌的泪液减少，也可以引起眼睛干涩。
5、视力疲劳、用眼疲劳等可引起干涩；长期看电脑手机等电子产品，不注意用眼休息，从而导致了视力疲劳。
6、药物刺激性因素，如抗生素及其它药物使用过量等。这些因素也是引发眼睛干涩的原因之一。
7、环境因素也会导致眼睛干涩。比如说环境污染比较严重，或者风沙较大等等。
8、手术因素。手术以后感到眼睛干涩，这是眼睛术后的后遗症，比如说白内障手术以后，或者近视严肃后等等都可以导致眼睛干涩。
9、全身因素。比如糖尿病，自身免疫性疾病，干燥综合症等等，都会引发眼睛干涩现象。
眼睛干涩的危害
如果长期干燥下去，病人干涩、不舒服，容易引起结膜，甚至角膜的炎症。严重的干燥综合征，可以造成角膜的混浊，视功能下降，甚至影响视力。如果将来出现角膜混浊，还需要做角膜移植，后果很严重。所以，如果发现眼睛干涩，要查一下导致眼睛干涩的原因；还要补充外源的眼泪来治疗，以缓解干燥，使眼睛保持润滑，并且症状会慢慢消失。因此如果是轻微的感到眼睛干涩难受，可以不去考虑治疗。如果患者觉得干燥、不舒服，就需要点一些眼药水给眼睛补充泪液。现在治疗眼干的药水很多，相当于给眼睛补充眼泪。
有了黑眼圈就要赶紧的解决掉，不受它的影响。如果不去管它，黑眼圈只会越来越严重变成熊猫眼，影响我们个人的仪容仪表。要在一开始就要注意解决黑眼圈，我们针对去除黑眼圈的方法，具体分析一下怎么去除黑眼圈。
１、土豆去除黑眼圈
因为土豆中含有大量的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素以及优质纤维，切土豆中的微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素可以有效吸除眼部的黑色素。所以在熬夜后，可以切片土豆敷在眼部，容易晒伤，所以在太阳光强烈时要躲避阳光，可以戴墨镜或者打太阳伞避免强光直射皮肤，以免消除了黑眼圈却多了斑。
２、黄瓜片敷眼
黄瓜片敷眼因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用，所以可以淡化去除黑眼圈。黄瓜片敷眼可以淡化黑眼圈，首先在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，然后每日两到三次，敷黄瓜片时躺着不要动，最终敷完小黄瓜眼膜的眼部皮肤干净细薄。
３、用热毛巾敷眼
熬夜后，我们在睡前可以做点热水，把毛巾放到热水里面洗一下，拧干，然后把热毛巾敷在眼睛上，这样做可以促进眼部四周的血液循环，加速排出眼部的垃圾，从而有效消除熬夜后黑眼圈严重的情况。热敷眼部的时间不宜过长，通常为3分钟左右即可，当热烫的毛巾没有温度后，即可从眼部拿下毛巾。
４、酸奶敷眼
将纱布放进酸奶里面完全浸湿，然后敷在眼部四周十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收酸奶中的水分和营养，酸奶敷眼可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生，此外，还可以有效去除眼袋的功效。
５、给眼部做按摩
抹上一层眼霜，用手的中指、食指在眼角位置出发向下或者向上按摩眼睛四周，以达到活络眼周肌肤的作用。我们学过的课间眼保健操就是按摩眼周血管的，闲来无事或者工作劳累时，不妨歇下来做一套眼保健操，放松放松我们的眼睛。
６、熟鸡蛋敷眼
用锅做点热水先将鸡蛋煮熟，剥壳，然后闭上眼睛，用鸡蛋在眼部四周转来转去，按摩一会大概5分钟左右用清水洗脸。热鸡蛋敷眼，可增加眼部四周血液循环，淡化黑眼圈。坚持使用一段时间你会看出眼部皮肤细致，黑眼圈淡化了，甚至不见了。
有了黑眼圈就要赶紧的解决掉，如果不去管它，只会越来越严重。建议我们平时保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒，让黑眼圈远离我们。
现在，不少人都会有黑眼圈的症状，这主要是和人们作息不规律、喜欢熬夜有很大的关系，如果经常熬夜的话，黑眼圈会越来越严重，这样就会严重影响人们的外在形象，而且休息不好也有很多健康隐患，那么我们该如何消除黑眼圈呢？下面，让我们一起来学习一下吧！
1、冷敷：如果因为睡眠不足而导致的黑眼圈，这种情况可以通过冷敷的方法来缓解一下。比如：用保鲜纸包几个冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，也可以用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也会有同样的作用。
2、自制黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效是毋庸质疑的，可以把切片的小黄瓜敷在眼睛部位，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光。
3、睡前喝水要适量：容易产生黑眼圈的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，这样可以帮助局部循环。平时还要注意应该尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前不要吃太多口味过重的食物，避免喝太多的水。
4、眼霜不能过油：过于油性的眼霜，皮肤会难以全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状和黑眼圈。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。
以上所介绍的这些方法虽然可以缓解黑眼圈的症状，但是治标不治本，消除黑眼圈最关键的问题还是要好好休息，这样才能使机体得到恢复，避免黑眼圈的重复出现。
女性如果月经不调的话，特别容易出现黑眼圈，另外，黑眼圈还跟肾气亏损有关系。有了黑眼圈会让人觉得精神不振。那么应该怎么消除黑眼圈呢？
1、青瓜冻敷消除黑眼圈
青瓜是一种食物，不但具有祛斑效果，还具有收缩血管的功效。因此可以利用它来改善黑眼圈的现象。首先把青瓜清洗干净，然后切成片状，放进冰箱。第二天起来，即可以拿来敷眼，每次大概15分钟就可以了，但是要坚持。
2、橄榄油热敷消除黑眼圈
在每天晚上睡觉之前，先将脸清洗干净，然后取出适量的橄榄油倒在手上，轻轻地搓，感觉手掌心发热了，就可以把手指覆盖在眼袋上，时间控制在2-3分钟之内，然后冲洗干净。最好每周做4次，这种方法能促进血液的循环，还可以使黑眼圈有所改善。
3、中医食疗消除黑眼圈
从中医角度来说，黑眼圈是肝郁和肾虚引起的，尤其以肾虚最常见。平时可以多喝猪肾薏米粥，取猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100g、粳米200g、薏米50g加水适量，用小火煮成粥，每天一次，消除黑眼圈的同时还有补肾益肤的功效。
山楂橘皮饮，取山楂和橘皮各适量，加水一起煮大约30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200ml，每日两次。
栗子白菜煲，取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。可以缓解黑眼圈的形成。