儿童打呼噜的原因有哪些：
儿童打呼噜的原因，儿童的呼噜症状多数由腺样体肥大产生，小儿腺样体肥大会造成鼻塞，使孩子养成长期用口保持正常的呼吸。久而久之，空气产生的气流冲击硬腭会使之变形，高骨长时间就会出现，直接影响面部的发育，从而导致小儿鼾症症状出现。
第一，它的主要原因是肥胖，肥胖宝宝的咽部软肉结构较肥厚，睡觉时咽部的呼吸道更容易阻塞，出现鼾声，严重时甚至影响呼吸困难。
第二，鼻塞，宝宝的鼻部和鼻咽部相对较短，鼻道狭窄、鼻粘膜柔软、血管丰富、故感染时，鼻粘膜易充血肿胀容易引起鼻塞。
第三，扁桃体发炎，气温变化时，机体抵抗力下降时，都可以导致宝宝感冒，形成扁桃体发炎，喉咙部位肿胀，分泌物比较多。
第四，增殖体肥大，增殖体肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空气出入鼻腔受阻。孩子入睡后，从气管中呼出的气体，被迫从口中呼出，从而导致打鼾。
打呼噜的朋友在生活中非常常见，打呼噜会严重影响睡眠的质量，对于身体带来严重的影响，生活工作也会有很多的困扰。需要及时的进行治疗，一般来说，可以通过药物治疗，最好是通过饮食给予辅助治疗，一起来看下吃什么能治打呼噜？
1.蜂蜜水
蜂蜜可以润滑喉咙，打开气道，所以睡前在茶里加点蜂蜜可以防止打呼噜。
2.豆浆
对于打呼噜的朋友来说，豆浆是一种更好的调理品。如果平时比较喜欢喝牛奶，可以用豆浆来代替，这是因为乳制品可在呼吸道形成黏液，成为多种呼吸道疾病的根源之一。过量饮用牛奶也会产生痰液，造成呼吸道充血和阻塞。还有一些人对乳糖过敏，导致鼻腔肿胀，打呼噜。
3.香蕉
香蕉富含钾元素，钾元素对正常的肌肉和神经活动至关重要。每天吃两个香蕉可以缓解疲劳，缓解打呼噜。老人不妨在早餐中加点香蕉，可以更好地补充能量，消除疲劳。
4.大枣
取炒制好的枣仁左右慢嚼食用，可以连续食用一周，然后看效果，如果效果好，可以继续服用。
5.香瓜
香瓜含有大量的碳酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，可清热、除烦恼、解毒。香瓜含有酶，可以将不溶蛋白转化为可溶蛋白，供肾脏吸收。此外，香瓜中所含的葫芦b可以显着增加肝糖原的储存，及时补充大脑和血液中的血糖浓度，显着补充人体能量，缓解疲劳。
6.茶
茶有助于减少充血和痰，从而减少打呼噜。用来泡茶的沸水会释放出蒸汽，当吸气时，蒸汽会减少鼻塞。喝茶时，茶叶中的水汽可以缓解鼻腔炎症，稀释鼻涕，改善鼻腔引流。喝薄荷茶是预防打鼾的最佳选择，因为薄荷是一种天然的解充血剂，可以缓解鼻黏膜肿胀。
打呼噜是很多人都有的一个习惯，有这种习惯的人自己睡一个屋还好，但是如果在宿舍内的话，很容易影响到其他人的睡眠。而且有些人在打呼噜的时候呼吸会变的比较困难，严重的时候还会对生命造成危害。所以很多打呼噜的人都特别的想将这个症状解决，那么晚上睡觉老打呼噜怎么办？下面来为您介绍几种解决方法。
1、减肥
很多打呼噜的人都是因为过度肥胖所导致的，所以晚上睡觉总是出现打呼噜的情况，而且自己的体重确实比较肥胖，那么就可以选择减肥的方法来解决打呼噜这个难题。如果打呼噜的患者身体过度肥胖，那么不解决肥胖这个问题，打呼噜这个症状也是非常难以解决的。所以在平时一定要注意控制自己的体重。
2、拒绝过度酗酒
如果在晚上睡觉前喝了很多酒的话，那么也会造成睡觉打呼噜的症状。现在的工作比较忙碌，很多人都认为适当的喝一些酒能够让自己更快的进入梦乡，所以在晚上的时候都会喝酒，饮酒后会导致气道肌肉松弛，从而出现打呼噜的情况。
3、调整睡姿
有些人有打呼噜的情况是因为自己的睡姿不正确所导致的，遇到这样的情况后只需要调整自己的睡姿就可以有效的解决打呼噜的症状。打呼噜的人可以尝试一下选择侧卧睡的姿势进入梦乡，如果还是不能解决打呼噜的话，那就需要采取其他的方法解决了。
4、到医院治疗
经常打呼噜得不到解决，那么患者也可以到医院当中检查治疗，到医院当中做完检查后医生会告知患者是因为什么导致的打呼噜，这样就可以对症下药就可以有效的解决患者打呼噜的症状了。
一般健康的儿童睡觉是不会打呼噜，如果小孩打呼噜可能身体出现了某些状况，比如，感冒时鼻塞，这种情况是可以缓解，但如果孩子长期打呼噜，甚至鼾声如雷，这种情况就要注意了。妈妈们可以通过饮食调理、增强体质、小儿推拿和中药调理，让孩子保持舒适的睡姿等这些方法来缓解孩子打呼噜。下面我们一起来了解一下吧！
1、饮食调理
孩子的饮食要均衡有营养，多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。因为鼾症多为湿热内盛，要避免吃一些鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物；忌食韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品。
2、增强体质
引起小孩打呼噜的原因多以鼻炎、腺样体肿大、扁桃体肿大较为多见，宝妈们要注意避免孩子营养过剩、体型或局部过胖，以保持呼吸道通畅。平时多带孩子运动，减少上呼吸道感染的概率，多去户外晒晒太阳，呼吸一些新鲜空气。
3、小儿推拿
小儿推拿可以清内热、消积滞，同时也可以改善小孩打呼噜的症状。推拿的主要手法为补脾经300-500次，清肺平肝200-300次，揉鼻通1分钟，揉迎香1分钟，擦鼻旁透热为主。一般来说推拿手法的治疗效果特别好，而且对身体没有什么副作用。
4、中药调理
如果孩子能接受吃中药，可以进行中药进行调理，不但可以改善鼻炎，还可以减轻打呼噜的情况，同时也能清理孩子体内的积滞内热。
5、保持舒适的睡姿
小孩打呼噜建议采取仰卧的睡姿，这样可以使舌根过度后坠而阻塞气道，此外，头颈部可以用儿童枕，并且适当的垫高，可以保持呼吸道通畅。
睡觉时打呼噜会导致大脑缺氧，从而诱发许多疾病，而且打呼噜还会影响到其他人的睡眠质量，所以要高度重视，积极的治疗。打呼噜治疗小偏方：喝花椒水、用漱口液漱口、用当归龙胆草煎水服用、喝蜂蜜水、按摩眉心、按摩虎口、选择m型枕头。
一、打呼噜治疗的小偏方
1.喝花椒水
每天晚上睡觉前用开水泡5到10粒的花椒，等到水凉后把花椒水喝下，连服五天就可以治疗打呼噜。
2.用漱口液漱口
在睡觉前用温水稀释漱口液漱口，就能有效的减弱打呼噜的声音，甚至可以让打呼噜停止。
3.用当归龙胆草煎水服用
总是打呼噜的人可以选取当归和龙胆草各十克，先浸泡一个小时以上，再用大火烧开，小火慢煮20分钟，把药水倒出来后，再倒入清水重复上一次的煎药过程，每天喝两剂药，睡前服用，连续服用三个晚上就可以缓解打鼾的症状。
4.喝蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以起到润喉的作用，这样可以让人在晚上睡觉的时候保持呼吸畅通，打呼噜的症状也就会缓解了、
5.按摩眉心
每天晚上睡觉的时候用大拇指按摩眉心部位，每天坚持按摩十分钟左右，可以起到缓解打呼噜症状的作用。
6.按摩虎口
每天用大拇指按摩虎口，坚持也能缓解打呼噜症状。
7.选择m型枕头
许多打呼噜的人睡觉时习惯仰卧，可以为自己选择一个m型的枕头，这样的枕头可以让人保持侧睡的状态，侧睡的时候呼吸会比较畅通，所以打呼噜的症状就能得到缓解。
二、打呼噜的人要注意什么
1.身体肥胖的的人更容易出现打呼噜的症状，所以想要缓解打呼噜症状，要注意积极的减肥。
2.吸烟喝酒会导致肌肉松弛，当松弛的肌肉堵住了呼吸道，就会引起打呼噜的症状，所以想要缓解打呼噜症状，要戒烟戒酒。
3.打呼噜的人白天不要过于劳累，睡觉前也不要从事刺激性的活动，这样可以让自己安稳入睡，打呼噜的症状也会轻一些。
4.睡觉打呼噜的人，建议采取侧睡的方式，这时候松弛的肌肉会倾向一边，不会堵住呼吸道。如果仰睡或者趴着睡觉，会让呼吸道不通畅，加重打呼噜的症状。
打鼾是常见的一种现象，很多人不以为然，觉得就是个人的一种习惯而已。可是您知道吗?打鼾的严重性超出常人所料。打鼾不只是干扰同伴睡眠，它也会夺去人的生命。如果打鼾次数频繁，白天或开车时常打瞌睡，要去看医生。
对医院里的交通事故病人，医生都问他们同一个问题：“你打鼾吗?”他们扬扬眉毛，觉得这个问题真可笑。但打鼾是1/3车祸产生的原因，这些事故大都发生在公路上。打鼾在医学上应叫睡眠呼吸暂停综合征(简称SAS)。男性打鼾较女性普遍，4%的中年男性打鼾，到50岁左右这一比例达到最大。
打鼾是因呼吸道受阻，病人翻来覆去睡不好，想方设法要除掉阻塞物的表现。但他们并未意识到自己醒过。打鼾的人睡得很浅，休息质量不高。他们常在白天打瞌睡，尤其是在开车这种单调的工作中。
部分病人打鼾，是由上呼吸道特殊的构造引起。大部分打鼾者都体重超重，他们还经常吸烟、酗酒。另外，肌肉松弛、服用安眠药等也会导致打鼾。
打鼾是诊断的主要依据。如果没有这一症状，就不能断定某人患了阻塞性睡眠呼吸暂停。有的人打鼾打得轰轰烈烈，响一会儿，停一会儿，扰得同伴要么睡不着，只得睁着眼躺到天亮，要么另找“安全”之地。鼾声不是音乐，它毁掉不少美满姻缘。所以，找医生诊断非常重要。
采取简单措施，打鼾问题就可解决。减肥是关键，而停止吸烟和酗酒，减少安眠药用量，避免平躺入睡也是重要方法。治疗是针对个人的，需对睡眠质量进行调查，监测病人睡眠状态和质量。常见的办法是夜间使用牙套、进行外科手术，保持鼻孔通畅，防止打鼾。
在英国和其他发达国家，打鼾人数一直在增长。但因为增长速度不快，很少有专家和医务人员意识到这一问题的严重性，病人不会想到打鼾和慢性疲劳有关，他们也就不去看医生。严重的打鼾会致死打鼾主要是由于上气道狭窄，软腭在气流鼓动下发生震动，于是就发出声音。
患者打鼾时，会间断性地出现呼吸中断，这时往往口鼻没有气流，“幸运者”会被频繁憋醒，不幸者就会在美梦中被憋死。由于打鼾患者晚上睡眠质量差，导致白天瞌睡，精神不集中，记忆力下降，长期鼾症还会引起高血压、心脏病等全身疾病。
打鼾与肥胖有着密切的关系，40岁以上男性发病率极高，目前发病率占到整个人群的2%～4%，与糖尿病、高血压相当。