半月板损伤症状有哪些：
半月板损伤首先是疼痛，疼痛在哪里？疼痛在关节间隙水平。怎么判断关节间隙水平，就是在腿伸直，髌骨下方一横指，手指一横指，这个范围内画两道线，一个是沿着髌尖画一条水平线，然后沿手指的位置画一个水平线，这两条线中间叫关节间隙，如果在关节间隙出现疼痛，往往跟半月板有关系，不能说一定是，往往跟半月板有关系。因为半月板是由前到后，前角、体部、后角，整个关节从前到后都可能诱发的疼痛。疼痛没有特异性，半月板损伤比较特异的表现就是关节的弹响和绞索，关节内嘎巴嘎巴的响，一走路就响，一活动就响，尤其是突然被别住了，动不了了，自己活动活动又能动了，这是什么原因？撕裂的半月板如果被卡关节间隙了，就动不了了，如果活动把它挤到不碍事的地了，又能活动。但是能活动并不代表这变好，半月板损伤还是在，在将来说不定什么活动的时候，又卡在里头，又不行了，所以关节绞索是半月板最主要的表现。
骨科大夫来说，查半月板的麦氏征是比较常见的检查，就是在极度的屈膝、内翻或者外翻的情况下，逐渐把腿伸直，在这个过程中如果诱发弹响和疼痛，叫半月板麦氏征阳性。如果是的话，往往提示有半月板的撕裂。当然这个检查不是百分之百的准确，也有些人查的是阴性，但实际确实还是有半月板损伤的，也是有的。但这个检查相对来说是阳性率比较高的半月板的检查方法。当然如果是前角损伤和后角损伤，可以做过伸试验和过屈试验，也都有利于帮助发现半月板损伤的问题。
当半月板受到各种机械性损伤的时候，就被称之为半月板二度损伤，而在出现该问题以后行为能力会受到很大的限制，所以一定要找出病因及时的解决，这个问题比较常见的病因主要有长时间挤压磨损，外伤刺激以及退行性改变等。
半月板给关节活动起到的作用是非常大的，但是与此同时半月板也是比较容易受伤的，组织部位，非常容易受到各种机械性的损伤，而这种损伤又被称之为半月板二度损伤，一旦出现该状况以后，行为能力会受到比较大的限制，那半月板二度损伤是怎么回事呢？
一、长时间挤压磨损
长时间挤压磨损就比较容易导致大家的半月板出现二度损伤的情况，这主要是因为长时间挤压磨损，体内的半月板会导致半月板出现退变的状况，而且比较容易出现撕裂的现象，不过一般情况下来说该症状多发作在中老年人身上，因为随着年龄的增加，体内半月板的柔韧性会衰弱，所以会变得非常脆弱，只要稍微受到刺激就会出现损伤的状况。
二、外伤的刺激
很多人之所以会出现半月板二度损伤的情况，实际上都是因为外伤刺激所导致的，当膝关节本身存在着急性损伤的情况，又或者受到了暴力的话，就极其容易导致膝关节出现向内旋转或者是向外旋转的情况，而且下面和胫骨平台形成的旋转摩擦简历，往往超过了半月板所能承受的范围，最终导致大家的半月板出现了破裂的情况，形成了二度损伤的状况。
三、退行性改变
退行性改变也是导致很多人的半月板出现二度损伤的重要原因之一，之所以会出现这样的状况，主要还是因为经常性的采取不良的姿势，长期工作又或者是长时间重复膝关节旋转以及生殖等动作导致的，当半月板被经常性的磨损和挤压的时候，就会出现裂伤的状况，时间久了就会导致半月板被撕裂，最终出现二度损伤的现象。
得了膝盖半月板损伤，如果不是很严重的话，那可以先进行保守治疗。保守治疗就是不特意治疗，平时减少运动，改善生活习惯即可。稍微严重一些的可以用药物控制，但药物无法根治。要想根治，只能通过手术切除损伤的半月板。
膝盖出现半月板损伤一般和运动方式不对，以及运动过量有很大关系。运动的时候不进行护具保护，也容易导致半月板损伤。半月板在膝盖中起到非常作用的稳定和缓震作用，承受了身体几倍的体重，非常容易损伤，那么膝盖半月板损伤怎么办？损伤后要注意什么呢？
一、膝盖半月板损伤怎么办
1.保守治疗
对于那些症状非常轻微的半月板损伤，一般不需要进行手术和药物的治疗。平时注意减少活动，在运动的时候佩戴好护具，就可以有效防止半月板出现持续损伤。保守治疗主要是改善平时的运动习惯，并且适当调整一些饮食。
2.药物治疗
使用一些活血祛淤、消肿止痛的中药，是可以有效缓解半月板损伤引起的不适症状的。也可以适当服用一些抗生素，防止损伤出现炎症。但药物治疗也没有办法根治，就算用药物控制半月板损伤，还是会逐渐发展。
3.手术治疗
半月板的损伤是不可逆的，一旦出现了这种损伤，发展到后来就必须要进行手术，手术主要是切除损伤部分的半月板，保留那些未损伤部分的半月板。这种手术可以有效缓解半月板引起的疼痛症状，预后效果一般比较好，但是患者手术后就没有办法长期运动了。
二、半月板损伤要注意什么
1.注意固定患处
出现半月板损伤之后，首先要做的就是固定患处，这样可以最大程度避免半月板持续损伤。可以佩戴一些护具。
2.术后做康复训练
做完半月板手术一般需要长时间的卧床休息，所以手术后要简单做一些康复训练。主要做一些肌肉锻炼，刺激大腿肌肉。
3.定期复查
半月板是会持续损伤的，而且这种损伤没有办法逆转，所以出现这种病之后，必须定期去医院复查，看损伤发展状况。
如果患者半月板损伤并不是很严重，那么建议采取中医按摩的方法，它不仅可以缓解患者的病情，而且对身体也有好处。如果患者的病情比较严重，那么就应该进行手术治疗或全切手术，通常在术后都不会有很明显的副作用。
现在一些人在锻炼的时候没有掌握正确的锻炼方法，那么这就会导致在锻炼过后或者是在锻炼的过程中受到意外。除此之外，有一些老年人经常会觉得膝关节比较沉痛，这很有可能是因为半月板损伤所导致的，半月板实际上就是膝盖关节处为有一块像月亮的骸骨，那么半月板损伤的治疗方法有哪些呢？
一、半月板损伤的治疗方法
1.手术治疗
半月板损伤最常见的治疗方法就是手术治疗，它可以有效的降低半月板损伤的情况。除此之外还可以缓解患者疼痛的感觉，在手术过后，患者通常不会有任何的副作用，是一种比较健康和安全的治疗方法。
2.全切手术
如果患者半月板损伤比较严重，且已经影响到膝关节功能紊乱，那么建议进行全切手术，将部分损伤比较严重的半月板进行切除。这样可以有效的缓解患者的病情，而且患者在手术后通常都会恢复得比较快，病情也会比较稳定。
3.穴位按摩
如果患者半月板损伤的情况并不是很严重，只是经常出现疼痛的感觉，那么可以进行中医的穴位按摩，按摩的时候可以有效的缓解患者疼痛的感觉。按摩是一种中医调理的方法，不仅可以改善病情，而且还可以使患者的身体更加健康。
二、半月板损伤吃什么好
1.蛋白质高的食物
半月板损伤以后应该多吃一些蛋白质高的食物，这样更加利于病情的恢复，而且蛋白质也是人体所需的重要物质之一，它可以有效的促进半月板损伤的修复。
2.开胃的食物
很多患有半月板损伤的患者，经常都会因为疼痛出现食欲不振的情况，这个时候应该多吃一些开胃的食物，如果长期食欲不振，很容易营养不良，会影响病情的恢复。
3.维生素c丰富的食物
患者多吃维生素c含量丰富的食物可以使半月板修复的更快，而且还可以预防感冒，促进胶原蛋白。
半月板损伤的患者会出现疼痛与行动受限的现象，不及时治疗，还会影响到关节健康。患者可以采取西药治疗、手术治疗和物理治疗等方式让缓解症状，治疗疾病。一般来说，手术治疗比较适合病情较为严重的患者。
剧烈运动或者长时间不运动的人突然运动，有可能会导致关月板损伤。半月板对于关节有稳定的作用，它如果发生损伤，不仅会出现剧烈的疼痛，还会影响到患者的日常行动功能。那么，半月板损伤如何治疗？
一、半月板损伤如何治疗
1、西药治疗：利用药物可以达到消炎、止痛的作用。但药物治疗无法制止疾病的继续发展。而且许多西药中含有的止痛和激素成分对身体也会产生一定的副作用，不能长期服用。
2、手术治疗：如果患者的半月板严重撕裂，且已经影响到患者的正常行走，此时可选择手术治疗。不过，手术治疗有一定的风险，许多患者在手术之后症状反而加重，甚至增加了后续治疗的难度，因此，轻度半月板损伤的患者在选择手术治疗时一定要十分谨慎。
3、物理治疗：主要是通过按摩和功能康复锻炼等物理治疗方式来恢复关节的运动功能，但在做物理治疗时要注意力度，避免过于用力。物理治疗只能作为辅助的治疗方式，它无法起到完全治愈的效果。
二、半月板损伤患者饮食如何调理
1、开胃食物：半月板损伤的患者会有食欲下降的情况，因此，患者在此期间可以多吃一些开胃的食物，保证患者摄入足够的营养，促进身体的尽量恢复。开胃食物包括梅子、山楂、酸萝卜等等。
2、高蛋白食物：半月板损伤之后患者还可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、瘦肉、黄豆、花生等等，促进身体各个组织的生长。
3、富含维生素C的食物：患者还应多吃一些维生素C含量高的食物，比如柚子、鲜枣、西兰花、猕猴桃等等。丰富的维生素C可以帮助患者增强身体的免疫力，促进患者半月板尽早修复。
4、含硫的食物：由于硫可以帮助骨髓、结缔组织的修复，还可以促进钙的吸收，因此，半月板损伤的患者平时还可以多吃一些芦笋、大蒜、鸡蛋等含硫的食物。
半月板的损伤是很难恢复的，因为这种组织里面只有纤维，没有血管，所以我们要注重这个部位的保养，它是在我们的膝盖里面，是重要的一个关节，所以我们要了解这种病情。知道半月板是膝关节的重要组成、是一种纤维组织的损伤、损伤的原因都是过分的运动造成的。下面我们一起来了解一下，半月板损伤是什么？
1、半月板是膝关节的重要组成：我们要了解一种病情，就要知道他的部位，那么半月板的部位就是在我们的膝盖关节，半月板是膝盖的组织里面重要的组成部分。它可以保护我们的膝盖骨头，也可以保护我们的小腿组织，是一种骨头的保护壳，存在于膝盖之内，主要的功能还是保护我们的膝盖，减少骨头和肌肉组织之间的摩擦。
2、是一种纤维组织的损伤：半月板损伤的话通常的就是它里面的纤维组织损伤，这种半月板里面没有很多丰富的血管和肌肉，作为保护措施，只有两块比较厚的纤维组织，这种组织一般没有什么弹性，就决定了它容易受到损伤的特性，所以他的损伤就是指它的组成部分，这种很厚的纤维组织受到了损伤，损伤之后，因为没有血液的流通，所以没有自愈的能力。这就要求我们平时要注意半月板的保养。
3、损伤的原因都是过分的运动造成的：这种病情的损伤原因都很明显，就是一种因为外力旋转时，一条腿承受了大于自身很多倍的重量，然后作用于这只受重力影响的腿骨之间，在一定的压力下造成的一种损伤，损伤的患者大部分都是男性，因为他们的运动量大，所以患者大部分都是年轻的青壮年男性为主要的人群，典型的原因就是负重超出了自身的承受能力造成的。