舌头发白的原因：
造成舌头发白可能是因为身体中水湿代谢停滞，进而造成哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等病症。口腔的分泌物不断的增多，也会影响到舌头的颜色，让舌头呈现出白色，并且会造成患者气管内的痰液分泌也会随之的增多。
这样会不断地弱化舌头的角化细胞，造成角化细胞发生改变，使得患者舌头细胞开始肿胀，并且不会轻易的脱落。此外舌头变成白色，还会是寒证的缘故，或者是表现出寒湿证，往往在天冷的时候表现出来。寒气会损伤身体的中气，造成中气的亏损。
正常的舌苔应该是舌头上覆盖一层薄薄的、淡白色的物质。而舌苔是否正常，也可以判断一个人的健康状况。许多人会发现自己的舌苔又白又厚，吃东西也没有任何味道，说明你的身体状况出现了异常。那舌苔厚白怎么去除？
一、保持清淡的饮食
舌苔又厚又白，说明你的消化功能出现了问题，此时在饮食上要尽量减少肉类、脂肪类的摄入。这类食物不易消化，会加重舌苔厚白的症状。如果确实离不开肉类，可以用鸡肉、鱼肉等白肉来代替猪肉、牛肉、羊肉等红肉，白肉相对更容易消化。此外还应多吃有促进消化作用的蔬菜，比如芹菜、油菜等等。
二、保持心情舒畅
精神紧张也会影响肠胃功能。因此平时应保持愉悦的心情，让肠胃功能恢复正常，缓解舌苔厚白的症状。在日常生活中如果总是郁郁寡欢，对于体内器官的伤害是很大的，平时要想办法缓解压力，消除紧张情绪，保证肠胃功能的正常运作。
三、坚持锻炼身体
如果可以保证每天坚持锻炼半小时，对于身体抵抗力的提高是很有帮助的，还可以加速体内的血液循环，增强脾胃功能，改善舌苔厚白的症状。但锻炼身体应量力而行，不宜过度锻炼，过犹不及只会使身体受到更大的损伤。
四、多吃有健脾胃功能的食物
平时可以多吃一些有健脾胃功能的蔬菜和水果，比如卷心菜、南瓜、苹果、胡萝卜等等，都可以补益脾胃。如果想加强补益脾胃的效果，也可以在食物中加入药膳，如茯苓、白术、黄芪、人参、甘草等等，会取得更好的效果。
五、多喝养生粥
粥类很容易消化，因此它也是最养脾胃的。常见的养生粥包括八宝粥、四黑粥等等，坚持喝养生粥一段时间，舌苔会慢慢恢复。
生活中有些人会出现舌苔厚黄的现象，它的出现说明身体处于一个亚健康的状态，舌苔厚黄可能和饮食不当有关，经常摄入一些辛辣油腻的食物导致内热过盛，其次也和人们消化不良有关，长期不治疗对身体是有影响的，所以人们想知道舌苔厚黄怎么调理呢？
一、喝茶调理舌苔厚黄
1、苦瓜干茶
苦瓜本就有降火的作用，即便制作成苦瓜干，仍旧保留了它本身的营养成分，比如说它是富含维生素a、维生素b的一种食物，其次还含有大量的铁元素和磷元素。舌苔厚黄的人通过喝苦瓜干茶能够清新口腔，又能甘绵爽口。
2、菊花茶
菊花不仅可以用来观赏，同时它也是一种性寒的中药材，舌苔厚黄的患者可以通过喝菊花茶来抑制体内的火气，尤其在夏天降火作用非常明显，而且它主要去肝火，不过一些身体衰弱的人不建议喝菊花茶。
3、金银花茶
用沸水浸泡后的金银花香气浓郁，而且它具有清热消毒的作用，不仅能够缓解患者舌苔厚黄的症状，同时还能消暑除烦、改善咽喉肿痛的症状。
4、蒲公英茶
把蒲公英清洗干净后，放在水里用大火煮沸，一般熬制一个小时放凉后即可饮用。舌苔黄腻的患者，可以通过喝蒲公英茶清热解毒、降低肝火。
二、饮食调理舌苔厚黄
准备100克瘦肉、200克新鲜的苦瓜以及适量的食盐。把苦瓜清洗干净去核切成小块状备用，同时瘦肉要切成片。接下来是把它们放在砂锅里，倒入适量的清水后开始煲汤，大火煮沸之后加入食用盐，最后再炖十分钟即可服用。苦瓜瘦肉汤吃起来比较清淡，而且营养丰富，又能够降火。
人们舌头上的红点基本是人们上火所导致的，只要服用一些药物调节一下就可以了，和艾滋病一般扯不上关系，人们大可不必担心，那么，舌头有红点到底是有哪些原因导致的呢？有哪些缓解的方法呢？下面就来详细介绍下。
1.不一定是艾滋病
舌头上出现了小红点，不一定和艾滋病相关，艾滋病最主要的传播途径是性接触，及血液、母婴之间的传播，在日常生活中是不会传染的，如果想确诊患了艾滋病就必须进行医学检查，基本是有高危性行为人士，在六周之后进行hiv抗体检查，那么就可以看是否得了艾滋病了。
2.上火
大多数患者是因上火导致的，当情绪暴躁，生气时肝火就会旺盛，这个时候舌头就有可能产生小红点。可能吃些清热解毒的药物来调节一下，平时注意调节自己的情绪，不能太急躁。
艾滋病毒在日常诊断中是看不出的，怀疑的患者还要以实验室具体检测为依据，在出现舌苔出现红点的时候，可以吃一些去火药物调理一下，可以很高效的治疗舌苔上出现的红点，但是假如患者有过高危行为的话，可以在此行为之后，三个月后到医院进行艾滋病抗体检查，这样才可以确诊自己到底患了什么疾病。
3.病毒感染
当有流行病毒侵犯时，也会发生舌头有红点的现象，这个时候最好到医院去检查，确定病因后再对症治疗。当体内的病毒没有了，舌头自然就会恢复正常了。
因此可以说在患者舌苔上出现红点的时候，最大的可能就是自己的心火太大造成的，可以说和艾滋病真的没有什么关系。所以出现了舌头上有红点的现象后，不要担心，及时的用药治疗就可以了。
有些人在照镜子时突然发现舌苔又厚又黄，不少人因此非常忧虑，是否患上了某些不易治疗的疾病才导致舌苔又厚又黄。可能是由于近日饮食不当所引起的上火，也有可能是由于肝火过旺。只有改善饮食并稍加调理，舌苔变会慢慢恢复，患者不必用于忧虑。
舌苔厚黄是身体出现某些病症的反应，引发这种现象的原因可能是由于人体的胃肠道功能出现问题，同时也是身体上火且肝火较为旺盛的表现，也有部分人认为这是由身体邪热所导致，那么舌苔厚黄究竟是由哪些原因造成的？
舌头是人体一个宝贵的器官，自古以来，舌头与五脏六腑就有着密切的联系，有着非常重要的作用，我们应该时常关注自己的舌象，当内脏有病变时，舌头会在第一时间出现相应的表现。因而望舌成为中医诊病的一个重要切入点。
根据大量资料以及临床研究表明，癌症患者的病理性舌象比例远远超过非癌症患者和健康人。因此，当你的舌头突然有明显、持久的改变时，要警惕是不是癌症向你发出的一个早期信号。那么癌症患者的舌象通常会有什么样的表现呢?
舌象，包括舌质、舌苔、舌体和舌脉。
?舌质：癌症患者的舌质颜色以暗红和紫色最多见，尤以胃贲门癌最明显，且晚期患者多于早期者。
?舌苔： 病理性舌苔在各类癌症中比例最高的是肝癌，腻苔以肝癌多见，剥苔以膀胱癌多见。
? 舌体：舌体异常多见于膀胱癌、肠癌、宫颈癌和食管贲门癌，胖大舌体和齿痕舌极可能预示膀胱癌，裂纹舌以白血病患者出现率最高。
?舌脉：癌症病人的舌脉异常也明显高于正常人，表现出暗紫舌、舌有大量瘀斑、舌静脉怒张。这也反映了癌症患者血液处于高凝状态，血液瘀滞。
关于癌症患者舌象变化的机理，研究人员通过对癌症病人的血液流变学、血气分析、微量元素测定、免疫学和病理学检测分析后认为：这与患者机体在新陈代谢过程中严重缺氧、机体内微量元素含量多少有关。一些专家也认为，观察舌象变化对癌症的早期诊断、判断预后、指导治疗都具有重要的临床价值。
?气血虚弱，舌淡白少无血色，舌苔薄。气血虚弱表明体内五脏六腑功能失常，现代医学证明，不少肿瘤患者发现时均有贫血的情况。
?舌淡，整个舌面苍白无血色，夹杂紫色瘀点，舌体边缘不整齐，阳虚血瘀之舌象，此乃老年肺癌患者的舌象特点。
?舌色暗红，舌体干，舌苔黄厚腻，舌边有红刺，口臭口苦，此乃老年胃癌患者的舌象特点。
?舌淡偏暗，舌体边缘弥漫性紫癜，并有瘀斑，舌边有齿痕，苔薄，舌象考虑为气滞血瘀。
?舌大，舌色白，苔薄腻，舌根散在微黄色痰涎。此乃脾虚湿盛的舌象特点。
以上这些舌象是气血虚弱，气滞血瘀，脾虚湿盛，阳虚寒凝，热毒蕴盛的舌象特点，也是中医肿瘤常见病机。舌头是人体一个宝贵的器官，舌象有着如此重要的作用，我们应该时常关注自己的舌象，在刷牙或者漱口时经常对着镜子比照一下，以便及时发现问题。
虽然以舌测证有失偏颇，但出现这些舌象确实值得每一个人重视，最起码是亚健康的一种表现，找找中医调理或者找西医全面检查，重视健康，从看舌做起。