湿热体质吃哪些药：
湿热体质吃什么药？湿热体质的药物治疗一般要分湿重还是热重。湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。六一散成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少。
外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用，孕妇忌用。热重清热为主。可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。连朴饮成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。功效：清热化湿，理气和中。
湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，如果感觉自己有湿气重的情况，可以对照一下的症状，看看自己是否真的存在湿气重的情况。
很多疾病的出现都是因为体内湿气太重导致的，比如说出现湿疹还有口臭等等疾病，都是和湿气重有直接关系的，而很多人不知道自己有湿气重的症状，自然也就不能及时的治疗，那么到底湿气重的表现都有哪些呢？
1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
女人去湿气最快的方法是运动、拔罐艾灸、食疗等，想要去湿气可以结合自己的实际情况选择一种方法，一般来说对去湿气都是有作用的，当然平时也要注意做好湿气的预防。
湿气重的女人很会怕冷，而且有些胖美眉就是因为湿气重，所以体重会一直飙升，女人去湿气最快的方法肯定是需要结合药物、理疗、饮食、睡眠、运动才能快速攻克，那么女性去湿气最快的方法是什么？
一、多运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
二、拔罐艾灸
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛的作用，“以之炙火，能透诸经而除百病”，艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对祛除湿邪很有疗效。
三、食疗
1、木瓜：木瓜具有健脾和胃的功效，还能够帮助消化，女性湿气重可以适当吃些木瓜，可以健脾利湿，还具有养颜、丰胸等功效，如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝，祛湿效果会更好。
2、柚子：柚子的果肉性寒，味甘，酸，具有止咳平喘，清热化痰、健脾的功效，还有解酒除烦，促消化的功效，而柚叶里面含挥发油，它有消炎、镇痛，还有祛湿的功效，因此冬天的时候柚子是女性去湿气最快的水果。
3、西瓜：西瓜性寒，具有清热解暑的功效，还有利尿的作用，西瓜皮清利湿热的效果更好，适量食用可以使体内的湿热随小便排出，尤其是皮肤湿疹的女性可以多食西瓜，但胃寒的女性还是少食为佳。
当身体内湿气重而出现长痘痘的状况时，可以将马齿苋、薏仁等食材放在一起煮成水来喝。也可以选择使用外用药物，例如维a酸软膏。另外，中药的效果相对来说也是比较不错的，例如黄芪、半夏、苏子等。
湿气重主要是指身体经常会出现沉重感。多发生在所处的环境过于潮湿，或者是运动少阴盛阳虚的人身上。如果长时间饮食不当，常吃一些生冷酒肉类的食物很有可能也会造成体内湿气重。会出现关节酸痛、疲乏劳累等症状，还会长痘痘。那么湿气重长痘痘怎么办？应该注意些什么？
一、湿气重长痘痘怎么办
1.马齿苋薏仁茶
如果是因体内湿气重而出现了长痘痘的这种状况，可以选择和马齿苋薏仁茶来缓解这种情况，在祛除湿气的同时还能够有效的减少痘痘。将薏仁米、芡实以及赤小豆、马齿苋等放在一起浸泡两小时，然后加水煮一个小时。每天在睡前喝一碗能够有效的帮助去除湿气。
2.外用药物
因为湿气重而长了痘痘，并且比较严重的人那么建议使用外用药物来进行涂抹，能够有效的缓解这种痘痘。维a酸软膏效果相对来说就是比较不错的，还可以选择使用庆大霉素软膏，这种软膏能够有效的软化角质，同时还有比较好的抗炎效果。
3.中药治疗
当身体内湿气特别的重，而出现了长痘痘的情况，是可以通过服用中药来缓解这种情况。黄芪就有着非常好的去湿气的功效。将半夏和苏子放在一起煎制成水也能够去除湿气，能够去除痘痘。
二、湿气重长痘痘的注意事项
1.注意饮食
因为湿气重而出现长痘痘的这种情况，饮食方面需要更加注意。对于一些生冷油腻的食物一定要少吃，油炸类的食物也尽量少吃。一些偏凉的食物应该有所控制。
2.注意运动
当身体内的湿气重时，可以通过运动的方式而帮助排湿。因为在运动的过程中就会出汗，在出汗的过程中就会加速湿气的排除。跑步、游泳都是比较好的，还可以促进身体的循环。
3.注意所处的环境
身体内的湿气和所处的环境也有着比较密切的关系，所以在日常生活中就尽量少去一些比较潮湿的地方，否则很容易会导致湿气进入身体内。
在日常生活中，有一部分的人是属于湿热体质的，这类人一定要注意自己的生活习惯以及饮食习惯。有湿热体质的人，不能吃甜食、辛辣食物以及油腻食物，这类食物会加重湿热的症状。此外，湿热体质的人也不能吃火锅，还要戒掉烟酒。
在现实生活之中，湿热是一种比较常见的不良症状，如果我们对于自己的饮食不小心的话，那么是很容易导致湿热这种情况的出现的。那么，湿热体质不能吃什么？下面让我们来了解一下。
1、甜食以及辛辣食物
对于湿热的体质的人来说，甜食，又或者是辛辣食品这些东西是不能够吃。尤其是一些油炸的快餐食品，很容易会导致湿热体质的人病发。此外，辛辣食品对于人体的影响很大，很容易诱发诸如长湿疹以及疱疹等等皮肤病的出现。而在饮食方面的话，湿热体质的人是要特别小心的，需要注意饮食清淡，不能够哪些容易上火的食物。
2、火锅以及牛羊肉
冬天寒冷的时候，很多人都喜欢进补。不过，对于湿热体质的患者来说，是不能够过度进补的。比如牛肉和羊肉这些火锅类的食物，是很容易导致湿热体质的患者发生上火的，十分不利于身体健康。此外，如果患者进补过度的话，那么很容易致使湿热症这种不良症状的病情加重的。另外，湿热体质的人不可以暴饮暴食，否则一旦肠胃负担过重，就会导致消化系统出问题，继而导致湿热加重。湿热体质的患者，一定要注意多喝水，需要避免毒素在体内堆积。
3、抽烟和喝酒
需要特别提醒的是，对于湿热体质的患者来说，抽烟以及喝酒这些不良生活习惯是一定要戒掉的。此外，湿热体质的患者也不可以吃油腻食物。因为油腻的食物是不利于患者的肠道吸收的，这样子就会导致湿热的病症加重。对于湿热患者来说，自己的生活习惯，以及饮食习惯都是需要特别小心的。良好的生活习惯，就是身体健康的基础，对于湿热体质的患者来说，更是如此。
现代人由于受到了不良的饮食习惯和生活习惯的影响，体内的湿气是比较严重的。湿气重的人，身体的抵抗力也会下降，经常都会感觉不舒服，严重的话还很会被一些疾病缠身，比如说脂肪肝，高血压等。那么体内湿气重怎么去除？
1、进行适当的体育锻炼：要想清除体内的湿气，那么就要适当的进行一些体育锻炼。人在运动的时候，身体会往外排汗，排汗不仅可以排毒，还可以排出湿气，对身体健康是有好处的，同时也能够缓解压力。
2、坚持用热水泡脚：如果想要将体内的湿气清除，那么应该要坚持每天晚上用热水泡脚，也可以在热水里加上花椒或者是艾叶，祛湿的效果会更好。泡脚的时候要用热水，而且每天至少要泡半个小时，中间水凉了要再加，泡到额头上微微出汗是最好的。
3、适当的做汗蒸：汗蒸是现代人养生排毒的一种常用方式，可以有效的清除我们体内的湿气。因为在汗蒸的过程当中，全身的皮肤毛孔都会打开，而且因为有高温的关系，身体会不断的流汗，这些排出的汗液当中就有大量的湿气。
4、喝红豆薏米粥：红豆和薏米都有很强的祛湿效果，把这两种食材放在一起煮粥喝，可以帮助我们清除体内的湿气。做红豆薏米粥什么也别加，也不用管比例的问题，煮好了之后可以适当的放一点冰糖，这样不仅口感更好，而且祛湿的效果也会更好。
5、点揉承山穴：体内湿气重的人，还可以通过按摩穴位的方式来祛除湿气，比较常见的就是点揉承山穴。不过在点揉承山穴的过程中要注意，不能够使用很大的力气，要轻轻的来点柔，只要有酸胀的感觉就可以了。