月经期能喝咖啡吗

月经期能喝咖啡吗：
　　月经期一般情况，如果月经周期正常、经量正常、经期正常，没有什么不适的话，应该是什么都不受影响的。如果说你睡眠不好，或者是经期有痛经等等，影响你的睡眠的话，当然喝咖啡就不一定很好了，所以能不能喝咖啡要根据自己的情况。
　　如果说月经期有什么不适的话，下坠、腰困或者是经血感觉是不太畅，其实这个时候是可以喝点红糖水的，因为红糖水从就说多少年的老人的这种经历来说，比如说我们生完孩子的话，都要常常喝红糖水，其实也是一个从中医的角度来说，可能就是活血化瘀，所以的话喝咖啡主要是和你的睡眠有关系，其他应该没有什么问题的。

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月经肚子疼吃什么药

很多女性朋友在月经期间，都会有肚子疼的症状发生，这就是我们常常说的痛经。这时候女性朋友，也不要太过于担心，可以吃一些药物来进行控制，这时候比较常吃的药物，主要包括益母草胶囊、妇科千金片、田七痛经胶囊、布洛芬，这些药物对于月经肚子疼的缓解，是非常有效的。

当月经肚子疼的时候，会严重的影响到女性朋友，正常的工作和生活，这时候女性朋友除了注意保暖，多喝热水之外，还可以吃一些药物来进行止疼，下面就让我们一起来具体的了解一下，月经肚子疼吃什么药吧。
　　1、益母草胶囊
　　月经肚子疼，可以吃益母草胶囊，益母草胶囊是一种中成药，它的主要成分是益母草。由于益母草具有活血化瘀的功效，可以有效的促进血液的流通，从而起到缓解肚子疼的效果。一般一天吃三次，一次吃2-4粒，患者可以根据自己的情况，选择吃2粒还是4粒。
　　2、妇科千金片
　　月经肚子疼，还可以吃妇科千金片，妇科千金片是由穿心莲、当归、鸡血藤等中药材，研制而成的一种中成药，所以吃起来味道有一点点苦。
　　妇科千金片具有益气化瘀的功效，可以有效的缓解月经肚子疼的症状。一般一天吃三次，一次吃六片，在饭后服用，这样有利于药物的吸收。
　　3、田七痛经胶囊
　　月经肚子疼，还可以吃田七痛经胶囊，田七痛经胶囊是由冰片、三七、延胡索等中药物研制而成的一种中成药。
　　它具有止痛、调理月经的功效，在月经期间肚子疼的时候，需要一天吃三次，一次吃3-5粒，这样对于肚子疼的缓解，是非常有效果的。
　　4、布洛芬
　　月经肚子疼还可以吃布洛芬，很多痛经的女性朋友，都吃过布洛芬。当女性朋友肚子疼的比较厉害的时候，就可以吃布洛芬。
　　布洛芬可以有效的抑制，女性朋友体内前列腺素合成酶，从而起到缓解肚子疼的功效。虽然布洛芬可以起到止疼的作用，但是建议女性朋友，最好从平时的生活中进行调理，不要对药物产生依赖。

大姨妈来了腰疼是怎么回事

大姨妈来了腰疼，一般考虑是生理性因素所致，可能是体内性激素分泌量，突然增加以及盆腔充血所致，在经期后即可自行缓解。但也可能是由于生育，或人流术导致内伤所致，还有可能是患有子宫或盆腔疾病，腰肌劳损也是诱因。

很多女性在来月经期间，都会有小肚子疼痛的症状，也就是痛经，这是非常多见的。而有些女性发现，只要一来大姨妈，还会出现腰部疼痛的不适感，就会担心是不是身体出现了异常状态，所以就需及时了解相关诱因，那么大姨妈来了腰疼是怎么回事呢？
　　一、大姨妈来了腰疼的生理性因素
　　其实女性来月经期间，出现腰疼症状是非常正常的，主要是由于体内性激素，分泌量突然增加，且盆腔会发生充血，从而可能会产生一定的压迫性，这时就会感觉到腰部疼痛。不过在经期过后，就可以自行缓解，因此只要注意多加休息，不需要过于担心。
　　二、大姨妈来了腰疼的病理性因素
　　1.内伤因素
　　部分女性来大姨妈腰痛，可能是由于存在一些，内伤因素的缘故，尤其是对于生育次数过多，以及做人工流产次数多的女性来说，就极为容易出现。另外，房事不节也会是一大诱因。
　　2.子宫疾病
　　若女性患有子宫位置异常，比如子宫脱垂、子宫位置前倾后屈等，或者是患有子宫内膜异位症，就可能会导致经期腰痛，此时就要及时使用子宫托，或者做外科手术，来矫正子宫脱垂。而严重情况下，还要考虑是患上了宫颈炎、宫颈癌一类病症。
　　3.盆腔疾病
　　慢性盆腔炎，以及盆腔结缔组织炎症的患者，会因为炎症的刺激，而出现经期腰部疼痛的不良症状。另外，还要检查是否，是患有盆腔肿瘤，而一旦确诊，就要及时服用消炎止痛药物治疗，必要时，还要做肿瘤切除手术。
　　4.腰肌劳损
　　其实导致经期腰痛的因素，不一定是妇科方面的疾病，也可能是腰椎疾病所致。其中比较多见的就是腰肌劳损，可能是平时身体过度疲劳，或者有不良姿势所致，此时就要注意做到劳逸结合，严重时可进行治疗。

大姨妈黑色是怎么回事

月经往往是检验女性是否健康的标准，如果女性发现自己的月经颜色，是黑色的话，通常是由于气滞血瘀，这种不良症状所带来的。如果女性长期精神压力过大，抑郁的心情，无法得到有效的疏解，那么就有可能影响内分泌，继而导致黑色经血的出现。

现实生活之中，有些女性在自己月经到来的时候，发现原本正常的月经血，竟然变成了黑色，这种情况给她们带来了很大的精神困扰，不知道应该如何是好，那么，月经血是黑色的究竟是怎么回事？下面来了解一下。
　　女性出现了黑色经血，通常是因为出现了气滞血瘀而引起的，有些女性日常生活压力非常大，而且性格十分内向，长期存在焦虑、抑郁等负面情绪，却又没有正常发泄的途径，结果出现了经血运不通以及肝气郁结，从而导致了黑色经血的出现。
　　再者，如果女性体质弱，又或者是女性患有一些妇科炎症下，这些情况，都会导致月经不调，引起黑色经血的发生。
　　1、对于女性来说，良好的情绪是非常重要的。若女性同胞的精神压力过大，抑郁的情绪无法得到缓解的话，就会导致内分泌紊乱，继而引起经血变黑。
　　2、一些女性为了瘦身，盲目滥用减肥药物，伤害了身体健康，引起了月经不调的出现，导致经血变黑。
　　3、女性如果受到外界环境的影响，比如一些妇科炎症等疾病，抑或受凉劳累等情况，也会导致女性月经的改变，导致黑色的经血出现。
　　4、如果女性的体质差，身体虚弱的话，那么就会出现内分泌失调，继而导致了月经颜色变黑的不良症状出现。
　　综上所述，月经颜色变黑，女性大多还会伴有经前乳房胀痛，或者是小腹坠痛刺痛、精神抑郁等不适的症状。这些情况的出现，建议女性患者最好到正规医院，做一个详细的检查，找出患病的原因，然后才能够对症治疗。
　　此外，不妨选择有经验的中医，通过中药来调理一下。同时还要保持良好的生活习惯，以清淡饮食为主，不要吃那些辛辣、刺激的食物，这些对于身体的调理没有任何帮助，反而会加重经期不适。

来例假吃什么水果好

例假是所有女性都必须经历的事情，在例假期间我们可以多吃一些水果，来补充身体内所缺的营养元素，不过也不是所有的水果，都适合经期的女性食用，有些水果是冷的，有些是中性的。在月经期间吃水果，预防和治疗便秘，避免盆腔充血，但性冷水果不宜在月经期间食用，所以选择温暖的水果更好一些，这样以免引起月经过多出血，或对月经有其他影响。

每个月女性都要经历一段特殊的时间，即月经期，通常约4-6天，当女性的生理期到来时，常常会感到心烦意乱，并影响生活和工作。这时，女性的身体状况和免疫力，相对平时会更差，所以女性在月经期间，一定要注意营养均衡，下面了解下例假期间适宜吃的水果有哪些。
　　1.芒果
　　月经期间可以吃芒果，芒果含有丰富的纤维，钾，维生素A和C，钙和镁，对某些癌症有一定的抵抗力，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。对于生理期的女性来说，也可以吃芒果，在月经期间，正确吃芒果的女性，对我们的身体有一定的益处。
　　2.香蕉
　　香蕉富含维生素B6，然而，女性在月经期间容易心烦，这对身体有害，维生素B6在月经期间有稳定焦虑的作用，所以月经期间的女性吃香蕉很好。香蕉具有收敛月经的作用，这可能会减少月经量，导致月经不调，月经期件要注意吃香蕉的量，不宜过多。香蕉富含许多微量元素，其中大部分是钾。由于月经期间失血过多，会导致体内微量元素的流失，适量的香蕉对身体有益。
　　3.其他治痛经的水果
　　我们日常生活中的许多水果，对月经期女性非常有益，特别是对于月经期间，出现痛经等症状的女性，应该多吃可以缓解痛经等症状的水果，例如，苹果，葡萄，梨，西红柿等，这些水果中含有的营养成分对痛经具有良好的缓解作用。
　　一般痛经发生在月经期和前后，严重的患者，也可能有恶心呕吐，出冷汗，手脚冰凉，甚至昏厥。这些有大量的维生素C，还能分泌一种缓解疼痛的物质，从而缓解因各种原因引起的各种痛经。

生理期浮肿的原因是什么

女性在月经期间，本身就处于虚弱的状态，往往也会引发很多症状，不少的女性都会发现水肿的症状，是最为常见的，也认为是一种疾病而引发，其实水肿的出现，有很多不同的因素，可能是内分泌紊乱而导致，也有可能是因为雌激素分泌不稳定，或者是水钠滞留而引发，中医认为生理期出现浮肿现象，大约是脾肾阳虚而导致。

有不少的女性朋友，在月经期间可能都会出现浮肿现象，而这种现象的出现，可能也会让大家觉得比较担心，认为可能是因为患有疾病而导致，其实这种现象的存在，有很多不同的因素，可能是因为生理现象而引发的，并不需要过于的着急，吃一些具有利尿效果的食物即可，那么生理期浮肿的原因是什么呢？
　　一、内分泌紊乱
　　这种水肿与月经周期，内分泌功能的变化有关，是一种正常的生理现象，女性生理周期之前，之所以会出现水肿现象，大部分是因为子宫增大，盆腔充血或者是下肢压迫所引发的，一旦血液循环受到影响之后，就必定会呈现水肿的情况。
　　此外，女性在生理周期中，受到雌激素的影响，导致身体无法正常的代谢，水分全部都会堆积在身体内，引发各种不同的症状。
　　二、雌激素分泌不稳定
　　月经水肿主要由年轻女性，雌激素分泌水平不稳定引起，过量的雌激素，进而引起抗利尿激素的过量分泌，减少肾脏的水分排泄，最终引起水分滞留，皮下组织水肿，因此很多女性都会发现自己在月经来临时，会出现明显的水肿现象。
　　三、水钠潴留
　　月经期间，由于体内水和钠的滞留，机体出现水肿，在月经后消失，属于正常情况，也无需过于担心。同时，出血容易引起疲劳和虚弱，可以吃低盐饮食，月经期间，要增加营养，经常性多选择一些大枣，能够达到补血的效果。
　　四、脾肾阳虚
　　中医认为，脾肾阳虚，也会导致女性在月经期间，出现明显水肿现象。而存在这类现象，也会伴有很多不同症状，比如说脉搏较慢，腰膝无力，还有明显的齿痕现象，可以多吃中草药，来达到明显的改善现象。