乳腺纤维瘤预防复发的方法：
乳腺纤维瘤的预防跟病因有关系，乳腺纤维瘤作为一个良性的增生性的病变，它本身没有一个明确的病因。目前，乳腺纤维腺瘤的原因仍然不是特别明确。目前最多的观点是因为在雌激素、雌孕激素的作用下从而引起的病变。其它的原因也可能占非常重要的比例，比如生活不规律、心情不愉快、压力特别大、饮食不规律以及伴有很多不良的生活习惯等。这些也可能是一个非常重要的原因。遗传的因素也占有一定的比例。
对于由多种原因导致的一个疾病，尤其是在不明确病因的情况下，就没有一个特别有针对性的预防治疗的方式。因此，对于乳腺纤维腺瘤的预防，更多的是强调通过改变自己的生活方式来缓解压力，也可以寻找能让自己愉悦的方法，改变不良的生活习惯等等，以上都是我们可以自行改变的可能引起增生纤维腺瘤的原因。其它的方式就不是自我可以控制的方式了。比如遗传的因素无法控制。可控的原因要尽量做到能够控制，这样对纤维腺瘤可能会有一定的帮助。
乳房硬块往往是乳房疾病的体征，乳房里有硬块，有可能是由于乳腺增生或乳腺炎，亦或是乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病引起，这些疾病对身体健康会有很大危害。因此，出现乳房肿块，应及时到医院查明病因，并对症治疗。
乳房疾病，目前在我国发病率越来越高，且年龄也趋于年轻化，因此，许多女性会特别关注自己的乳房健康，在乳房自检的过程中，乳房中出现硬块的现象十分常见，那乳房里有硬块是怎么回事？
一、乳房里有硬块是怎么回事
1、乳腺增生
这是乳房硬块比较常见的原因之一，乳腺增生引起的硬块大小并不规则，患者在触摸乳房时会有轻微的疼痛感。乳房的硬块，可随着月经周期发生变化，在经期，硬块会变大，疼痛感加重，经期过后硬块缩小，疼痛减轻。
2、乳腺炎
这种情况比较经常在哺乳期女性身上出现，可伴有乳房肿痛。病情严重的话，可发展为乳腺脓肿。
3、乳腺纤维瘤
这是比较常见的一种乳腺良性肿瘤，患者多为40岁以下的女性。乳腺纤维瘤的肿块，一般为较小的规则圆形，肿块活动度较大，没有明显触痛。乳腺纤维瘤的生长速度比较慢，一年内增长不超过1CM。
4、乳腺癌
乳腺癌早期，患者没有明显的疼痛感。由乳腺癌引起的乳房硬块生长速度较快，质地坚硬，在发现时往往已经比较大了。乳腺癌晚期，乳房皮肤可出现疼痛、溃烂等症状，肿块可引起乳头内陷，癌细胞可转移至腋窝等其他部位，并危及生命。
二、如何预防乳房硬块
1、改变饮食习惯
饮食上要注意低脂高纤，多摄入豆类、蔬菜及全麦食品，控制动物蛋白的摄入，以免雌激素过多，引起乳腺病变。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了可以预防乳房下垂，还可以防止乳房神经受到压迫。
3、热敷乳房
可以使用热水袋等热敷乳房，有条件的话可以使用冷敷、热敷交替的方法，效果更好。
4、按摩乳房
平时通过按摩乳房，可以促进过量体液回到淋巴系统。每晚临睡前沿着乳房，按顺时针方向及逆时针方向，各自按摩5分钟，可涂抹一些润肤乳。
乳腺纤维瘤可导致患者乳腺皮肤改变，且乳房内会长出无痛性肿块，还会伴随有乳头溢液一类症状。而当病情发展到晚期时，乳房肿块一般会大大增加，而且乳头溢液也会发生变化，可溢出大量浆液性或者血性液体，因此要及时进行治疗。
由于现在生活习惯的改变，熬夜和通宵已经成为家常便饭，乳腺问题就变得日益明显。其中乳腺纤维瘤在女性当中的发病几率就升高很多，而该病只有及时治疗才能痊愈，所以最好提前了解一下相关症状。那么乳腺纤维瘤症状有哪些呢？
一、乳腺纤维瘤的症状
1.乳腺皮肤改变：乳腺纤维瘤会导致乳房内长出肿瘤组织，从而可致使乳腺部位皮肤有凹陷、水肿以及增厚等不良症状，且皮肤表面会有橘皮一样的改变。而一旦到了病情晚期，就会导致乳房局部皮肤溃烂出血或者渗液，可散发出难闻气味。
2.无痛性肿块：患者的乳房会出现大小不一的小结节状类肿块，一般是不规则圆球形，不过不会伴随有疼痛等不适感。由于乳房肿块也可能会在经期前出现，所以常常被患者护理，建议在发现有肿块时就要及时去做乳腺X线等方面的检查。
3.乳头溢液：乳腺纤维瘤在发病之后容易导致患者乳头出现溢液，可流出乳白色或者棕色的血性液体。如果病情比较严重，还可出现大量浆液性溢液。
二、乳腺纤维瘤的治疗方法
1.中药调理：乳腺纤维瘤患者可尝试采用中医疗法来治，此时需要坚持以疏肝解郁和化痰散结为主要治疗原则。患者可用水煎服由柴胡、当归、赤芍、广郁金、全瓜蒌、制半夏、莪术、贝母以及石见穿等中草药组成的方剂，如果伴随有月经不调症状，可加入一定剂量的仙灵脾和仙茅。
2.手术疗法：在乳腺纤维瘤体积较大情况下，患者最好是及时去做纤维瘤切除手术进行治疗。而如果是在怀孕期间发现肿瘤，就最好是在孕期3-6个月之间做切除手术，否则症状可快速恶化。
人人都希望自己的胸部能够健康，但是在现实生活当中，很多人都有胸部里面有硬块的烦恼，甚至担心自己是不是患了乳腺癌。其实导致胸部里面有硬块的原因比较多，除了乳腺癌这种比较严重的疾病之外，还有可能是乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，乳管肿大以及哺乳期乳腺炎。
正常情况下，胸部都是比较柔软的，要是出现了硬块说明有问题，得赶紧搞清楚原因。在日常生活中，很多人由于不注意胸部的保养，从而导致其患上某些疾病，出现了硬块等不良的症状，那么胸部里面有硬块是什么？有可能是这五种疾病。
1、乳腺增生
胸部当中如果出现了硬块，有可能是乳腺增生导致。如果说患上了乳腺增生，除了会有硬块之外，也会有疼痛的感觉，而且会随着月经周期发生变化，在月经期间疼痛的比较厉害，月经期过后症状会减轻。
2、乳腺癌
乳腺癌是导致胸部里面有硬块的常见原因，乳腺癌所产生的硬块，通常都是单独出现的，大小在1~3厘米之间，患者自己能够清楚的摸到硬块的边界，而且摸上去并没有什么感觉，不会像乳腺增生那样感觉很疼。
3、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤，也会导致胸部里面出现硬块，这种疾病容易发生在25岁以下的女性身上，患者会发现自己的乳房周围，出现了又大又硬的肿块，数量是1~2个，这种疾病不会像乳腺癌那样危及生命，但却会影响乳房的外观发育，因此需要及时到医院做手术切除。
4、乳管肿大
胸部里面有硬块，也有可能是乳管肿大引起的。患了这种疾病之后，两个乳头都会分泌出质地比较粘稠的液体，乳晕部位还会出现轻微的痛感，触摸乳房的话，会发现乳晕下面有硬块，那就是肿大的乳管了。
5、哺乳期乳腺炎
如果女性正处于哺乳期，胸部里面出现了硬块，而且还伴随乳房胀痛，红肿等问题，那么有可能是患上了哺乳期乳腺炎。主要就是因为乳汁分泌过多，堵塞了乳腺导致，只要及时的排空乳汁就能缓解症状。
女性朋友一旦过了35岁之后，就应该进行每年的妇科体检，因为大概90％的女性，都有可能会患有乳腺疾病，因为乳房没有痛点，所以说即便患有疾病，也没有办法在第一时间发现，比如说乳腺纤维瘤，就是最为常见的，它的出现，便直接导致乳房的健康受到影响，那么，乳腺纤维瘤三级严重吗？
一、乳腺纤维瘤三级严重吗
纤维瘤常发于中年女性，其特点是生长较大，可达10厘米或更大，偶尔伴有肉瘤病，是一种常见的良性乳腺肿瘤，占肿瘤发生率的75％。而在目前的医学上，也会按照分类来进行划分，可以说把三级，作为一个界分点，如果进入到4级，就说明比较严重了。
二、纤维瘤哪些人群更容易癌变
1、女性雌激素不稳定
女性纤维腺瘤的形成，和很多的因素都有关，比如说雌激素分泌旺盛。长时间工作、熬夜、长时间处于高强度的脑力劳动，又或者是工作安排的不合理，休息时间不合理等因素，都有可能会导致女性朋友，出现内分泌紊乱，或者是出现乳腺纤维瘤癌变的现象。
2、孕妇或更年期妇女
一般而言，单纯性纤维瘤与乳腺癌关系不大，发生癌变的可能性也较低。但在女性怀孕期间，纤维瘤可能会突然长大，增加癌变的风险。40岁以上的妇女，尤其是绝经前后，患有纤维瘤的妇女，也有纤维瘤癌变的风险增加，这需要更多的关注。
3、纤维瘤大于1.5厘米的妇女
虽然纤维瘤恶性转化的可能性很小，不过一旦形成，即便选择药物治疗，都没有任何的效果，对于纤维瘤大小超过1.5厘米的女性，建议尽快进行手术切除。
在乳腺癌给女性朋友带来生命危机的同时，乳腺的良性肿瘤也给她们带来了难以名状的痛楚，其中以乳腺纤维瘤最为常见，占到了所有良性肿瘤的3/4。乳腺的上皮组织和纤维组织在雌激素的刺激下，会发生不同程度的增生，从而形成乳腺纤维瘤。它可能出现在青春期后的任何年龄，但由于18—25岁女性的卵巢功能旺盛，雌激素水平也处于高峰，因此以这个年龄段最为常见。
乳腺纤维瘤一般单发，呈圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚，可以推动，与皮肤和深部组织不粘连，腋窝淋巴结也不肿大。它一般生长较缓慢，不痛或仅有轻微的胀痛、钝痛，患者平时可能没有什么感觉。由于患乳腺纤维瘤之后的疼痛和月经周期没有关系，因此很容易和乳腺增生区别开来。
乳腺纤维瘤与乳腺癌发生的关系不大，恶变率也很低。但在妊娠期，纤维瘤可突然长大发生肉瘤变。40岁以上的妇女，特别是绝经期及绝经后发生纤维瘤者，恶变的危险性增高，患有乳腺囊性增生的患者如同时患有乳腺纤维瘤，也会增加患癌的危险。
药物对乳腺纤维瘤的作用，目前看来很小，手术是治疗这种良性肿瘤唯一行之有效的方法。但基于乳房对于女性的重要意义，因此除非必要，绝不要轻易动刀，以免留下身体的瑕疵，这时有经验的医生的建议将显得极其重要。当然，对其置之不理也是非常错误的，年轻的乳腺纤维瘤患者必须高度警惕，每半年到医院做一次检查，以防止病情恶化，等到年纪稍长，再做手术。
此外，乳腺囊性增生病、乳腺大导管乳头状瘤、脂肪瘤、乳房平滑肌瘤也是常见的乳腺良性肿瘤，虽然它们恶变的几率都不高，也没有必要一发现就手术切除，但定期到医院检查、对病情实施动态的跟踪监测，依然是非常重要，不可或缺的。