如何延长勃起时间：
一般正常的情况下，经过性刺激的情况下就会勃起。勃起如果正常性交，性交以后排精，马上一般的在半分钟，一分钟左右内就会疲软，那么有些人就是会出现勃起的比较慢，硬度比较差或者是没有射精，就出现疲软的情况，这种情况过去都叫阳痿，现在我们叫勃起障碍，简称ED。有些人说我不是阳痿，我就是能起来，一会儿就软了，这种情况实际上也是阳痿。
阳痿的标准有“三不”，啥叫“三不”，就是为而不举，举而不坚，坚而不久，三种情况。无论是出现哪种情况都属于阳痿的范畴，都属于勃起障碍。那么如何解决勃起障碍，让它勃起时间要延长一些，能叫改善它的勃起状态呢？目前来说首选的就是PDE5抑制剂，就所谓的伟哥这一类的药。像万艾可、希爱力或者艾力达等等，这一类药它是选择性的扩张阴茎海绵体的血管，这样用了以后，既能改善让它勃起快，硬度好，也能让它的时间长，比较坚挺的时间长。这样就会比较好地解决勃起的问题。但是要注意一个问题，勃起的时间不是越长越好。如果勃起以后连续超过四小时及时排精也不能疲软的，这时候就可能是要及时到医院看。因为这叫异常勃起，异常勃起是男科的一个急症，如果不及时处理，可能会出现阴茎的纤维化，甚至会出现一些坏死等等，是必须及时处理的一个急症。所以勃起时间不是越长越好，够用就好。
对于有勃起功能障碍患者，要考虑控制原发疾病，即影响勃起功能障碍的慢性疾病。还要测试勃起功能，如果在正常夜晚勃起可以达到3-6次，则勃起功能的检测结果是好的，可以咨询医生进行康复计划。另外，口服一些药物有助于恢复勃起功能障碍，并且手术治疗对勃起功能的恢复更有效。
勃起是男性的生理反应和身体的正常现象，如果发生勃起功能障碍，男性往往会比较担心，甚至自备，男性勃起功能障碍也会侵蚀男性的健康，所以有很多关心勃起障碍治疗的男性朋友，那么勃起功能障碍怎么调理呢？
1.性心理治疗
勃起功能障碍首先应考虑心理治疗，只需一半的努力就可以达到两倍的效果。人脑可以向脊柱勃起中心传递增强的刺激冲动，并且可以发出抑制以停止勃起中心。通过一系列性感集中训练，增强恢复勃起能力的信心，使患者无法勃起的改善率是30％至55％。
2.经尿道给药
前列地尔，前列地尔尿道栓剂用于治疗尿道给药引起的勃起功能障碍，一次性成功率为65％。可能有副作用，如阴茎疼痛，尿路疼痛，睾丸疼痛和头晕。
3.口服药物治疗
激素药物适用于内分泌勃起功能障碍，原发性性腺功能减退症较低，使用庚酸睾酮，十二烷酸睾酮，三烯醛和其他睾酮替代疗法。继发性性腺功能减退症如卡尔曼综合征，应用绒毛膜促性腺激素和LHRH生物泵促进睾丸间质细胞和生精上皮发育，达到治疗目的。
4.手术治疗
阴茎静脉手术包括阴茎深静脉结扎，阴茎足静脉结扎，坐骨海绵体，尿道海绵体剥脱，髂内静脉结扎。手术治疗对勃起功能的恢复更有效。
5.食疗
多吃优质蛋白质，优质蛋白质主要指各种动物性食物，如鸡，鸭，鱼，瘦肉和蛋，可以提供人类精子生产所需的各种氨基酸。一些动物性食物含有一些性激素，有助于增加性欲和精液和精子的产生。
补充维生素和微量元素，研究表明，维生素A和维生素E是维持性功能和延缓衰老的维生素，促进睾丸发育，增加精子生成和增加活力方面起着决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣，山楂，青椒，番茄和其他水果中。
对于男人来说，如果性功能存在问题，那简直就是奇耻大辱，可是日常生活中，很多男人都因为压力大、疾病等原因，出现了勃起障碍的症状，必须要积极治疗才能恢复，那么勃起障碍吃什么中成药？怎么改善勃起障碍症状？
一、勃起障碍吃什么中成药
男性如果出现了勃起障碍的症状，是可以通过吃中药来调理的，虽然不会像西药那样立即见效，但是对身体的伤害小，不容易复发。常见的治疗勃起障碍的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸、滋阴百补丸等，不过这些药物必须要辨证使用，否则达不到理想的效果。如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸，如果是肾阴虚，则只要吃六味地黄丸。
二、怎么改善勃起障碍症状
1、注意休息，保证充足的睡眠
人在睡眠不足的时候，身体也会很疲惫，这时候的中枢神经系统也处于疲劳状态，如果这时候过性生活，那么生殖器是很难接收到性刺激的信号的，这样就会导致勃起障碍，此时需要注意休息，保证充足的睡眠，症状才能够改善。
2、积极治疗原发性疾病
很多人之所以会有勃起功能障碍，是由于患上了某些疾病，比如说前列腺炎、精囊炎等，这个时候，想要改善勃起障碍症状，就得积极的治疗这些原发病，只有病情得到了控制，勃起障碍也会随着改善。
3、多吃具有强肾功能的食物
对于勃起功能障碍的男人来说，平时应该要多吃一些能够补肾的食物，比如说各种黑色的食材，如黑豆、黑米等。这些食物的强肾功能都不错，常吃一些对身体健康也有好处。不过这只是针对症状不严重的患者来说，要是有严重的肾功能不全，那么还需要积极就医治疗。
生活中让一个男人被受打击的不是工作失利，也不是名落孙山，而是出现了勃起功能障碍。对男性来说这种疾病的出现就意味着无能和懦弱，它也让很多男人都觉得很没有面子，其实勃起功能并不是突然出现的，要想避免它的出现需要积极预防。怎样预防勃起功能障碍呢？
一、远离不合理的性刺激
1、戒掉手淫的坏习惯
一些青春期的男孩子，对性知识还不太了解，但是这时候已经有了阴茎勃起的能力，初次手淫时能得到很大的快感，慢慢养成了习惯，长期沉浸于此会导致精神疲乏，进而会影响勃起功能。因此要适时戒掉这种坏习惯。
2、节制房事
很多男性贪色无度，除了手淫之外还经常发生性关系，而且性生活还很混乱，这种情况也会导致勃起功能障碍。因此平时最好停止一段性生活，让身体远离任何性刺激，让大脑神经和性器官都得到休息。
二、消除心理因素
很多男性在第一次同房中，因为太过紧张而出现勃起功能障碍，其实这是心理作祟而出现的症状，当第一次发生这种情况时不要太过沮丧，要给自己信心，也不要因此而恐惧。最好能够和伴侣进行沟通，双方注意配合来消除这种不和谐元素，女性也适当地给男性一些鼓励和爱抚。
三、提高身体素质
1、经常进行脑力劳动的人更容易出现阳痿，因为他们容易过度疲劳，经常睡眠不足，很容易让身体虚弱，所以平时应该合理用脑，养成良好的生活习惯，避免熬夜。
2、可以多参加一些户外活动，通过体育锻炼来增强自己的体质，这样不仅能够提高精子质量，同时精子活性也会提高，还能够防止中枢神经系统功能失调。
性功能障碍是一直困扰男性的性生活问题以及家庭的和睦。那么什么是性功能障碍?勃起功能障碍(erectile dysfunction，ED)是最常见的一种男性性功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意满意性生活，病程3个月以上。既往将男子“性无能”泛称为“阳萎”，其科学界定不确切，并且带有歧视性贬义。
勃起功能障碍的病因可以分为：
1. 精神心理性ED指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。如日常夫妻关系不协调、性知识缺乏、不良性经历、生活工作或经济压力、对媒体宣传的误读误解、对疾病和处方药副作用的恐惧所致的焦虑和抑郁性心理障碍和环境因素等;精神性疾病也是诱发ED的常见病因之一，患者精神性疾病症状的严重程度与功能障碍均呈正相关。
2.器质性ED(1)血管性原因 血管性病变是ED的主要原因，占ED病例的近50％，包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等，或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。几乎所有能导致高血压的危险因素，如吸烟、高脂血症、肥胖等均能增加ED的发病率。
根据患者在性生活时出现勃起硬度不够或者持续时间不足以完成性生活，且超过3个月，即可做出诊断。可通过询问病史、相关实验室检查和勃起功能评分表，进一步区分类型。
危害
1、丧失自信，加重病情 早泄会让男人觉得自己不“行”，从而产生心理障碍，自信心下降，也更加重了病情，形成恶性循环。
2、精神不振，影响工作 早泄的危害表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。
长期下去，使夫妻双方达不到性满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。
怎么能判断有没有勃起功能障碍，如在正常的同房过程中，勃起速度、硬度、持久如何;有没有晨勃;有没有夜间勃起;有欲望时看片或看图像有没有反应，也是判断的方法。
勃起功能障碍确实是很常见的，它从年轻人到老年人都可能会出现，当然随着年龄的增长，勃起功能障碍的发生的几率会增高，怎么能判断，你到底有没有勃起功能障碍，我想主要是根据，主要是根据这么几点，第一点就是说，你是在正常的同房过程中，你勃起怎么样，比方说你同房过程中，你勃起启动怎么样，是不是很快，硬度怎么样，正常来说，正常人的勃起硬度的话，应该是跟自己的前额的硬度差不多，跟黄瓜的硬度差不多，这是正常的硬度，我们叫四级硬度如果说硬度不如这个，那么就可能有问题的，那么这是硬度，那么就是说。
另外你勃起过程中是不是很持久，就是说正常的勃起的话，应该是能够完成一个满意的性生活，就是说你从插入到最后完成射精，完成整个性生活，这整个过程它是能够完成的，如果说一会就软掉了，没有完成，老是这样，那么有可能有勃起功能障碍的问题，这是在同房过程中的来判断，另外的话，如果你没有性生活，那么你可以在早晨是不有晨勃，如果说你根本就没有晨勃，根本见不到，那么有可能有勃起功能障碍的问题。
第三点就是夜勃的问题，你们说晚上有时醒了，可能很多人会发现有夜间勃起，如果说你没有，那么也可能有问题，但是这些都是不准确的一个判断。
第四点，也就是说你平时有欲望，或者说你看片或者看图像的时候，有没有反应，当然有反应的时候是不是勃起，能不能硬，这也是一个判断方法，再一个判断方法，就是在手淫的过程中是不是很硬，这个硬度的话，刚才讲到了正常的硬度，应该跟自己前额的硬度差不多，就是四级硬度，当然也要发现上面的这些问题，怀疑自己勃起的问题，自己不能判断的话，那么也可以找大夫看看，其实勃起功能障碍的诊断的话，还是有很多的方法的，也比较简单。