宝宝不爱吃饭怎么回事：
宝宝不爱吃饭，在临床经常看到。孩子不爱吃东西。不爱吃东西，要分析孩子是所有东西都不爱吃，还是说某些食物不爱吃，还是说在某一阶段不爱吃。
比方有些孩子吃奶特别多，这种属于一个饱腹状态，这个时候尽量减少奶的摄入量，正常平衡一日三餐的量。
还有一些小孩可能是所有的食物都不爱吃，要注意孩子有没有肝功的问题，或者胆囊有没有问题。虽然儿童这种情况并不是特别多见，但也不能完全忽视。
还有一些孩子，可能某一顿喜欢吃的爱吃，不喜欢吃的不吃。这种情况一般是因为偏食的情况，要注意看孩子有没有电解质，像微量元素的缺乏，像缺锌、缺铁的孩子可能也造成一些偏食的情况。
所以孩子不爱吃东西，也是分很多种，不同的情况也要区别对待。
不少家长都会认为孩子如果不喜欢吃饭，大部分都是因为调皮而引起的，其实这种现象的存在本来就有很多不同的原因，有不少的家长都特别的担心，不知道该如何去改善，我们首先就应该给孩子固定进餐的时间，如此就能够形成一定的习惯，同时在吃饭之前一定不要让孩子吃零食，另外如果孩子不愿意吃东西也尽量不要多加指责，以免造成更多影响。
很多的家长都会发现自己的孩子经常性都会出现不爱吃饭的一种现象，其实小孩子之所以不爱吃饭，也并非只有单一的一种原因，总是有很多不同的因素，但是大部分的家长都会认为这是因为孩子调皮而导致的，其实如果强迫孩子只会出现适得其反的现象，那么小孩子不吃饭怎么办呢？
一、固定进餐时间
让孩子们形成吃饭的概念，当时间到了，全家聚在桌旁吃饭。提前告诉孩子必须把碗里的饭吃完，如果没有吃完，那么等到肚子饿的时候，就没有任何东西可吃，如此，就可以养成一个规律的吃饭习惯。
二、提升食欲
父母要开动脑筋，在营养均衡的情况下，巧妙地搭配食物材料的颜色和图案，使得食物看上去更加的可口，使儿童食欲大增。
三、饭前不要吃零食
饭前可以吃些零食，但不能过量，否则就会影响到正常的食欲。尤其是垃圾食品，不能给孩子吃，即便孩子在哭泣时，我们也一定要做到残忍，千万不要顺从他们，可以适当性的跟他们玩一下，分散孩子饥饿的感觉。
四、选择可爱的餐具
根据孩子的爱好，为他选择可爱的卡通设计，并且给他寻找一些独特的餐具，这样可以引起孩子们对吃饭的兴趣，最好带孩子们一起去买。
五、养成良好习惯
专心吃饭。为了防止或纠正吃饭时玩耍的坏习惯，一定要提前就把游戏结束，在吃饭之前，可以让孩子帮助自己去搬碗筷，如此他们就会很乐意的放下自己手中的玩具。
六、不要指责孩子
孩子们没有食欲强迫他吃饭，这只会使他更厌恶吃东西，甚至留下心理阴影，这对生长发育都是非常有害的。如果孩子真的不愿意吃饭，那么就不要强迫，相信等到饥饿时也会乖乖的就餐，这样反而能够促进他们吃饭的一种乐趣。
生活当中总是能够看到很多宝宝在吃饭的时候需要全家人追着喂，拿各种玩具或者是新鲜的东西来吸引宝宝的注意力才能够将饭喂到嘴里。其实，这很可能是由于宝宝出现了厌食的情况，需要及时的进行调理，宝宝厌食怎么办呢？
1、定时进餐，适当控制零食
对于出现有厌食的宝宝，最好是能够坚持让宝宝按顿吃饭。就是在固定的时间让宝宝吃早餐午餐以及午后点心和晚餐，尽量让宝宝的三餐一点时间固定，并且形成规律。坚持一段时间，宝宝的消化系统就能够劳逸结合的工作。想让宝宝好好吃饭，平时尽量控制零食，尤其是不要让宝宝在接近正餐的时间吃零食。
2、节制冷饮和甜食
基本上每一个宝宝都热衷甜食和冷饮，但是这两种食物对于人的脾胃会造成一定的伤害，也会直接影响食欲。经常吃甜食和冷饮，会降低消化道功能，影响消化液的正常分泌。并且甜食还会产生一定的保护作用，从而让宝宝不想吃饭，因此厌食的宝宝平时要尽量控制冷饮和甜食的摄入。
3、饮食合理搭配
宝宝每天的生长发育需要摄取全面的营养物质，因此在给宝宝准备食物的时候，最好是能够力求营养均衡。每天不仅仅要为宝宝准备肉类，蛋类，乳制品，还要适当的让宝宝吃一些五谷杂粮。另外部分有损脾胃的水果尽量让宝宝少吃，比如梨，橘子等等。
4、讲究烹调方法
为宝宝烹饪食物最好是能够讲究方法，让食物变得容易被消化和吸收，这时候就需要结合宝宝的年龄特点来进行烹饪。刚断奶的宝宝由于消化能力还比较弱，这时候饭菜就一定要做得软烂精细，随着年龄的增长，咀嚼能力在不断的增强的时候，饭菜就可以做的稍微粗一些。为了让宝宝增强食欲，在颜色搭配以及外形上也可以下一些功夫。
一般情况下，宝宝在六个月以后就逐渐开始添加辅食，可以接触除了母乳以外的各种食物，但是有些家长却发现自己家的孩子总是不爱吃饭，那么宝宝不爱吃饭怎么办呢？
一、宝宝不爱吃饭怎么办
1.给宝宝的肠胃减负
如果发现自家的孩子不爱吃饭，就要注意节制宝宝饮食，避免让宝宝吃油炸食物，也不要吃太多的冰激凌之类的甜冷饮品，吃饭前不要让孩子吃零食点心，这样可以让孩子在吃正餐的时候更有食欲一些。
2.注意适当的补锌
当孩子缺锌的时候会导致厌食，所以孩子不爱吃饭的时候，家长应该带着孩子到医院做一个微量元素的检查，如果确诊是缺锌导致的，可以适当的吃一些补锌的制剂进行治疗，平时也可以多吃一些含锌丰富的食物，比如猪肝，各种海产品，核桃，瘦肉，花生等，一般孩子不缺锌后，胃口就会变好。
3.增加孩子的活动量
平时要注意适当增加孩子的活动量，尤其应该带着孩子多在户外活动，这样可以促进孩子身体内的新陈代谢，孩子感觉到饥饿了，才会更愿意吃饭。但是要注意在饭前30分钟内不宜进行活动量太大的运动，以免兴奋过度，影响食欲和消化，也不适合在饭后立即运动，以免导致肠胃不适。
4.食疗
如果孩子不爱吃饭，可以让孩子适当的喝一些山楂粥，或者用鸡内金泡水喝，都有开胃助消化的作用。还可以给孩子做一些糖醋烧海虾，银鱼炒蛋等色香味俱全的食物，可以刺激自己孩子的食欲。
5.不强迫孩子进食
如果孩子实在不愿意吃，表明孩子不是特别的饿，所以此时家长不要逼迫着孩子吃，否则就可能导致孩子出现厌食的情况。家长可以做一些色香味俱全，而且形状特别漂亮的食物，比如小动物造型的食物，植物造型的食物等，都可以让孩子对食物感兴趣，这样才能更愿意吃饭。
在孩子吃饭期间，家长不要呵斥孩子，以免导致孩子产生抵触情绪，更不愿意吃饭，甚至出现厌食的情况。
小儿厌食是很多爸爸妈妈们都会遇到的问题，也是比较头疼的问题，因为孩子厌食会对身体健康影响很大，需要找到具体的原因对症施治，那么导致小儿出现厌食的原因都有哪些呢？下面我们就来看一看吧。
1、身体原因
（1）某些胃肠道疾病的影响：消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应具体排查找到原疾病。
（2）某些药物的副作用会引起消化道变态反应，易引起恶心、呕吐等，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等药物会导致食欲不振，厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食。一些抗癌药物更容易引起厌食。
（3）身体缺乏某种微量元素及某些内分泌素不足也有可能引起厌食。如缺锌常表现有厌食，某些内分泌素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。
（4）全身性疾病如结核病、胶原病、贫血、及一些慢性感染等。
（5）其他如肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症、以及心功能不全消化道淤血。
2、父母方面的原因
（1）喂养不当
因为家庭经济改善、市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降，两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲
（2）错误教育的影响
家长对儿童要求过高，限制自由，阻止与其他儿童玩耍，或限制他想去的地方，影响其情绪，使食欲降低。
小儿为脾常不足之体，饮食不能自调，食物不知饥饱。由于家长缺乏育婴保健知识，片面强调给食高营养的滋补食物，超越脾胃运化能力，导致脾失健运、脾胃虚弱或胃阴不足，发生小儿厌食。因此在食疗时必须注意抓住健运脾胃这一关键，并注意调节饮食，合理喂养，纠正偏食、挑食等不良习惯。
厌食的饮食原则
在饮食治疗上，应遵循如下原则：
1.应注意饮食调节，食物合理搭配，并注意一日三餐的色、香、味，以促进小儿食欲。
2.饮食宜易于消化及富有营养，不食生冷、坚硬、肥腻等不易消化食物。
3.纠正偏食挑食，保证必需营养要求。并注意胃部保暖，不食冷饮。适当补充所缺乏的微量元素制剂，如钙片、葡萄糖酸锌等。
4.3岁以内婴幼儿，由于没有生长臼齿，饮食应切细，煮烂，这样有利于婴幼儿的消化吸收。
宜儿食疗坊
一、脾运失健的患儿
1.原料：山楂15克，扁豆15克，粳米25克，白糖10克。
原料采购来源：市场有售。
制作方法：山楂、扁豆水500ml煎取汁，再放粳米煮稀粥，加白糖。
服用方法：食粥可分次服用，每日1剂(8个月以下的患儿饮米汁)。
2.原料：鲜白萝卜250克，蜂蜜50克。
原料采购来源：市场有售。
制作方法：鲜白萝卜洗净，切小块，水煮捞出晾晒半天，再放锅内，加蜂蜜50克，小火煮沸调匀，冷却备用。
服用方法：每次饭后服数块，连服5～7日(适合1周岁以上的患儿)。
二、胃阴不足的患儿
原料采购来源：药店和市场有售。
制作方法：乌梅、鲜石斛、鲜芦根洗净，加水500ml煎，取汁。
服用方法：代水频饮，每日1剂(适合6个月以上患儿饮用)。
三、脾胃气虚的患儿
原料：山楂100克，鸡内金30克，锅巴500克，莲子100克，山药粉50克，白糖10克。
原料采购来源：山楂、鸡内金药店有售，其余在市场购买。
制作方法：山楂、鸡内金、锅巴、莲子、山药粉焙干研粉，加糖拌匀。
服用方法：每日3次，每次10克温开水冲用(适合8个月以上患儿服用)。
适用：脾运失健和脾胃虚弱。