动脉硬化很严重吗：
动脉硬化在人们眼中十分可怕，尤其是老年人，一提到自己动脉硬化，就非常焦虑。实际上大家一点都不需要害怕动脉硬化，因为动脉硬化在从儿童到老年人的高龄人群上都是存在的，所以在中年人群发现动脉硬化也不可怕。往往在机体的器官出现动脉硬化之后，如果出现一些情绪波动、运动等一些诱发事件，或者出现炎症的时候，更容易出现一些急性的疾病。
我们要正确的看待动脉硬化，如果我们乐观、积极、充满善意地去处理人际关系，包括家庭生活各个方面，我们可以跟动脉硬化共存。生活中也可以看到好多高龄老人，虽然患有动脉硬化，但是他依然很长寿，孔子经常说：“仁者寿”，也就是说当充满敌意对外界的时候，就算动脉硬化比较轻，往往也会出现一些不良的事件。只有拥有乐观、积极、充满正能量的心态的时候，动脉硬化才会跟我们人类完全共生。
当我们得了颈动脉硬化之后，首先要改变自己的生活习惯，要在自己的饮食和作息上做一些调整。颈动脉硬化的患者还需要服用一些药物来进行治疗。对于颈动脉硬化比较严重的，可以直接使用手术治疗。
颈动脉硬化一般都发生在青少年时期，会随着患者年龄不断的增长而变得严重。所以一旦得了颈动脉硬化之后，一定要积极的进行调理和治疗。下面就让我们一起来具体的了解一下得了颈动脉硬化怎么办吧！
1、改变生活习惯：得了颈动脉硬化之后，患者们首先要改变自己的生活习惯。在饮食方面，患者要多吃一些有叶蔬菜，比如花菜、芹菜、西兰花等。这些食物可以防止患者心脑血管出现硬化。还可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果、葡萄、西红柿等。在炒菜的时候，尽量用植物油，比如菜油、橄榄油。植物油可以有效的维持患者血管的功能。患者们还要戒烟，要控制要自己的体重，每天要按时睡觉，按时起床。要多参加锻炼，这样可以有效的改善动脉硬化的症状。
2、药物治疗：得了颈动脉硬化的患者要进行药物治疗。患者要服用一些控制血压、血糖和血脂的药物。还需要用一些抗血小板的药物，比如阿司匹林或者氯吡格雷等，这些药物可以降低患者缺血性脑血管疾病的发生。还可以使用一些他汀类的药物，这些药物可以可稳定患者硬化的斑块，可以有效的降低颈动脉硬化引起的心脑血管疾病的发生和病死率。
3、手术治疗：对于颈动脉硬化比较严重的患者，可以使用手术治疗。手术治疗可以预防患者发生缺血性脑卒中。手术治疗的方式有颈动脉内膜剥脱术、颈动脉支架植入术两种。医生会根据颈动脉硬化患者的实际情况来进行选择。在手术之后患者们也要做好相应的护理。
在生活中，如果我们得了颈动脉硬化，可以使用上面介绍的三种方式来进行有效的调理和治疗。在平时的生活中要合理饮食，控制好自己的血压、血糖和血脂，防止出现颈动脉硬化。
动脉硬化是心血管疾病的一种，现在的发病率非常高，因为这种疾病严重后，会导致心绞痛，心梗，脑血栓，脑萎缩等疾病，会影响到患者的生活质量和生命长度，所以在日常生活中要注意做好防治工作，那么，动脉硬化防治的方法都有哪些呢？
一、适当的运动防治动脉硬化
想要防治动脉硬化，要注意坚持运动，但是不可以进行剧烈的运动，以免增加心脏的负担，发生危险。可以散步，做保健操，打太极拳等，运动的量和运动时间，都要注意循序渐进。
二、合理饮食防治动脉硬化
想要防治动脉硬化，要注意合理饮食，减少脂肪、蛋白质的摄取，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是以下几种水果。
1.葡萄
因为葡萄中，含有丰富的维生素和矿物质、氨基酸，常吃葡萄可以阻止血栓的形成，并且降低血液中的胆固醇水平，对于防治心脑血管疾病，有很好的作用，所以想要防治动脉硬化，建议多吃葡萄。
2.番茄
番茄的营养丰富，尤其是含有丰富的维生素c，芦丁，番茄，红素，果酸等营养物质，这些物质对降低胆固醇，预防动脉硬化有很好的帮助，所以想要防治动脉硬化，平时也可以多吃番茄。
3.山楂
因为山楂所含的营养物质，能促进脂肪分解，所以想要防治动脉硬化，适当的多吃山楂是不错的选择。
4.香蕉
因为香蕉中含有的钾元素特别丰富，有很好的降压作用，所以常吃香蕉，也能防治动脉硬化。
三、多休息防治动脉硬化
想要防治动脉硬化，还要注意多休息，避免过度劳累，每一天要保证7个小时以上的睡眠时间。
四、戒烟防治动脉硬化
因为香烟中的尼古丁，往往会导致动脉硬化的出现，所以想防治动脉硬化，一定要注意戒烟。
动脉硬化是困扰很多人的疾病，也是老年人的高发病。得了动脉硬化以后，一定要定期去检测血脂血糖，测量血压。还要从饮食上和药物方面进行缓解。下面我们就来具体的分析一下，动脉硬化吃什么？
动脉硬化的原因
动脉硬化也是一种老年病，引起动脉硬化的原因，最常见的是高血脂，高血压，血黏度增高。这些问题都是导致动脉硬化的原因。三高导致相应供血区域的缺血，使动脉血管僵硬，甚至还会引起闭塞，导致动脉硬化现象的发生。出现这种情况，首先要化验血脂血糖，测量血压，再就是做个动脉造影看一下，明确狭窄的部位和程度。
动脉硬化的饮食
要有节制的饮食。不管吃什么，都要改善生活方式，包括减少高脂、高盐饮食的摄入，尽量多吃些高纤维的食品，在饮食上应注意：限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。如果平时不注意，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，对健康不利。在饮食上一定要多吃新鲜的蔬菜，如萝卜、芹菜、黄瓜、菠菜等，能够起到清热化痰、利湿消导的作用。而且，蔬菜里面含有大量的纤维素，可以促进排便，解决中风病人常见的大便秘结问题。
动脉硬化的治疗
动脉硬化需观察其严重程度，通过一些检查确定其病变的一些特点。若与年龄相关的高血压有关，患者可以通过服用一些降压药来调整血压；如果动脉硬化合并有动脉斑块形成，则需要进行抗血小板治疗，同时可抑制斑块进一步扩大；对于一些特殊严重的病变，需要进行介入治疗。总体来说，就是根据具体情况，服用一些治疗用抗血小板药物，他丁类药物等等。
每天坐着刷微信，坐着看电视，坐着吃饭，坐着看报，坐着打牌，这一天下来，似乎感觉身体很放松，但久而久之，关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。久坐不只伤膝盖，从头到脚都会深受其害，世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。
1、致老年痴呆
坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足、缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。
2、心脏机能衰退
久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。
3、动脉硬化
长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12%。
久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，增加血栓发生率。每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍，连续坐12小时以上，肺栓塞风险增加，特别中老年血脂高，血液粘稠度高，长时间静坐是潜在的危险因素。
4、头晕眼花
久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。
5、颈肩腰背痛
颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势，不仅会使局部血液循环不良，还会导致颈肩腰背僵硬，酸胀疼痛，发生头痛及颈椎病。
6、影响心肺供血
久坐运动量小，肺部得不到有效锻炼，会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病，大都和肺功能降低有关。
除此之外，久坐还会伤胃，容易导致食欲不振。久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
很多人都听说过动脉硬化，我们熟悉的冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于给心脏供血的叫做冠状动脉的血管发生粥样硬化引起血管狭窄或闭塞，从而出现心肌供血不足导致心绞痛或心肌梗塞。
其实，动脉硬化是一个全身性疾病，全身的动脉血管都有可能发生硬化性病变，与高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、年老、吸烟、家族史等因素相关，多发生于50岁以上的中老年人群，病人的动脉血管壁上形成类似米粥样的物质，医学上叫粥样斑块，所以，动脉硬化通常指动脉粥样硬化。
腿上的动脉血管由于发生粥样硬化引起的病变叫下肢动脉硬化闭塞症，腿上的肌肉血供不足同样会出现疼痛，这就是缺血性疼痛。据估计，中国目前大约有2000万下肢动脉硬化闭塞症患者，每年都会递增60万人左右，美国等地区的发病率更高，其中70岁以上人群的发病率为10%，75岁以上人群的发病率为25%。
大量的病例表明，在下肢动脉硬化闭塞症出现症状后10年内约有12%的病人进行了截腿术，每年约有10万例病人接受下肢血管重建手术 。低温可刺激血管痉挛而加重腿部缺血，冬季往往成为下肢动脉硬化闭塞症发病的高峰期，现在天气渐渐寒冷，缺血性疼痛的患者渐增多，应该及时到血管外科就诊。
除了下肢动脉硬化闭塞症，血栓闭塞性脉管炎、大动脉炎、下肢动脉栓塞等多种导致血管狭窄或闭塞的疾病也可以引起下肢缺血性疼痛。