大人睡觉时打呼噜是人之常情，有时候太累了或者睡眠时间的不足都会引起打呼的现象。但是宝宝睡觉打呼就有一些不正常，小孩太小打呼极有可能是因为身体内的一些炎症或者是其他的隐患，需要父母注意。那么小孩睡觉打呼应该怎么办，首先应该均衡宝宝的膳食。六个月以上的宝宝应该要及时的添加辅食，增加食物的多样性，合理的喂养，帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。若是宝宝仰面睡觉，有打呼的情况的时候，可以尝试给宝宝换个睡姿，头部也可以用宝宝枕适当的垫高。如果打呼症状比较严重的时候，就要及时的咨询医生配合治疗，很可能存在腺体样肥大症状。当出现这种情况的时候，家长可以考虑根据严重性，采用手术治疗。
睡觉时打呼噜，会影响到小儿的健康，由于引起小儿打呼噜的原因较多，出现这种情况，家长首先应带孩子到医院检查，看是由于哪种原因引起的，再选择药物或手术治疗，同时家长也要做好日常的护理工作。
睡觉时打呼噜十分常见，许多人并不觉得打呼噜是一种异常现象，甚至觉得打呼噜的人睡得更香。其实，打呼噜有可能预示着身体健康出现问题，特别是小孩如果出现打呼噜的现象，应引起重视，及时带孩子就诊，那么，小儿打呼噜怎么治？
一、小儿打呼噜怎么治疗
1、及时就诊
引起小儿打呼噜的原因较多，包括慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、腺样体肥大、鼻息肉等，其中比较常见的原因是腺样体肥大。家长发现小孩有打呼噜的情况，应及时带孩子到医院，做详细检查，如果是呼吸器官疾病引起的，应及时对症治疗，比如选择药物或手术治疗，以免病情拖延，导致出现更加严重的后果。
2、注意日常护理
小儿出现打呼噜的症状，家长要注意做好护理工作，要注意孩子的饮食，均衡营养，帮助孩子增强体质，减少呼吸道的感染几率。多带孩子出去晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，做一些可以让孩子，身体素质增强的小游戏。
如果孩子在打呼噜的同时，有鼻涕等分泌物，家长要帮助孩子及时清理，保持鼻子的畅通。孩子在仰面睡觉时打呼噜，家长可帮助孩子，将睡姿调整为侧睡，或者将孩子的枕头适当垫高。
二、小儿打呼噜有哪些危害
小儿打呼噜通常是由于鼻咽部腺样体肥大，或颅面结构发育出现畸形引起的。由于气道阻塞，很容易导致孩子出现呼吸暂停的现象，从而出现缺氧，对孩子的正常发育和学习都会造成不利影响。
有报道称，打呼噜严重会导致小儿痴呆。因此，如果孩子出现睡觉时，打呼噜的现象，同时上课注意力不集中，记忆力下降，嗜睡，且学习成绩较差，首先应带孩子到医院，检查鼻咽和扁桃体，如果有明显的肥大，应及时治疗。
打呼噜在我们日常生活中很常见，很多人都有打呼噜这个问题，打呼噜这个症状有轻有重，有的人把打呼噜当作睡的香标志。不过正确说来，打呼噜是我们健康的天敌，打呼噜过程中呼吸反复暂停，造成大脑严重缺氧。那么，打呼噜是怎么回事？
一、打呼噜是怎么回事
1.白天疲惫
正常情况来说，一旦睡着之后，全身的肌肉就处于高度放松的状态，这时候我们的扁桃体机会自然而然的垂下来，这时候就阻塞呼吸道，这时候就会影响到空气正常进出。我们的呼吸道情况不一样，有的人狭窄、有的人较宽，如果呼吸道比较狭窄，这时候就容易出现打呼噜的情况。
2.睡眠姿势不对
睡眠姿势异常是很容易引起打呼噜的，一般情况来说，身体及双腿略微弓起来。特别来说，如果睡觉朝右侧是最有利于睡眠的。如果当天睡觉没注意姿势情况，特别是没有躺着睡、仰着睡等情况，就有可能出现打呼噜的情况。
3.枕头过高过低
枕头的最佳高度应该是10厘米左右，如果太高或太低，会有一定程度上积压到咽部腔，会阻碍到呼吸道的空气流通，产生鼾声。
二、打呼噜怎么办
1.调整睡眠姿势
枕头对于我们人来说是很重要的一个东西，平时要选择软硬适度的枕头，尽量不要买太高，多在10厘米左右。
2.睡前咀嚼葱白
如果平时有打呼噜的情况，可以在睡觉前咀嚼新鲜的葱白，这个偏方对于改善呼吸道功能有一定的帮助。如果有长期打呼噜，可以选择咀嚼一个星期的葱白，平时咀嚼时不用吃太多，适当咀嚼几口就好。
打呼噜十分的常见，它的发病人群比较广泛，现在许多孩子也出现了打呼噜。家长要知道打呼噜给孩子的身体健康造成的影响很大，发现打呼噜后要及时采取措施。那么，下面先来了解一下儿童打呼噜的原因有哪些？
孩子有打呼噜出现，大多数是生理方面的原因，一些孩子在睡前哭闹时间太长，导致孩子的咽喉部与鼻咽部的粘膜有水肿，让孩子的呼吸道变得狭窄。同时还会让孩子的鼻腔产生更多的分泌物，影响到气体的流通，经常这样孩子就会发生睡觉后打呼噜的状况。
许多的孩子打呼噜则是病理性的，较为常见的就是腺体样肥大，它存在于人体的鼻腔淋巴组织，当孩子鼻咽部发生肥大时，就会出现打呼噜。若是长时间得不到缓解，家长一定要引起重视，切不可马虎，要早到医院给孩子做检查并医治。
当然家长如果发现孩子有打呼噜的情况，可以观察一下孩子有没有感冒，因为感冒或者其它的呼吸道疾病发生，会有鼻塞、流鼻涕的症状，这样孩子就会因为鼻塞出现呼吸不顺畅的情况，自然就会有打呼噜发生。这种情况家长只需要尽快将孩子的病治疗好，那么，打呼噜也会随之消失。
现在许多的孩子比较胖，他们睡觉时也会打呼噜，可能是身体肥胖，咽喉部的脂肪较厚，睡觉时因为重力的原因，下垂让呼吸道受阻导致呼吸不顺畅出现打呼噜的情况。这种情况，家长要督促孩子经常做一些体育锻炼，体重减轻后打呼噜会有所减轻。
一般健康的儿童睡觉是不会打呼噜，如果小孩打呼噜可能身体出现了某些状况，比如，感冒时鼻塞，这种情况是可以缓解，但如果孩子长期打呼噜，甚至鼾声如雷，这种情况就要注意了。妈妈们可以通过饮食调理、增强体质、小儿推拿和中药调理，让孩子保持舒适的睡姿等这些方法来缓解孩子打呼噜。下面我们一起来了解一下吧！
1、饮食调理
孩子的饮食要均衡有营养，多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。因为鼾症多为湿热内盛，要避免吃一些鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物；忌食韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品。
2、增强体质
引起小孩打呼噜的原因多以鼻炎、腺样体肿大、扁桃体肿大较为多见，宝妈们要注意避免孩子营养过剩、体型或局部过胖，以保持呼吸道通畅。平时多带孩子运动，减少上呼吸道感染的概率，多去户外晒晒太阳，呼吸一些新鲜空气。
3、小儿推拿
小儿推拿可以清内热、消积滞，同时也可以改善小孩打呼噜的症状。推拿的主要手法为补脾经300-500次，清肺平肝200-300次，揉鼻通1分钟，揉迎香1分钟，擦鼻旁透热为主。一般来说推拿手法的治疗效果特别好，而且对身体没有什么副作用。
4、中药调理
如果孩子能接受吃中药，可以进行中药进行调理，不但可以改善鼻炎，还可以减轻打呼噜的情况，同时也能清理孩子体内的积滞内热。
5、保持舒适的睡姿
小孩打呼噜建议采取仰卧的睡姿，这样可以使舌根过度后坠而阻塞气道，此外，头颈部可以用儿童枕，并且适当的垫高，可以保持呼吸道通畅。
睡觉时打呼噜会导致大脑缺氧，从而诱发许多疾病，而且打呼噜还会影响到其他人的睡眠质量，所以要高度重视，积极的治疗。打呼噜治疗小偏方：喝花椒水、用漱口液漱口、用当归龙胆草煎水服用、喝蜂蜜水、按摩眉心、按摩虎口、选择m型枕头。
一、打呼噜治疗的小偏方
1.喝花椒水
每天晚上睡觉前用开水泡5到10粒的花椒，等到水凉后把花椒水喝下，连服五天就可以治疗打呼噜。
2.用漱口液漱口
在睡觉前用温水稀释漱口液漱口，就能有效的减弱打呼噜的声音，甚至可以让打呼噜停止。
3.用当归龙胆草煎水服用
总是打呼噜的人可以选取当归和龙胆草各十克，先浸泡一个小时以上，再用大火烧开，小火慢煮20分钟，把药水倒出来后，再倒入清水重复上一次的煎药过程，每天喝两剂药，睡前服用，连续服用三个晚上就可以缓解打鼾的症状。
4.喝蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以起到润喉的作用，这样可以让人在晚上睡觉的时候保持呼吸畅通，打呼噜的症状也就会缓解了、
5.按摩眉心
每天晚上睡觉的时候用大拇指按摩眉心部位，每天坚持按摩十分钟左右，可以起到缓解打呼噜症状的作用。
6.按摩虎口
每天用大拇指按摩虎口，坚持也能缓解打呼噜症状。
7.选择m型枕头
许多打呼噜的人睡觉时习惯仰卧，可以为自己选择一个m型的枕头，这样的枕头可以让人保持侧睡的状态，侧睡的时候呼吸会比较畅通，所以打呼噜的症状就能得到缓解。
二、打呼噜的人要注意什么
1.身体肥胖的的人更容易出现打呼噜的症状，所以想要缓解打呼噜症状，要注意积极的减肥。
2.吸烟喝酒会导致肌肉松弛，当松弛的肌肉堵住了呼吸道，就会引起打呼噜的症状，所以想要缓解打呼噜症状，要戒烟戒酒。
3.打呼噜的人白天不要过于劳累，睡觉前也不要从事刺激性的活动，这样可以让自己安稳入睡，打呼噜的症状也会轻一些。
4.睡觉打呼噜的人，建议采取侧睡的方式，这时候松弛的肌肉会倾向一边，不会堵住呼吸道。如果仰睡或者趴着睡觉，会让呼吸道不通畅，加重打呼噜的症状。