舌苔发白可见于几乎所有的疾病。中医的很多疾病会见到相同的症候表现，如普通的感冒、腹痛腹胀、关节炎痹症等，都会导致舌苔发白的情况出现。根据舌苔变化情况能够很好判断患者的愈后，所以这舌苔既是疾病症候的指标，也是疾病治疗转归的征象。
正常的舌苔应该是舌头上覆盖一层薄薄的、淡白色的物质。而舌苔是否正常，也可以判断一个人的健康状况。许多人会发现自己的舌苔又白又厚，吃东西也没有任何味道，说明你的身体状况出现了异常。那舌苔厚白怎么去除？
一、保持清淡的饮食
舌苔又厚又白，说明你的消化功能出现了问题，此时在饮食上要尽量减少肉类、脂肪类的摄入。这类食物不易消化，会加重舌苔厚白的症状。如果确实离不开肉类，可以用鸡肉、鱼肉等白肉来代替猪肉、牛肉、羊肉等红肉，白肉相对更容易消化。此外还应多吃有促进消化作用的蔬菜，比如芹菜、油菜等等。
二、保持心情舒畅
精神紧张也会影响肠胃功能。因此平时应保持愉悦的心情，让肠胃功能恢复正常，缓解舌苔厚白的症状。在日常生活中如果总是郁郁寡欢，对于体内器官的伤害是很大的，平时要想办法缓解压力，消除紧张情绪，保证肠胃功能的正常运作。
三、坚持锻炼身体
如果可以保证每天坚持锻炼半小时，对于身体抵抗力的提高是很有帮助的，还可以加速体内的血液循环，增强脾胃功能，改善舌苔厚白的症状。但锻炼身体应量力而行，不宜过度锻炼，过犹不及只会使身体受到更大的损伤。
四、多吃有健脾胃功能的食物
平时可以多吃一些有健脾胃功能的蔬菜和水果，比如卷心菜、南瓜、苹果、胡萝卜等等，都可以补益脾胃。如果想加强补益脾胃的效果，也可以在食物中加入药膳，如茯苓、白术、黄芪、人参、甘草等等，会取得更好的效果。
五、多喝养生粥
粥类很容易消化，因此它也是最养脾胃的。常见的养生粥包括八宝粥、四黑粥等等，坚持喝养生粥一段时间，舌苔会慢慢恢复。
生活中有些人会出现舌苔厚黄的现象，它的出现说明身体处于一个亚健康的状态，舌苔厚黄可能和饮食不当有关，经常摄入一些辛辣油腻的食物导致内热过盛，其次也和人们消化不良有关，长期不治疗对身体是有影响的，所以人们想知道舌苔厚黄怎么调理呢？
一、喝茶调理舌苔厚黄
1、苦瓜干茶
苦瓜本就有降火的作用，即便制作成苦瓜干，仍旧保留了它本身的营养成分，比如说它是富含维生素a、维生素b的一种食物，其次还含有大量的铁元素和磷元素。舌苔厚黄的人通过喝苦瓜干茶能够清新口腔，又能甘绵爽口。
2、菊花茶
菊花不仅可以用来观赏，同时它也是一种性寒的中药材，舌苔厚黄的患者可以通过喝菊花茶来抑制体内的火气，尤其在夏天降火作用非常明显，而且它主要去肝火，不过一些身体衰弱的人不建议喝菊花茶。
3、金银花茶
用沸水浸泡后的金银花香气浓郁，而且它具有清热消毒的作用，不仅能够缓解患者舌苔厚黄的症状，同时还能消暑除烦、改善咽喉肿痛的症状。
4、蒲公英茶
把蒲公英清洗干净后，放在水里用大火煮沸，一般熬制一个小时放凉后即可饮用。舌苔黄腻的患者，可以通过喝蒲公英茶清热解毒、降低肝火。
二、饮食调理舌苔厚黄
准备100克瘦肉、200克新鲜的苦瓜以及适量的食盐。把苦瓜清洗干净去核切成小块状备用，同时瘦肉要切成片。接下来是把它们放在砂锅里，倒入适量的清水后开始煲汤，大火煮沸之后加入食用盐，最后再炖十分钟即可服用。苦瓜瘦肉汤吃起来比较清淡，而且营养丰富，又能够降火。
成年人，出现了舌头变黄，应该是胃出了问题，在饮食上来，多吃些容易消化的食物，如果同时出现口苦、口干舌燥现象，可能是上火导致。患者会出现烦躁、失眠多梦。经过医生确诊之后，判定是肝火较旺盛，可以用白酒泡大黄，能起到泻火的作用。那么舌头发黄是什么原因？我们来了解下吧。
1、消化系统功能紊乱
消化系统紊乱是引起舌头发黄的比较常见原因。常见于结肠炎，习惯性的便秘，消化不良等胃肠道功能紊乱患者。与恶心、厌油、厌食、呕吐等症状一同出现，这些都是舌头发黄的原因。
2、肝炎导致舌头发黄
由于乙肝等肝炎的疾病而导致了肝脏受损，所以肝脏的各类新陈代谢功能都受到了影响，由此还造成了血液循环也不通畅了，造成肝脏的解毒功能变弱，此时就会出现舌头发黄。需要引起患者的高度重视了，这时需要及时进行治疗以及查明舌头发黄的具体原因。
3、高温发热造成的
人体在发高烧的时候体液消耗会变多，唾液分泌减少，口腔干燥等促使炎症渗出物和微生物，这些更易在舌上停留、增殖，导致舌头发黄。
4、胃火旺盛、体内肝火、内热等原因
这些症状一般表现为牙痛肿胀、面红目赤、尿少便干、舌头发黄、烦躁易怒等。主要是体热造成的，体内热度越旺盛，颜色也就越深，深黄热重，浅黄热轻。
舌头发黄如果说当前还没有其他不舒服的感觉，可以先从饮食和起居调整来处理。维持规律的生活，心情舒爽愉快，吃一些轻易消化的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃一些肥腻荤菜，油炸食品，最好不要饮酒，不要吸烟。
舌苔是我们看病时，医生经常会看的一个地方，因为舌苔的颜色可以反映出我们的身体是否健康。有的人就会出现舌苔发黑的现象，这会让很多人感到害怕，那么是什么原因导致我们的舌苔出现这种状况呢？下面就与大家一块分享这个答案。
1.用了大量抗生素
我们的嘴里有很多的菌类微生物，这种东西正常情况下会处于一个平衡当中，反而对我们的身体没有什么危害。但是当我们因为生病服用了大量的抗生素以后，这种平衡就会被破坏掉。对这种抗生素有反应的细菌会被杀死，而别的不怕的就会生长迅速。因为这霉菌会有很多的颜色，所以我们的舌头上就会出现黑色的舌苔色。这种情况不用太多的担心，等我们不吃那种抗生素以后就会正常了。
2.身体的一些疾病导致
第二种可能让我们出现黑苔的情况就是长期发热，在我们传统的中医理论中认为，热到了一定的程度就成为了火，火会把我们的舌苔烤的出现焦焦的情况而形成黑苔。或者是一些慢性病患者也容易患有这种现象，比如尿毒症患者或者是一些人有恶性肿瘤，当他们的病情出现恶化时，也会出现黑苔，这是病危的一种征兆。
3.高度紧张导致
还有一种容易出现这种情况的现象就是高度紧张。如果当我们怀疑自己有了癌症以后，就会特别害怕，这种情况下几天内就会有黑苔了，舌头根部的黑苔特别的厚。等到检查结束排除疾病这种状况以后，没有了压力，过上几天就好了。这是因为在一个人高度紧张的状态下，我们嘴里的酸会变得比较多，从而有利于这种霉菌的生存和繁殖。
生病后去看中医，通常医生会看一下舌苔的情况，可以根据舌苔的变化诊断疾病。那么，如果舌苔厚白有裂纹是怎么回事？想要了解这方面的内容，请看下面文章的介绍，了解之后我们可以通过观察自己的舌苔尽早发现疾病，得到治疗。
裂纹舌多为阴虚热盛之证。裂纹舌主病：
（1）热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；
（2）血虚不润，多为淡白舌有裂纹，
（3）脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。治宜滋补阴精，益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥。
另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹；在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，
为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若苔上有津而裂，多为气虚所致。
现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌的纵纹或横纹透出表面而形成，舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头变扁平而融合，部分则萎缩断裂形成裂纹，在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象。
《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反映血衰之甚微。
——舌生横裂纹为素体阴亏，如冰片纹，多为老年阴虚；
——舌绛无苔或有横直纹而短小者，为阴虚液涸；
——舌见裂、断纹如人字，川字，属胃燥液枯而实热内逼。
——舌红见人字纹，乃邪初入心。或阴证误用凉药；
——舌红而裂，大渴引饮者为上消；
——红赤苔腻厚而裂纹，为脏腑实热；
——无苔无点而赤裂，为阴虚火炎；
——舌绛干燥裂纹，为邪热入肝或阴液大伤；
——但裂不光，为胃阴不足，痰热凝结；
舌苔厚白有裂纹是怎么回事？上面的文章中已经做出了介绍，希望以上的内容对朋友们有帮助。由于舌头有裂纹是由于身体因为某些疾病造成的，因此我们在平时的生活中如果发现自己有这样的症状要及时到医院做检查医治。