阴虚火旺体质的患者在日常生活中首先要按时作息，不要熬夜，规律生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。其次应少吃油炸食物，注意饮食清淡，多吃清心降火的食物，如银耳、莲子等。最后要克制过多的性生活，阴精耗损过多，会加重阴虚火旺的症状。
很多儿童，老人都会有免疫力低下的情况，这就需要进行积极的调理。要保证睡眠，这是提高免疫力的首要任务。心情舒畅，对于免疫力的提高也是非常重要的。另外合理的膳食，荤素搭配，以及吃一些海参等提高免疫力的食物。也是非常有帮助的。同时还要多喝水，进行适量的运动，戒烟限酒。免疫力低下的人群还应该加强护理，预防生病。
很多人由于免疫力低下就会容易生病，给身体健康带来极大的隐患，也给人们的生活带来非常多的麻烦，那么免疫力低下如何调理？下面我们就来仔细分析一下。
1、保证睡眠，随着年龄的增大，睡眠是比吃饭还要重要的一件事情，现在人有的工作压力大、学习任务重，普遍的缺少睡眠，要尽量保证足够的睡眠，这是提高免疫力的首要的任务。
2、心情舒畅，乐观的情绪对提高免疫力有很大的帮助，消极的情绪、悲观的情绪都会降低自身的免疫力。
3、合理膳食，饮食粗细搭配、荤素搭配，做到营养均衡也可以提高免疫力。要注意调节饮食，不要挑食，不要偏食，牛奶，鸡蛋，各种肉类蔬菜水果都要吃，营养均衡有利于增加免疫力的。
4、适当吃一些能够提高抵抗力的食物，比如野生海参能增强免疫力，里面含大量人体需要的蛋白质、矿物质等多种营养元素。
5、多喝水，多喝水可以清除体内毒素也能提高人体的免疫力。
6、适量运动，结合自身的情况，选择适合自己的运动，最好是有氧运动，如慢跑、散步、跳舞、游泳、骑自行车等。
7、要戒烟限酒，吸烟是有百害而无一利，不仅害己也害人。少量饮酒对于血液循环有一定的促进作用，但是过量饮酒或者是酗酒一定对人体有损害，对免疫力也会有很大的伤害，所以要戒烟限酒。
8、加强护理，抵抗力比较低，所以很容易引起生病的。所以平时应该加强护理，注意保暖，注意温度的变化，及时更换衣服，平，尽量少接触病人，可以减少发病的机会。
肾阴虚可以吃六味地黄丸、左归丸、麦味地黄丸、河车大造丸和杞菊地黄丸，这些药物都可以有效的治疗因为肾阴虚引起的各种症状。其中左归丸不适合长期服用，其他的药物也需要在医生的指导下服用，不可以随便服用，以免会产生不良的反应。
现在很多人都会有肾阴虚的情况，尤其是男性，如果出现肾虚不仅会影响身体的健康，而且也会在夫妻同房的时候自卑，影响家庭的感情。所以如果出现的肾阴虚，一定要重视起来，及时的去医院检查，通过药物来调理。那么肾阴虚吃什么药好？
1、六味地黄丸
六味地黄丸是治疗肾阴虚很常见的中成药，该药物可以有效的治疗因为肾虚导致的牙痛、头晕、阴虚湿热等症状。六味地黄丸的剂型有很多种，分别是水蜜丸、小蜜丸、大蜜丸和软胶囊，每一种的服用剂量都不同，需要在医生的指导下服用。肾阴虚的患者不需要每一种都服用，只需要选择其中一种即可，一般每天服用两次，如果患者在服药后出现不良的现象，最好立刻停止服药。
2、左归丸
左归丸主要是治疗因为肾阴虚引起的盗汗、口干舌燥和腰酸腿疼等症状，对肾阴虚患者有很好的疗效，但是左归丸属于纯补剂，如果长期服用对患者的脾胃会有影响，可能使患者出现食欲不振、消化不良的情况，所以不建议患者长期服用该药物。
3、麦味地黄丸
麦味地黄丸也属于六味地黄丸，它只是在六味地黄丸的基础上加入了麦冬和五味子，相比六味地黄丸，该药物对治疗咳嗽、男性遗精有很好的效果。但是如果患者感冒，最好不要服用该药物。
4、河车大造丸
河车大造丸比麦味地黄丸药性更强，有助于补肾补肺、清热解毒、滋阴壮阳，对于经常夜晚盗汗遗精的患者也有很好的疗效。
5、杞菊地黄丸
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入了枸杞和菊花，枸杞有养肝明目、补肾益精的功效，菊花可以清热解毒、平肝明目，长期服用该药物还可以抗衰老、促进新陈代谢。
女人肾阴虚的症状通常表现为脸上会出现黄褐斑、黑眼圈，经常觉得腰酸，而且还会出现月经不调的现象。如果不及时的治疗和调理，还可能会引发其他的疾病，对女性的危害很大。而且大多数肾虚的女性很容易失眠多梦，脸部也会经常浮肿，比正常女性更容易怕冷。
肾阴虚是一种肾虚的类型，通常都是男性肾虚，但是很多女性也会出现肾阴虚的表现，因为肾虚会给女性带来很多危害。如果不及时的治疗，还可能引发一些其他的疾病，所以女人如果一旦患上了肾阴虚，一定要重视并及时调理，那么女人肾阴虚的症状有哪些呢？
一、女人肾阴虚的症状
1.脸上会出现黄褐斑
女性如果出现肾虚，那么最直接的表现就是脸上会出现黄褐斑，因为肾阴虚，所以会导致皮肤干燥，体内没有多余的水分滋润皮肤。
2.黑眼圈
很多熬夜的女性经常会出现黑眼圈的情况，黑眼圈也代表肾虚，而且如果长期出现黑眼圈，那么说明身体的其他器官也可能会有一些疾病，所以平时一定不要熬夜。
3.月经不调
女性如果出现月经不调的症状，那么很有可能是肾虚的表现，因为肾虚的一个重要原因就是月经不调，而且还可能会伴随着头晕、腰酸等症状。
4.腰酸痛
很多肾虚的女性都会出现腰酸痛的感觉，因为肾就在腰部，所以肾不好，腰就会疼。
二、女性肾阴虚的危害
1.心情烦躁和失眠多梦
肾阴虚的女性经常都会心情烦躁，而且还会出现失眠多梦的症状。这通常都是因为工作压力太大、夫妻房事过多所导致的肾阴虚，所以平时一定要调整好工作和心情，合理的安排每天的时间，不要太频繁的性生活。
2.脸部浮肿
人体的肾代表水，如果肾虚那么这表示人体水分缺乏，无法正常新陈代谢，这样就会使女性脸部浮肿。女性出现脸部浮肿，最直接的表现就是面色苍白，而且还会出现黑眼圈，长期这样无法促进血液循环。
3.怕冷
很多肾虚的女性都会觉得很怕冷，就算天气比较暖和，也会穿很多衣服，这是因为肾虚的女性血压会下降，心跳也会比较慢，所以自身的体温会比正常人低。
阴虚，对于女性患者来说是一种比较常见的不良症状，给女性同胞的身体健康带来了诸多不良的影响，会引起一些诸如失眠烦躁等并发症的出现，会给女性患者的家庭生活带来了很多的麻烦。那么，阴虚的症状都有哪些？下面了解一下！
1、非常怕冷
阴虚的女性患者，通常都会很怕冷，炎热的夏天开空调的时候，会穿很多衣服，一旦受凉的话，很容易出现拉肚子等并发症。这种情况的话，对于女性患者的生活质量的影响是非常大的。
2、严重脱发
女性患者出现了阴虚的话，会在短期内出现严重脱发，头发没有光泽，干枯而又稀疏。给女性患者的个人形象带来了严重的伤害。
3、体重大增
阴虚的女性患者，在没有适量大增的情况下，也会变得体重大增，就算是运动也没有减肥的效果。所以，如果女性患者觉得自己过度肥胖，而运动也没有办法减下来的话，有可能是阴虚的不良症状。
4、性冷淡
阴虚的女性患者，通常都会出现性冷淡，对房事找不到兴趣。我们知道，性生活也是夫妻生活中重要的一部分，性生活长期不和谐，会影响夫妻感情的。
5、更年期提早
阴虚的女性患者，往往会月经推迟，经常性出现诸如盗汗、潮红等不良症状，情绪波动极大，动不动就对家人发脾气！这样子的行为是十分不利于家庭和谐的。
6、眼睑浮肿
通常而言，如果出现了眼睑浮肿的话，很可能是肾虚的征兆。这是因为，一旦女性患者出现阴虚的话，就会导致肾功能减退，继而导致女性患者的肾脏无法通过尿液将毒素排除出体外。
女性肾阴虚，对于女性的身体会有很大的摧残，不管是对女性的外貌，还是对女性的身体的素质，都有很大的影响。所以对于它的调理也是必不可少的，那么，对于女性的肾阴虚都有哪些的调理方法呢？
1.通过食物调理
食补是中医最为推崇的一种治疗方式，这种治疗方式不伤害身体，可以达到好的疗效。对于肾阴虚，食补的方式也是适用的。补肾阴虚的食品可以分为水果类，肉类，和菌类。水果类如生梨，肉类有甲鱼、黑鱼、鸭肉等等。菌类有金针菇等等。在进行食补时，还需要注意一些食物不要吃，像葱姜蒜这些作料不易多吃。对于芝麻，糯米，甘蔗等等清淡类食品可以多吃。
2.通过药物调理
吃药是可以很快达到最有效的治疗方式，那么对于肾阴虚，女性适合吃什么药呢？枸杞子，百合，还可以服用天王补心丸，这些都可以对女性肾阴虚有所调理。
3.通过运动锻炼方式
每天可以做简易的体操，加以锻炼，注意呼吸的频率。在做操时，对呼吸有所注意，这样也可以对肾阴虚有所帮助。简易的体操，是两足平行站立，双手自然下垂贴着裤缝隙，上下颠簸，不断的调整呼吸。提肛门，呼气吸气。
女性肾阴虚对女性的身体造成的影响，对他们工作和生活也造成了一定的影响。所以对于它的调理也需要下一番功夫，不管是食补，药补，还是运动治疗，都需要坚持配合医生的建议。不然不管什么办法都没有办法治好。对于女性肾阴虚的治疗方式，最好是食补药补和运动相结合，这样可以更加健康有效的将身体调理好。