月子里上火的情况，实际属于气血两虚以后，表现出来的一种虚火，需要补气养血。可以服用黄芪当归汤，而且在炖肉或是炖排骨，炖棒骨的时候服用，更有利于消化和吸收。
大多数月子里的人，由于气虚，收敛情况不是特别好，还可以用四物汤，配合玉屏风散，四物汤补血，玉屏风散补气，津液养足以后，月子里上火的症状就可以得到缓解。
上火是很常见的一种症状，但是上火也是分为很多种的，一定要知道上火是哪一种才可以对症治疗，大家如果出现上火的症状要及早的治疗，防止病情加重，伤害到身体，另外平时可以采用食疗的方法来预防上火，那么严重上火有什么症状?
心火的表现为胸中烦闷、晚上睡不着觉、舌尖有红点、口很干想喝水、脸上很红;如果是心有虚火表现为盗汗、脸红，发热等，实火表现为口腔溃疡、烂嘴角等。当有心火的时候可以使用冰糖莲子汤，或者可以使用莲子心泡水喝，都可以有效的降火。
肺火的表现：从中医理论上将，肺主皮毛，如果肺部有火，则表现为咽喉干疼、鼻子里干燥疼痛，手心和脚心都很热，还表现为干咳等，当肺部有火的时候可以吃的水果有香蕉、苹果、还有梨子、这是因为这些都性凉，可以起到降火的作用，另外，还可以使用罗汉果泡水喝，也可以有效的去除肺火。
肝火旺盛是性格急，易上火引起的，肝火大会出现面部以及耳朵发红，还会伴有头晕，耳鸣，口干苦，或大便干的情况。饮食方面要注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。
生活中人们因为很多的原因都会出现上火的情况，不同的上火表现是不一样的。大家平时要多喝水，多加强身体的锻炼，从饮食上也要注意起来，养生好的生活习惯。如果出现了上火的症状要去医院检查，不能够擅自服用药物。
内虚是天气变化、生活规律被打乱、食物等影响造成的，肝火旺，多吃败肝火的食物，要是天生的脾气不好，性子急，就应该多做做深呼吸，静静心，散散步就会有所改善，少吃辛辣食物才是关键，在平时大家一定要养成良好的习惯。
水果应该多吃火龙果，奇异果，苹果。蔬菜可多吃西红柿，茶树菇，红菜，空心菜我们每天都在新陈代谢，可以说每天都在排毒，要想不上火你应该做到以下几点：
1、少吃或不吃油腻、生冷、辛辣、过咸的食物 ，不食动物油、人工油(奶油，氢化油等)的制作而成的食物，辛辣会刺激血管。
2、每天早晨一定要吃 ，早餐清淡为宜。而且可以吃饱，如果怕胖，早上吃再多都不会长胖，倒是晚上要少吃。
3、金银花虽然败火，但是吃多了会中毒，金银花虽说是花药，但是也有一点点毒性，经常泡茶食用会使人体自身免疫力下降，而且会导致胃寒，腹泻等疾病(建议：间隔泡茶，配合枸杞 菊花 泡茶，而且枸杞可以放多一点，金银花要少放点，还可以配合3-5片西洋参片) 。
4、作息习惯。 良好的作息习惯是决定败火的充要条件，通常养生的作息时间是早起早睡，即是上午7点起床，晚上10点之前入睡。睡眠要保持8小时。
午休要有至少30分钟时间吃凉性食物，多吃蔬菜和水果 每天进食至少3种不同类型的水果。强烈建议每天坚持吃苹果、橙橘、火龙果，副食可以多吃绿豆汤，银耳汤，莲子花生汤，猪心莲子炖汤，冬瓜排骨汤，茶树菇排骨汤，希望以上的资料对大家有帮助。
现在很多人对养生都特别的感兴趣，经常看一些养生节目，对照自己的身体状况研究是怎么回事？有的人就会经常的观察自己的舌头，对舌头上的舌苔变化很是感兴趣，那么舌苔厚黄白是怎么回事呢？生活中有很多的人会出现舌苔发黄，而且感觉非常油腻，严重的影响到健康，平时应该多去了解其中的原因，如果出现胃肠功能障碍，容易造成舌苔发黄，所以尽快的去调理脾胃非常重要，那么舌苔发黄的常见原因都有哪些?
首先要看苔质的厚薄，以见底和不见底为标准，透过苔质能见到舌头，就是薄苔，否则就为厚苔，黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气来到舌头以后造成的，需要引起重视。
再有就是舌苔厚，并且还有口气的话，一般说明胃有点小问题，如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥腻和油炸食物。
还有就是除了舌苔外，也要看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了，如果看上去特别油腻的话，说明是体内有湿热，需要化湿清热。
注意事项：出现这样的问题也不要着急，要保持放松的心情，饮食上多注意，要吃一些清淡的不刺激的食物，多吃水果，多喝水，不要吃生冷的食物。适当的做一些运动，劳逸结合。
夏天就要来临了，在炎炎夏日，天气干燥很容易引起上火的症状，有时候会在嘴唇上起大小不一的水泡，还伴有疼痛的感觉，如果情况比较严重还会出现口角糜烂的症状，那么，当我们嘴唇出现上火症状的时候应该怎么办呢?接下来就来一起分享几个降火小妙招。
1、多喝水万事不离喝水，在平时生活中养成多喝水的习惯是非常重要的，因为水是人体排毒的重要载体，只有多喝水才可以排除体内所含的各种垃圾毒素。
2、热敷如果嘴唇上火起泡的情况比较严重的话，那么这个时候可以涂抹一些天然的芦荟胶，它具有非常明显的杀菌抑菌的作用。
3、喝茶金银花茶可以清热排毒祛痘。金银花能清热解毒，菊花茶也同样可以去火。用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、去火、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
4、清淡饮食日常生活注意少吃辛辣食物以及油腻烹炸食品，是对预防和治疗上火的最健康的方式。
5、药物治疗如果嘴唇上火情况很严重，或者是需要快速抑制。这个时候患者需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样可以很好起到消炎以及止痛作用了。
在平时以为某种原因而引起的上火症状的时候，一定不要着急，因为越着急上火越严重，也不要随意的去把嘴上的水泡弄破，防止感染，而是采取合理的方法进行治疗，注意饮食清淡少吃油炸辛辣有刺激性的食物，也可以服用一些下火的药物。
上火体质让人很恼火，到了炎热的夏季更是非常容易出现上火的症状，虽然这不是大病，但是上火之后症状很难消除，对于身体会带来很多不适，对于患者的身体健康影响还是比较大的，所以有了病症就要及早治疗，以免小病变大病，上火了吃什么降火?下面一起来了解一下这个问题。
饮食上最好以清淡的饮食为主。首先患者一定要注意补充水分，多喝水对于患者体内的排毒是有很好的帮助的。也可以吃一些维生素比较丰富的蔬菜和水果，这些食物的去火功效也是比较大的。
有一些患者上火之后，会有一些比较严重的表现症状，比如说同时伴有咽炎，难受，咳嗽的现象。这个时候适当的吃一点鸭梨冰糖煮水也是不错的选择。上火的话适当的喝点桔子皮水也有去火的功效。
大家在生活中应该听说过葛根。葛根和葛根粉都有一定的去火的作用，而且还可以保证患者的身体健康，有美容养颜的功效。水果中比较去火的是柚子，清凉的苦瓜去火的作用也比较好。
以上介绍的这些小方法对于上火的一些病症都有很好的疗效，认真对待，坚持治疗，很快就会康复。除了吃一些东西来改善病症之外，有上火病症的患者更加要注意的是饮食上一些禁忌。不要吃上火的食物，多吃一些清凉降火的食物就可以有很好的改善身体状况。