脚出汗有不同的类型，比如青壮年或者青少年，因为年轻代谢比较旺盛，所以脚经常出汗，属于一种正常的生理现象。
还有一些人由于病理原因，表现为脚出汗，手脚心热，甚至出现五心烦热。这种情况考虑和肾虚有关系，尤其和肾阴虚，阴虚火旺，或者是肾阴虚伴有湿热症有关系。所以脚出汗在病理情况下，和肾虚有一定的关系。
补肾，滋养肝肾，滋阴降火是治疗脚出汗的常见方法，但是脚出汗很多情况是一种生理现象，不必过于恐慌。
在生活中由于一些因素导致了肾虚的发生，而我们也知道肾虚的危害性是非常大的，所以这种疾病的治疗处理是需要引起重视的，但是很多人不知道该怎样治疗，下面我们就来了解一下患上了肾虚怎么办呢?
年纪轻轻却发现自己肾虚怎么办好?首先，大家要先了解清楚自己到底是哪种肾虚。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的术语。肾阴虚容易出现虚热，腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，肾阳虚则是腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，有“寒”的症状。两者也有相同的症状，如腰膝酸软，四肢乏力，性欲减退。
肾虚的治疗方法需要根据不同的症状表现来确定，经过确诊之后，才能对阵用药。另外，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效。值得一提的是，肾虚大多都是多年积累成疾，所以在治疗上不可急于求成，不可盲目进补，应该采取慢慢调理的方式。
由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。总而言之，采取中药治疗肾虚是更加适合的。但是前提是，患者最好先了解清楚自己到底是属于什么类型的肾虚，然后对症调理治疗。
以上的介绍我们可以了解到，出现了肾虚我们需要先去了解主要的发病因素，虽然肾虚是一种比较难根治的疾病，但是并不是不治之症，因此大家一定要了解肾虚的正确治疗方式，并且积极的配合医生的治疗。
肾虚虽然不是什么严重的疾病，但是对人们的生活影响是很大的，严重的肾虚患者还有可能导致其它疾病的发生，那么怎么知道自己肾虚了?肾虚会有许多的不舒服的感觉，会导致免疫力下贱，所以平时一定要多注意自己身体的情况。
首先，如果有肾虚的情况的话，很多时候会有尿频尿急的现象的，在公众场合会十分的尴尬，要经常的跑厕所，但是上了厕所还是尿不出来或者排尿量十分稀少，这时候就有可能是肾虚了，应该提高警惕。
其次，如果有肾虚的情况的话，一个人是很容易水肿的，不要单单的以为只是发胖而不重视，肾虚是会引起水肿的，只要用手指按下脚上的皮肤，会发现皮肤凹下去，这样就肯定是肾虚了。
最后，得了肾虚还会有性冷淡的情况的，肾虚的人容易对性生活失去兴趣，很容易引起性生活的不和谐，这样就会引起夫妻关系变的不好，如果有这种情况的话，除去一些疾病就会是肾虚了。
对于肾虚的人来说，食疗的办法是最好的，可以食用一些水果来帮助补肾，比如吃些葡萄，桑葚，黑加仑，黑枣等等，这些水果不仅营养价值高，还含有许多的矿物质和维生素，可以补充人体缺乏的各种元素。
以上就是对怎么知道自己肾虚了的介绍，肾虚的主要表现为性冷淡还有就是尿频尿急或者是发胖，还有很多人会有失眠多梦，盗汗的情况出现的，所以如果感到不适，应该及早就医，在医生的帮助下快速恢复健康的身体，在平时的饮食方面也是需要注意的。
脱发一直是困扰很多人的问题，脱发不仅仅影响一个人的外貌，更是一个人身体了特征的表现，肾虚型脱发就代表着肾脏的不健康。脱发分为暂时的和永久的，那么肾虚型脱发属于那种呢?
肾脏对于我们人体来说非常的重要，是我们人体内元气所在的根本，我们头发生长的好坏都跟我们的肾脏有着紧密的联系，肾脏健康了头发也就跟着健康，肾脏一旦出现虚亏的现象，我们就开始出现脱发并且越来越严重。
肾虚是如何造成脱发的
肾虚型的脱发是因为肾脏虚亏而造成的脱发，人体内肾气的兴衰一看发质便知晓一二。肾虚型脱发一般常见的人群是中年男性，女性一般在生产以后会出现这样的状况，精神高度集中并且思想压力大的人群也会出现脱发的现象，男性多为肾脏虚亏导致出现脱发或是斑秃的现象，女性可能是因为产后激素混乱而造成的脱发。
肾脏于毛发有着怎样的关系
肾脏里面的肾精是可以化成血液的，血液中的营养成分是可以给我们的毛发补充营养的，并且可以促使毛发的生长。所以说毛发的营养成分是来自于气血，而气血的根基则是源于肾，这就是肾脏和毛发最直接的关系。而肾虚分为肾阴虚和肾阳虚的两种状况，而我们常听到的肾阳虚或是肾阴虚的症状完全是和体内雄雌激素有着密切的关系，肾阴虚是因为雄性激素分泌旺盛，从而导致雌性激素下降这样会产生脱发，而肾阳虚是因为体内雌性激素比较旺盛，而雄性激素比较薄弱这样的现象是于脱发没有关系的。
肾虚导致的脱发是否可以再生
肾虚主要的来源是因为性生活比较频繁而造成的，平日只要在性生活上稍微节制一点，再加上对肾脏进行合理的调节，由肾虚弓|起的脱发就会有再生的迹象。但是肾虚型脱发还是需要对肾脏进行补充的，补肾也是有一定讲究的要根据肾阴虚需要补充的营养进行补肾，合理的补肾也是让头发再度生长的关键所在。但是出现肾虚脱发的状况以后不仅仅要补肾，我们还要滋养我们的头发，头发本身得到一定的滋养和营养,再加上肾脏营养的补充，內调外治这样生发的效果会更好。
无论是什么原因造成的脱发，都是影响影响的，我们还是要好好爱护自己的头发。平时养成良好的生活作息多吃水果蔬菜补充蛋白质，也可以多吃一些有利于头发生长的食物，如芝麻、玉米和核桃等，忌辛辣油腻，戒烟酒，适当的放松压力。
早泄肾虚对于男性朋友来说是一个很不想面对的事情，但是很多男性朋友就出现了这种问题，男性早泄肾虚是很痛苦的事情，性生活会不顺，这样不光对身体会有很大的影响，对于夫妻的感情也会有影响，那么早泄肾虚怎么办？
很多肾阴虚的病人，都会出现虚汗的情况，也有一些人会出现你所说的症状，也就是性生活不顺，有早泄的现象，会遭到另一半的不满，很多人因为尴尬，所以就很不想去医院看医生。
但是这种观念是非常不应该存在的，肾阴虚主要的原因是男性平常的生活压力太大了，然后就出现了内分泌紊乱，也就继而出现了大家所说的早泄的情况，主要是把心态要调整一下。
然后平常要少抽烟少喝酒，多做一些运动，还有最近就是少进行性生活，这样也会对病情有所帮助的，还是需要吃一些药调理的，千万不要碍于面子就不去医院，这样对大家是没有好处的。
早泄肾虚对于饮食方面也要注意一好些，平时可以多吃点牛肉，鱼肉，多进行户外体育运动，这样坚持三个月的时间，就应该可以恢复了。
如果有早泄肾虚的症状，也要正确的面对，有好的心态，对于身体的恢复会有很大的帮助，患者本身的心理压力要慢慢的调理，不要总是给自己太多的压力，压力太大，对于病情的恢复会很不力，在日常生活中要注意适当的锻炼身体。
肾虚会引起高血压吗?肾虚对血压的影响不是直接的，但是有肾虚病症的人会间接对血压造成影响。其实，女人十个人中有九个人都肾虚，对比男人来说要更容易肾虚。之所以女人更容易肾虚是因为女人属阴，一遇到凉的、寒的、就容易体寒，体寒的时间长了，就是元气虚，会对血压间接。
肾虚是对血压间接引起的，从中医的角度来讲，肾虚是会引起问题的。肾虚会引起肝的血流慢性流动，供给不足，从而导致血压的不正常。
早上起床，脚后跟会不舒服。人在休息时，肾脏会暂时缺血，起床时需要把血液送到全身，如果肾脏不好，血液就会输送的慢，没那么快到达脚后跟，就会使它僵硬。
手脚开始冰凉。到了冬天脚会特别冰冷，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，或者整夜做梦，天天都很累。
视力出现问题。如果肾有问题，就不能将肾水送到眼睛，眼睛就会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做'飞蚊症'。不要生气，血压一生气就高，就好像什么东西轰的一下着火了一样，要保持一种平和的心态，保持好的心情，多吃一些黑的东西，如黑豆，黑芝麻。肾的对应颜色是黑的。
肾虚会引起高血压吗这个问题大家现在都应该有一定的了解了，身体的各项机能都是息息相关的，所以肾虚虽然不会对血压造成直接影响，但是患有肾虚的人也会对血压有所伤害，所以有了不适要及早就医，以免带动其他的病症发生。