哮喘一日三餐食谱：
支气管哮喘患者的饮食，应当以清淡食物为主，避免食用辛辣、过凉、过热或者是油煎、油炸等刺激性的食物。由于支气管哮喘患者应当避免进食一些容易过敏的食物，所以像螃蟹、虾、鱼、牛奶、蛋类等等容易引起过敏的食物，还是尽量要少吃一点。
因此哮喘患者三餐可以按照以下来安排：
早餐可以以稀饭、馒头、面条、米粉为主。
午餐可以吃玉米、蔬菜、薯类、米饭，或者是一些肉类，主要是以猪肉为主，主要含有维生素以及蛋白质的食物为主。
晚餐可以是馒头、面条、米饭，可以吃一些常见的蔬菜，每餐还可以吃一些性质比较温和的水果，例如像苹果、香蕉、橘子、橙子、樱桃、桃等等。另外可以出一些富含维生素的蔬菜，例如黄瓜、西红柿，还有一些凉拌的一些菜也是可以吃的，但是尽量少吃海鲜类的食物。
哮喘的中医分型，临床上以寒喘和热喘两种较为常见。寒喘者不宜吃生梨、芹菜、荸荠等寒凉之品。热喘者不宜食羊肉、鹅肉、辣椒、胡椒、姜、桂、八角、茴香等辛辣燥热之品，以免火上加油，使病情加重。哮喘病人平时要宜多吃蔬菜、水果。含钙食物能增强气管抗过敏能力，如豆腐、棒子骨等。同时多饮热水对哮喘病人稀释痰液也相当重要。在饮食中忌食或少食虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼等可能引起哮喘及腹胀，致使呼吸困难的食物，少吃冰激凌，冷饮等生冷食物。
哮喘发作有很多的原因，有一种哮喘是跟过敏原有关系，这种哮喘预防比较容易，远离过敏原就可以预防哮喘发作。还有一种哮喘称为支气管性哮喘，这个哮喘往往和感冒有密切的关系，它往往是感冒而诱发或者复发，所以想要预防这种哮喘的发作，要尽可能的增强体质。增强体质的方法，第一是加强锻炼，尤其是寒冷性的锻炼，可以坚持用凉水洗脸。第二种预防方法是冬病夏治，如果冬天容易发哮喘，在夏天进行伏天的伏针、伏灸或者是穴位贴敷，也就是俗称的三伏贴，这些都会有很好的效果。
中医怎么治疗哮喘：
中医认为哮喘的发生主要病因是体内有痰饮，长期有痰饮加上外感寒邪，可以诱发哮喘的发作。痰饮产生的机制及其类型如下：痰饮多由外感六淫或饮食、劳倦、七情内伤等，使肺、脾、肾、三焦等脏腑气化功能失常，水液输布运化障碍，停积于某些部位而致。
中医对哮喘的治疗一般分为急性发作期和缓解期的治疗，如果出现了急性喘发作的时候，中医就是要以平喘、化痰、散寒为主治疗。缓解期的治疗是哮喘治疗的重要部分，就是要以补肾、健脾、补肺气为主治疗，这是中医的急性发作期和缓解期的一个治疗原则。
中医遵循辨证论治，还是需要根据病人具体的情况，再分是属于肺气虚、脾气虚，还是肾气虚，要因人而异的给予治疗。切记疾病乱投医，按照医生医嘱按时调理，控制好哮喘的病情，预防哮喘的复发和加重。
哮喘和慢阻肺都属于慢性气道的非特异性炎症。哮喘气道炎症是以嗜酸粒细胞为主的偏向于过敏的炎症，特点是突发突止，也叫发作性的气道气流受限。当患者的哮喘较严重的时候，会出现比较剧烈的气道痉挛。患者在短时间内接触到致敏原后，突然出现发作性的呼吸困难；严重时会出现气道的过度痉挛，导致气流的严重受限，出现短时间的剧烈缺氧，引起一系列的躯体不适反应。严重的患者会因为短时间的剧烈缺氧，导致类似窒息问题，最严重的后果会出现死亡等不良情况。所以哮喘有一定危险，应该积极控制，将发作风险降低到最小。
哮喘一般都叮嘱患者一定要随身携带一个应急的能够迅速缓解症状的药。万托林或者喘康素都是一样的，起效非常快、能够迅速的扩张支气管，改善憋气症状的一个药。如果经常有急性发作，除了吃药还要找到原因。如果症状越来越重，缓解不了，一定要及时就诊。