如何预防乳腺增生转化为乳腺癌：
乳腺增生是女性乳腺常见的一个良性的病变，它发展成癌的可能性非常低，因此对于乳腺增生的女性同志就要注意日常的生活的调理。面对乳腺增生首先要求患者调节日常的生活状态，改变一些不好的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等等这些不好的生活习惯。其次要减轻工作的压力，平时很多年轻的女性工作压力非常大，当然也不单纯是年轻的女性，现在社会的发展节奏非常的快，很多人工作压力非常的大，每天都在压力中生活，大家常说乳腺增生用中医来讲是肝郁气滞或者是气血不足，工作的压力就可能会导致这些状态，从而引起乳腺增生的发展或者是加重。最后是跟患者的情绪有关系，比如一些不良的情绪，如长期的抑郁状态，或者是焦虑的情绪也会导致一些乳腺增生的加重。实际上临床上很多女性在日常生活中应该也有这方面的经验，也就是在生气的时候，可能会造成乳腺疼痛的加重。
因此如何预防乳腺增生变成癌：
第一，就是增生产生癌的可能性非常的小，大可不必担心；
第二，是要保持一个良好的生活状态；
第三，就是要到正规的医院进行定期的随诊和复查。
乳腺增生按摩有用吗：
按摩对乳腺增生有一定的疗效，按摩的方法是直接刺激乳腺的局部来疏通局部的经络、气血不畅。因为乳腺增生从它的病因病机来讲，肯定跟乳腺局部的气血、经络的不通畅有关。因为不通则痛，造成了乳腺的疼痛，严重的甚至会造成局部的肿块和结节。所以用按摩的方法来直接刺激局部的经络气血，可以能够起到疏通的作用。
按摩的方法，首先在乳腺的四周取一些穴位，可以从四周向乳头的方向用比较轻柔的手法按摩，还可以让病人趴在床上，在后背、上背部相应的部位来进行一些推拿按摩，也一样可以起到治疗乳腺疾病的目的。
乳腺由于生理周期的变化，主要表现为疼痛。有的时候是左侧疼痛，有的是右侧疼痛；有的时候两侧都疼，有时两侧都不疼；有时候疼的轻，有时疼的重。绝大多数和月经周期有关系，但有的时候和月经没关系，和情绪会有关系；但有时和情绪也没关系，和劳累有关系；但有时和劳累也没关系。绝大多数的乳腺增生引起的疼痛不需要处理，如果疼痛影响了患者正常生活、正常工作，可以用一些药物来调理。多数是以中药来调节，大多数西药并不起作用。因为乳腺增生是一种生理性变化，患者需要调节自己的情绪、心理。
当患者没有达到剧烈疼痛，工作、休息、情绪都不影响时，无需通过药物或其它方面治疗。有些情况可能会引起患者疼痛有所加剧，如吃刺激性食物，有吸烟嗜酒、熬夜的习惯等。只有把以上问题处理好，乳房疼痛自然可以得到缓解。
乳房的疼痛、胀痛，有各种各样的表现。疼痛并不是医学上所理解的乳腺增生是病理增生的概念。乳腺的疼痛和乳腺的胀痛有时候表现为乳腺的刺痛，它属于人体激素水平在波动时对乳房产生的影响。是正常的生理的范畴，属于乳腺的增生的很重要的临床表现。
乳房的疼痛和乳房摸上去不均匀，这种生理状态和乳腺癌之间没有直接的相关性。但是乳腺增生的病理上的增生与乳腺癌有一定的相关性。特别是非典型增生。如果检查报告上显示非典型增生，一定要到医院找医生详细的咨询相关的问题。
清热解毒，消结散瘀。适用于乳腺癌。
坚破滞。适用于乳腺癌初起。
疏肝解郁，活血化瘀，消痰散结。适用于肝气不舒，气血阻滞而致乳腺增生症。
破气消结。适用于妇女百不如意，久积忧郁，乳房内有核，有如棋子。
疏肝清热，祛瘀化结。适用于肝经郁滞，欲成乳癖、乳痈、乳岩，症见胸胁胀痛，乳房一侧或两...
疏肝解郁，和血软坚。适用于乳腺小叶增生，属肝郁气滞者，症见两乳肿块坚硬，推之不移，皮...
消瘀化结，泻热解毒。适用于乳腺癌。
疏肝健脾，活血行气，化痰软坚。适用于肝郁气滞，痰浊凝聚之“乳癖&rdqu...
软坚破滞。适用于乳腺癌初起。
该方为抗癌良药，对乳腺癌等疗效较佳。部分药物有毒，用量切勿过大。