痛经食补吃什么最好：
西医将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。继发性痛经指继发于生殖系统疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。继发性痛经一般只有通过现代医学检查才能发现。所以痛经程度越来越厉害，治疗效果不明显者，还是需要做现代医学检查来排除是否本身有生殖系统疾病。不过不用担心，因为其中90%的痛经都是原发性痛经。
研究表明痛经与前列腺素升高有关，前列腺素升高导致子宫收缩从而产生疼痛，并伴发胃肠道反应。从中医角度看，“不通则痛”，遭遇生冷冰冻寒邪侵入胞宫，熬夜、压力太大、精神紧张均可导致痛经。每晚温水泡脚，使全身血液循环加快，驱除寒邪。热水袋敷在小腹，减缓疼痛。不要吃寒凉的东西。宫寒、长期手脚冰冷者可以在秋冬季喝当归羊肉汤，药食同源、温阳补血、进补防病。
月经痛经怎么办：
有些人在来月经期间肚子疼的很厉害，那么我们把痛经分为轻中重三度。轻度痛经就是感觉很不舒服，但是不需要吃止疼药就可以忍受，可以正常的生活和工作。中度痛经就必须要通过吃止疼药才能解决，吃了药以后还能够正常的生活和工作。
重度痛经就是吃止疼药也不能完全缓解。这三种类型的痛经，需要治疗的主要是中度和重度，中度痛经如果能用止疼药解决，那就可以在痛经期间口服止疼药缓解症状。对于重度痛经就要找到原因，然后对症处理才能解决痛经的问题，如果是因为疾病比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致的痛经，那么这时候就要治疗患者的原发疾病，把病治好痛经的问题也就解决了。
痛经应该怎么办：
要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因，一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的，只要把原发疾病治好，痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的，这种痛经常常和体内的激素水平有关系。
一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩，达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外，可能还伴随着腹泻或者水肿，这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关，比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛，那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物，另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。
痛经不能吃什么：
一般来讲痛经不忌口，想吃什么就吃什么，但是在月经期间尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物和冰凉的食物，这样可能会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的食物，但如果吃完以后患者觉得不舒服，影响了胃肠道的功能，甚至吃完以后会导致加重腹泻，那么在这个时候患者应该注意调整自己的饮食。
有些患者可能觉得自己的身体能承受冰淇淋、冰棍或者冷饮这类寒凉的食物，在月经期间吃什么都可以，但是那些食物会加重肚子疼加重胃肠道反应，所以尽量还是少吃。总而言之，就是在月经期间肚子疼的时候尽量避免减少吃那些刺激胃肠道的饮食。
痛经吃什么止痛药：
关于痛经时吃什么止疼药就应该清楚是什么原因导致的痛经，如果是因为子宫腺肌症、子宫内膜异位症导致的痛经，那么仅仅吃止疼药可能是不够的，还要吃一些雌激素或者孕激素类的药物来治疗子宫内膜异位症、子宫腺肌症。
那么止疼药也分为很多种，像去痛片、芬必得甚至还有一些更好的药物，吗啡类的，但是这一类的药物能不用尽量不要用，因为痛经是每个月都发生的事情，用了比较强的镇痛剂以后可能会导致药物成瘾，另外有些患者吃中药也可能达到去痛的效果。总而言之，痛经期间可以吃一些止疼药，但是能少吃尽量少吃，能不吃尽量不吃，因为所有的药物对胃肠道都会有刺激，所有的药物都会有它的副作用。
痛经生活中怎么调理：
痛经生活中，首先要注意饮食，要吃一些偏温补的食物。一般中医讲“寒凝经络”，在经络凝滞以后，血液运行不畅会出现疼痛。尤其在月经来潮之前的几天，不要吃特别寒凉的食物，也不要吃特别刺激性的东西。
其次，保暖很重要，很多女性为了追求美丽，保暖工作做的比较差，很容易引起腹部受寒，从而导致痛经。
还要规律作息，如果长时间熬夜导致内分泌失调，进而也会导致卵巢的功能下降，激素分泌水平也会失调。因此要注意规律的作息，保证充足的睡眠。