消化系统不好如何调理：
消化系统不好，该怎样调理，这个问题太笼统，我理解可能消化系统不好，并不是指溃疡，也不是指肿瘤。也不指息肉，可能是经常有些人消化不良，吃点东西就胀，或者说是吃完就拉稀，还是说完全食欲不好，时好时坏。这种在我们临床上把它叫做功能性消化不良，或者功能性胃肠病。
这类病变以前都会觉得这人没病装病，因为他说各种难受，经过胃镜肠镜没有发现任何问题。实际上我们现在越来越发现这是一类特殊疾病，也叫身心疾病，心理因素在这种疾病当中起着重要的作用。所以所谓的消化系统不好，或者我们叫功能性胃肠病该怎么调理，一个是调节情绪，调节心情。第二个，改变一些不好的生活习惯，要戒烟戒酒，然后吃饭怎么样，细嚼慢咽。第三个，规律我们平时的生活和睡眠。第四个，要适当的锻炼，经过我们规律的锻炼，一方面可以对胃肠道间接的促进作用，另外一方面对于积累的积蓄的一些不良情绪也是很好的释放。 所以通过这几方面的调整，我们可以把功能性不良的因素去除。
消化不良吃什么食物好：
消化不良，一般患者对一些难以消化的，比如油腻、高脂的东西是难以接受的。患者本身就消化不良，吃进去之后，除了患者会出现腹胀、腹部这种不适的症状加重之外，还会出现腹泻这些情况。
那么我们一般建议患者不要吃一些油腻的、难以消化的、硬的以及生冷的，容易刺激胃肠道的一些食物。那么通常建议患者吃一些稍微软一点的、容易消化的这样的一些食物。比如我们饮食通常吃的面条、米粥，那么也可以吃一些我们中药里边的山药这样一些药食同源的一些食物。
消化不良的症状：
消化不良是脾胃疾病最常见的症状，引起消化不良的原因有受胃邪侵袭，饮食不节，以及情绪激动。寒邪是受胃邪最常见的邪气，如果患者的胃受寒邪侵袭，就会出现消化不良的症状，还会出现胃痛，恶心呕吐，以及腹泻的症状。消化不良的患者要注意保温保暖，饮食规律、清淡，不要暴饮暴食。
另外，消化不良的患者要调节好自己的情绪，尤其是更年期的妇女，以及青春期的年轻人，更应该管理好自己的情绪，这对于消化系统有一个非常好的保护作用。
消化不良吃山楂管用吗：
消化不良的患者可以用一些食物或者药物来调理，但是山楂只对饮食过量引起的消化不良有效果，尤其是对进食肉食过量的消化不良有更好的效果。消化不良患者不是都能用山楂来治疗和缓解症状，
第一、对于伴有反酸的消化不良患者不适合用山楂进行调理；
第二、胃虚患者可以通过熬红枣粥或者山药粥来调理消化不良，但是不适合用山楂来调理。如果患者不能确定自己是否适合用山楂来治疗消化不良，患者应该到医院找正规的医生来治疗消化不良。
小儿消化不良是小孩常见的一个症状，常表现有腹胀、胃气胀、早饱、恶心、呕吐、上腹灼热感等，引起消化不良最常见的原因是喂养不当，小孩脾胃功能比较弱，如果他进食过多或进食一些新鲜的食物，都会造成消化不良的表现，所以喂养不当是小儿消化不良最主要的原因。受凉也是一个辅助因素，受凉会加重症状，受凉时会表现出腹痛、打嗝等，这些也属于消化不良的表现。胃肠运动功能障碍、内脏高敏感性、精神心理因素等都会引起小儿消化不良。
小孩出现消化不良肚子疼时，家长应充分认识、理解病情，及时改善患儿生活方式，调整饮食结构和习惯，去除与症状相关的发病因素，提高缓解症状的能力，应注意避免进食诱发症状的食物，如咖啡、酒及高脂食物等。养成患儿良好的进餐习惯，不要过饱，按时进餐，多吃蔬菜、水果是调整消化功能的好方法。同时根据患儿的临床表现及其与进餐的关系，可选用促动力药、抗酸药和抑酸药。小孩消化不良持续存在或反复发作，可能会影响患儿进食，导致长期营养摄入不足，患儿营养不良发生率较高，生长发育迟缓也可能发生。