齿痕舌能自愈吗：
齿痕舌，顾名思义什么叫齿痕舌。首先我们了解一下，齿痕舌就是舌头上含有齿痕，我们检查的时候发现舌体胖大，边上有牙齿的痕迹。它是怎么形成的呢？由于牙弓是硬组织舌体是软组织，软组织碰到硬组织以后形成的一个阻挡，为什么有的病人问舌头上原来没有齿痕，现在为什么出现了呢？这可能就是和中医自己体质有关系，有可能是脾虚，湿气过重，我们可以去调理一下中医，检查一下自己，比如最近一段时间是不是吃饮食的辛辣刺激的吃多了，不易消化的东西吃多了，这个可以引起。并不是说齿痕舌能自愈，我们要调理自己作息状态以后，如果还有不好，到口腔科去就诊，排除器质性疾病以后，可以到相应的中医科去就诊，调理自己的状态。
所以得了齿痕舌，我们并不要每天都在紧张，因为我们经常碰到这样的病人，每天自己对着镜子去检查，这是没有必要的。我们如果特别担心，首先就去口腔科排查一下，没有以后，就要注意自己的饮食习惯，慢慢的调理，齿痕舌就会逐渐的减少，程度会降低，但是并不能完全自愈。
脾肾两虚湿气重中成药：
脾肾是特别两个的重要的脏器，因为脾是后天之本，肾是喻元阴元阳。
脾肾两个脏器有失调，一般需要慢慢的调理，中成药因为它方便，所以是对脾肾两虚湿气重是很好的一个方法。
临床上有比较多的中成药可以推荐：
第一个就是健脾益肾丸，健脾益肾丸他对脾肾都有一个双补的效果。
第二个就是参苓白术散，我们说中医对不光是对脾肾双亏，而且对一些慢性的肠炎或者说胃肠功能紊乱的患者，这种慢性腹泻，胃肠道功能都有健脾祛湿的效果。
还有叫人参健脾丸、人参归脾丸都有一些补益脾肾祛湿的效果，可以选用。
面色发黄怎么办：
面色发黄大部分和气血不足或者说脾气不足有关系，大家能看得见，因为气血不足，面色就失去容光，如果气血充足就是容光焕发精神抖擞。
所以我们面色萎黄，可以是补气，一些养血的食物调理也是个很好的方法。有一些补气养血的食物，比方桂圆龙眼，还有一些猪肝，猪血都可以用。另外有阿胶或者阿胶口服液也能用。面色萎黄的时候，我们补气养血要补充造铁原料，比方血豆腐，猪肝，还有就是菠菜的铁实际上比较少，但是蔬菜里头有绿色素叶酸这些比较多，有时候也是造血的一个原料，所以菠菜也是一个很好的食物。
舌头上有齿痕怎么办：
舌头上有齿痕是比较常见的，齿痕舌如果经检查发现舌体的大小形态运动，还有味觉都没有异常，西医就不诊断为一个疾病，它只是一个病症。
可能原因在中医上讲，认为可能是脾虚湿气过重引起，要调节自己的作息饮食习惯，别吃肥甘厚腻的食物，多吃大量的蔬菜水果，不要熬夜，避免精神紧张，口腔科比较常见的一个并不是齿痕舌，只是舌体胖大，下牙弓局部牙齿缺失以后舌头有局部的一个膨大，这个时候只要进行局部缺失牙齿的一个修复，这个局部膨出的舌体，会逐渐恢复正常。所以，舌头有齿痕不需要紧张，只要自己到口腔科去排除一下器质性疾病，然后调节自己饮食以后，会慢慢的恢复，有条件的话可以去中医科进行相应的调理。
脾虚怎么调理：
脾虚的常见症状有神疲乏力，少食懒言，便溏腹泻，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。脾虚患者可以通过服药的方法来治疗脾虚，常见的药物包括党参、黄芪、山药，这些药物都可以补益脾气，治疗脾虚症状。脾虚患者还可以通过针灸的方法来治疗脾虚，比如选用脾俞穴、足三里穴、三阴交穴进行针灸来治疗脾虚。
脾虚患者还可以通过艾灸的方法治疗脾虚，艾灸的穴位可以选取中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞。总之，中医的方法来治疗脾虚非常有效。
脾虚吃什么好：
脾虚的病人一般表现为食欲不振，餐后的饱胀不适以及大便的溏薄，甚至舌苔胖、舌苔厚。这时病人要吃一些健脾益气的食物，包括黄芪、党参，可以放在粥当中，或者熬制成药膳粥，都能够达到健脾的目的。脾胃最怕寒凉，病人要少吃寒凉生冷的食物，以防对脾气虚造成影响。
脾虚的病人不能吃一些辛辣煎烤的食物，这些食物会导致脾胃的功能逐渐的衰弱。脾气虚的人更要注意情绪的调节，脾虚是受肝气的影响；如果肝气越旺，脾气就会越虚，这样脾的运化功能会逐渐的减弱。