如何去除体内的湿气：
最近这个由于这个媒体的宣传，或者人们这个保健意识的提高，湿气这个话题比较普遍，很多患者来这个诊室之内就问我：医生，您看看我这个体内有没有湿气？这个体内的湿气如何去祛除，这个问题如何去除湿气？
主要看湿气的性质和它的部位，比如说这体内如果湿气在上部，在头面，可以采用发汗的方法把它去除，如果湿气在下，一般的是采用利小便的方法去把体内的湿气驱除，再一个还要看看这个湿气是兼热还是兼寒，如果湿气夹杂有热邪，一般的就是采用清热利湿的方法，比如用这个三仁汤这一类的方剂去去除体内的湿热之气，如果这个湿气是伴有寒邪，它就是应该用这个温阳散寒除湿的方法，一般的可以用甘草干姜汤等这一类的这个方剂去这个去除寒气，寒湿之气，总的来说，这个寒湿之气或者湿热之气都是应该根据它的病邪的性质，采用相应的方法去祛除。
如何去除体内湿气：
体内有湿气影响是比较多的，所以很多人想知道体内湿气是如何的驱除，那么对于不同的湿气情况，采取的治疗方式是不同的。
如何驱除湿气是需要看湿气的性质和它的部位，如果湿气在上部，在头面，可以采用发汗的方法把它去除，如果湿气在下，一般的是采用利小便的方法去把体内的湿气驱除。但是对于这种湿气还要区分下是热性还是寒性的，如果湿气夹杂有热血，一般的就是采用清热利湿的方法，三仁汤这一类的方剂可以去除体内的湿热之气，如果是湿气伴有寒气，可以采取这个温阳散寒除湿的方法，一般的可以用甘草干姜汤等这一类的这个方剂去除寒气，对于不同的情况需要去中医把脉进行了解情况，针对性的采取治疗方式。
去湿气的食物：
针对湿气重有着不同的症状，患者会经常感受到身体沉重，以及出现腹胀的情况，甚至大便容易粘在马桶上比较难冲洗，这些都是湿气重的一个现象。对于湿气一方面是如何预防出现这个湿气，另外一方面就是出现了这个湿气应当如何治疗。
湿气是跟饮食习惯存在一定的联系，平常喜欢吃硬的以及冷的食物，导致胃的消化功能出现障碍，尤其是一些辛辣刺激性的食物，对胃的刺激是比较大的，这种情况下也是会出现湿气的。对于湿气比较严重的是需要进行治疗的，食物中也可以吃薏米、红小豆以及绿豆，都是可以辅助治疗湿气的，另外可以在食物中加点生姜之类的，也是可以散寒除湿的，注意采取合适的食物进行除湿气很重要。
体内湿气重的原因：
很多人的体内湿气会偏重，让人感觉到很不舒服。中医一般认为，其产生的原因主要分为两大类：外湿和内湿。
外湿一般指的是患者生存的环境，如果患者生活在地下室、或经常在湿气重的地方进行工作的话，就很容易使体内的湿气加重。内湿指的是患者脾脏出现了异常，导致体内的湿气加重，因为脾脏是运化体内湿气的，如果其功能减弱了，体内的湿气就会增加。临床对于该类患者的治疗方法，如果是因为外湿原因导致的，患者可以在居住的地方放一个除湿器，也不要在湿气重的地方进行工作，不然会加重疾病。
如果是内湿原因导致的，患者可以通过服用一些健脾的药物进行治疗，在此期间不要吃生冷性的食物。
体内哪个器官除湿气：
肺脾肾跟体内水液代谢的关系最为密切，是排湿最主要的脏腑，三个脏腑哪一个功能失调，湿气排出都不太顺畅。脾胃是中焦的枢纽，能够使一身的气机运行舒畅，如果气机运行不畅，水湿不能够被推动运化，停聚在一起就容易产生湿浊；
肾脏是水之下源，有温煦的作用，就像小太阳一样，如果温煦的功能不好，水湿也不会被很好的代谢出去，停聚在一起形成湿浊；肺脏是水的上源，肺脏像小伞一样，具有通调气机的功能，如果肺脏功能失调，水液、津液不能够司布到全身，会产生湿浊，因此肺脾肾三脏跟排湿非常相关。
夏天怎么排湿气：
夏天暑湿比较盛，尤其七八月份长夏的季节，湿邪当令，湿气比较重。夏天怎样排湿气？
第一，生活起居要有规律，保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够协调。
第二，不能贪凉，夏天人体的毛孔打开出汗，通过汗液、尿液把体内的水湿排出去。夏天吹空调、吹电扇、喝冷饮、吃冰棍，容易使毛孔闭塞，体内是一种寒凉的状态，不利于水湿往出排。
第三，夏天可以增加一些可以促进排湿的东西，如薏米红豆粥。也多吃山药，能够健脾肺肾，脾肺肾是水液代谢重要的通路，有利于体内排出湿浊。