胃胀气吃什么食物：
胃肠胀气，它一般都是功能性的消化不良，或者是慢性胃炎的表现。
慢性胃炎的一般症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等等，多数是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良导致的。在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及温热、易消化的食物。忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。
建议患者可以生吃一些萝卜，特别是青萝卜，这个缓解腹胀的效果是非常好的。如果有肠胃疾病，可以用萝卜煮水喝，起到排气的效果。另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物，比如说小米粥、大米粥等等。由于气裹食造成的胸腹胀，可以吃一些山楂，促进顺气。比如说山楂条、山楂片、山楂水等等。另外用莲藕煮稀饭吃，也有治疗胃胀气的效果。胀气患者要注意避免食用容易引起胀气的食物。
胃气不足吃什么中成药：
第一个就是说常见的就是胃气不足的叫四君子丸，四君子丸是有几个参苓、人参、茯苓、白术这些药组成，是比较常见的。这种治疗胃气不足、补益脾胃的方子。
第二个如果在胃气不足上有一些饮食的停滞，可以吃一些就吃些导赤丸，这是补益。
第三个比方人参、桂皮和人参健脾这些药，不光有些人参、茯苓、豆蔻黄连，这些清热利湿的，对脾胃不足、腹泻或者说湿热停滞的效果是非常好的。
另外还有参苓白术散。参苓白术散对这种脾胃不足同时兼有这种湿邪停滞的这种患者，治疗效果是非常好的。
养胃中药有哪些：
养胃的中药比方白术可以健脾祛湿。
第一个就是大枣，这是一个补胃的健脾的一个常用的东西，大枣甘平健脾补胃。第二个比方黄芪，黄芪在健脾补胃补肺都很好。第三个比方莲子心，莲子心不光祛心火，也有补胃效果。第四个有一个芡实。另外补胃的有一些比方山药，山药也非常好，山药不光是补胃还有一个补脾胃，山药不光能炒制，而且成药也经常用所以我们补胃的中药，大家在临床上可以参考自己的病症，最好是在有专业人士的这意见下，我们具体情况来选用。