适合长期泡水喝的中药：
适合长期泡水喝的中药主要有：
石竹花：将石竹花泡水喝，针对于膀胱炎、阴道炎，对女性隐疾有很不错的疗效；
金银花：金银花有明显的清热解毒的功效，将其直接泡水喝，对于咽喉肿痛等炎症，有非常不错的效果；
香椿籽：将香椿籽泡水喝，对于治疗糖尿病、血糖轻度升高也有很不错的疗效。当然最好是老香椿树，开花后结的籽；
蒲公英：将蒲公英洗净晾干，然后在通风背阴处阴干。将其泡水喝，有明显的清热解毒消炎的目的；
野菊花：将野菊花拿来泡水喝，对于眼睛干涩效果非常好，特别适合经常在电脑前奋斗的年轻人；
干南瓜叶：将干南瓜叶泡水喝，对于治疗肾结石有一定的疗效。
改善睡眠的中药
改善睡眠的中药主要以一些安神药物为主，主要分两大类。
第一类是重镇安眠的药物，常用药物包括朱砂、磁石、龙骨，龙骨不但有助眠的作用，而且还有收敛固涩的作用，对于失眠、多汗、遗精、遗尿，有固脱的作用。其次能够改善肝阳上亢，治疗头晕目眩的一些症状。
第二类是养血安眠的药物，常用药物包括酸枣仁、合欢皮、远志、夜交藤、柏子仁等。酸枣仁主要用于阴虚、血虚导致的失眠。柏子仁除治睡眠以外还能治疗便秘。合欢皮对于精神抑郁、烦闷导致的失眠疗效很好。远志治疗心肾不交导致的失眠有一定作用。
中药萆薢的功效和作用：
萆薢是一种味苦性平、利水通淋的中药材，是植物中药萆薢干燥的块茎。
主要用于煎服，可以归入肾经和胃经，利湿去浊和祛风除湿是萆薢最重要的功效，平时多用于膏淋，白浊，白带过多，风湿痹痛，关节不利，腰膝疼痛等多疾病的治疗。
现代医学方面，对于各种类型的风湿性骨关节疾病，女性的盆腔炎，泌尿系的感染，风湿痹痛等疾病都有很好的效果。
但是对于大便比较稀薄，大便泄泻的人群不适合用。另外萆薢对湿热疮毒也有一定的治疗效果。
中药肉苁蓉功效和作用：
中药肉苁蓉属于中药当中补阳类药物，是植物肉苁蓉带鳞的肉质茎。味甘；咸；性温。归肾，大肠经。具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。
临床中常用于两方面：
第一是用于肾阳不足，精血亏虚的患者，常常表现为宫冷不孕，阳痿早泄，腰膝酸软，下肢无力这类的症状。
第二是治疗肠燥便秘，特别是对于阳虚便秘，肉苁蓉是非常好的药物。常用的润肠丸和济川煎，肉苁蓉起到非常重要的作用。
由于肉苁蓉的作用有助阳和润肠的作用，因此对于阴虚火旺，大便泄泻的患者需慎用。同时对于肠热导致的便秘，特别是有实热的便秘也不适合。
党参能泡水喝吗：
党参是一味非常好的补气健脾、性味甘平的中药，主要用于治疗气虚、脾虚的患者。党参可以泡水喝，但是一定要注意：党参需要经过温度较高水来煎泡，不能用温的水来泡党参；党参属于生活当中一个比较多见的药食同源的食物，在泡的过程当中要经过多次的煮泡。党参还可以用于炖汤，比如炖鸡汤，党参和当归相配可以达到补气养血的目的。
党参还可以作为入汤剂，比如四君子汤，它是最经典的补气健脾的方法。党参在泡煮的过程中，不要一次放过多的党参，五克到十克的党参已经足够补气健脾；如果过量，部分患者还会出现上火的表现。
大枣补血吗：
大枣是甘温食品，也是一种药食两用的食品。
临床上大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神，还有驱风、抗过敏等作用，同时也是补血的一个常用食物。但是大枣补血并不是直接补血，它主要通过健脾提高免疫力，综合调理达到间接补血。
而人体直接造血的原料，如血红蛋白主要是依靠维生素B12，还有铁、叶酸等各种微量元素，大枣中的含量并不高，不如猪血或者猪肝等其他食物。所以它直接补血作用比较弱，一般临床上会建议患者配合其他补血药一起应用。