脾胃虚寒的表现:
脾胃虚寒为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰 阴寒内盛所表现的证侯。包括脾阳虚和胃阳虚。脾阳虚可见纳呆、腹胀、脘腹痛而喜温喜按 、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多、舌淡胖嫩、舌苔白润、脉沉迟等。
胃阳虚表现出疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓。劳累或食冷食或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
舌苔白是怎么回事：
舌白和苔一起构成了中医在诊断上，是关注寒湿还是气血亏虚的差别。舌苔上有一层薄薄的白膜，这往往是痰湿的表现。另外如果舌苔白伴有舌齿红而且干燥，这时候往往体内不光有寒，而且有阴气，是阴津不足的干燥的一些表现。
因为舌齿代表脏腑的趋势，舌苔代表津液的亏损和邪气的深浅。所以往往舌齿舌苔综合看才能完整的反映脏腑津液的亏损。另外舌头白，不一定完全是疾病的情况，有些需注意的，舌诊上鉴别的话，舌白属肺，主寒，但也有一些在生理情况下舌白的表现。
脾胃虚寒吃什么好：
脾胃虚寒常见于工作节奏比较快，生活不规律的人群，也是亚健康状态常见的一个类型。
中医认为第一个山药健脾补肾，药性也比较平和，可以药食同源，既能做药，平时也能作为副食使用。
第二个是羊肉，羊肉偏温，能补气养血，而且对脾胃虚寒也非常好，另外当归羊肉汤，药食同源，还能起到一个温胃散寒的效果。
第三个就是大枣，大枣也可以健脾和胃，食用大枣也能健脾，也能有和胃的效果。
第四个这种食物就是百合，百合也是非常好的健脾胃的食物。还有燕窝，燕窝也是食疗中健脾补肺的佳品。
脾胃虚寒的症状:
脾胃虚寒为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证侯，包括胃阳虚和脾阳虚。胃阳虚常因天气变冷、食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱等。
脾阳虚证可见纳呆、腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。