如果是由于脾胃虚寒引起的寒湿,一般是温中健脾利湿。选择的食物或药物属于偏温性和偏热性,比如附子理中丸、人参归脾丸、黄芪建中丸等药物,食物的话,比如生姜、砂仁、白芷、豆蔻、花椒、大料、桂皮这一类的。
吃的食物,南瓜、土豆、红薯、白薯、紫薯、山药,都可以有效的改善这种寒湿、水湿的情况。如果湿重是由于湿热引起的,那选用的方法应该是清热利湿为主的食物。蔬菜类的食物,可能更多的是使用一些长叶纤维类的蔬菜,比如小白菜、菠菜、芥兰、盖菜、西洋菜、芹菜、萝卜、冬瓜、胡瓜。选择的豆类,需要比较偏于清热利湿,比如绿豆、生苡仁和赤小豆。
平时可以用到的代茶饮的食物,针对湿热重的情况可以用薄荷茶,它有芳香、化湿、清热、解毒的作用。在寒湿比较重的时候,代茶饮的东西就可以用到紫苏茶或者是陈皮生姜茶,都可以有效的改善寒湿中阻的情况。
体内湿热重怎么办:
体内湿热重怎么办?可以从几个方面来进行处理:
第一,就要管住嘴。比方海鲜、啤酒或者说有一些湿气大的食物要是尽量少吃,比方新鲜蔬菜、水果可以酌情使用。这种湿热之品,包括饮酒都是要注意;
第二,湿气大要多运动。运动可以发汗,可以祛湿,这也是很好的;
第三,可以采用一些食疗的方法。食疗方法也很好;
第四,有一些中成药、中药也对祛湿有很好的效果,另外有一些,比方参苓白术散这些中成药,有很好的祛湿的。
临床可以根据情况来选择。
祛湿热的食物:
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合,可以酌情。
第一,红豆,红豆是很好的祛湿热,不光是能祛湿热,还能解毒;
第二,我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物,也是个药食同源;
第三,可以说薏米,薏米健脾祛湿的功效非常明显;
第四,绿豆,绿豆大家可能也用的比较多,特别在夏季,它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果;
第五,我们可以大家经常用的就是胡萝卜,胡萝卜也是祛湿的食物,它也补充维生素,也有很好的祛湿的食物。
湿气重的症状:
湿气重的症状主要包括以下几个方面。
第一是患者感到头重脚轻、头发闷、头发沉。
第二是湿气倾注于关节经络,导致患者关节发僵、关节酸痛。
第三是湿入于皮肤,患者容易出现疮疡、瘙痒。
第四是患者会出现排便不爽,小便异常,出现小便不利,有的患者是小便排便不爽或者出现小便的夜尿频多或者尿急、尿痛等症状。
第五是临床上医生最关注的舌苔,舌苔湿重容易出现舌头黏腻,舌头厚或者口味异常,部分患者会出现口干,舌苔较厚或者口臭味等症状。
补气生血。适用于气血虚弱之不育症,伴面色萎黄,精神萎靡,夜寐多梦,头晕心悸,舌质淡,...
增精壮阳。适用于精子量少而致不育症。
温脾暖肾。适用于脾肾阳虚之不育症,伴腰酸背痛,身困重,腹胀便溏,阴囊潮湿,畏寒怕冷,...
滋阴壮阳,补肝益肾。适用于阴阳两虚、精子缺乏而致不育症。
活血化瘀通窍。适用于血瘀寒凝,阳气缺乏所致不育。
适用于男性不育症。