乳腺增生怎么食疗：
乳腺增生如何食疗的问题，在临床上十分受关注，而乳腺增生作为一个良性病变，饮食上并没有什么特别的要求。一般临床建议，对于有乳腺增生的患者是一定要保持健康、合理、多样化的饮食习惯。
这种饮食习惯：
第一，就是要保证蛋白质、淀粉、脂肪以及多种微量元素能够达到合理的搭配。这个要求不仅仅是针对于乳腺增生的患者，对于所有大众都是一个合理的要求。
第二，就是尽量要少吃一些对身体不健康的食物，比如油煎、油炸或烟熏、烧烤类的食物。这些食物实际上并不是特别健康，患者还可以多吃一些水果、蔬菜，这都是临床非常主张的饮食习惯。
另外，饮食要多样化，包括多吃一些五谷杂粮、坚果类。除此之外，对于乳腺增生患者的建议，并不是要求要有哪些特别的饮食，而是在日常饮食中注意健康、合理、多样化就可以。
乳腺增生是什么：
乳腺增生是女性一个非常常见的良性病变，多见于青年女性。因为乳腺主要是在雌激素跟孕激素的统一协调下，有一个不断增生消退的过程。如果雌激素增生后没有达到很好的消退，就会产生乳腺增生。
每一个女性都有一个正常的生理周期，在生理周期没有受孕的情况下，部分女性因为雌激素消退不良，增生的乳腺不能达到很好的复原，从而产生了乳腺增生。乳腺增生就是一个良性的增生病变，很多女性都可能出现，可能在绝经后因为雌性水平下降，相应的女性症状也会减轻，因此，乳腺增生不用过度担心。
乳腺增生吃什么食物：
乳腺增生对食物的要求，其实并没有特殊要求：首先强调就是健康均衡饮食，即荤素搭配，各种饮食都要吃；其次，不要吃太多油腻、高热量、高脂肪的饮食，这些食物对乳腺增生不好；
还有不要吃过于刺激的饮食，有些病人吃辛辣刺激的食物，就会感觉到乳腺增生症状加重，所以一定要健康均衡、清淡饮食；还有就是乳腺增生的女性经常会疑惑能否吃豆制品，能否喝奶等，实际上豆制品和喝奶不会导致乳腺增生加重，也不会导致乳腺癌的发生，是对女性身体有好处的。
乳腺增生是女性非常多发的一种疾病，针灸的治疗效果非常好。乳腺增生由于从中医的角度来讲，它发生的原因主要跟肝气不舒，还有脾胃不和有关。因为肝经还有脾经、胃经，都会巡行到胸部乳腺附近。所以调理主要是从这三条经和这三个脏腑去调。可以取一些乳腺的局部穴，比如像檀中穴，屋翳穴还有期门穴，然后还要配合远端的一些取穴。比如像内关，足三里、太冲这样的穴位。那主要的目的一个是疏肝理气，一个是调理脾胃，尤其是像乳腺增生，有结节肿块的这些，更应该针对局部去治疗。就是哪个地方有结节，有肿块，就可以针刺局部，也可以叫做阿是穴。
乳腺增生按摩是有一定的疗效的，按摩的方法是直接刺激乳腺的局部来疏通局部的经络、气血不畅。因为乳腺增生从它的病因病机来讲，肯定跟乳腺局部的气血、经络的不通畅有关。因为不通则痛，造成了乳腺的疼痛，严重的甚至会造成局部的肿块和结节。所以用按摩的方法来直接刺激局部的经络气血，能够起到一个疏通的作用。按摩的方法，一个是在乳腺的四周取一些穴位，可以从四周向乳头的方向用比较轻柔的手法按摩，再有还可以让病人趴过来，在后背、上背部相应的部位来进行一些推拿按摩，也一样可以起到治疗乳腺疾病的目的。
乳腺增生是生理性的，没有必要特别关注，作为医生来讲，有责任有义务，耐心的去做解释工作，比如说患者第一次来，要给患者解释清楚；如果第一次没解释清楚，每个大夫都没解释清楚，患者总不断地再来，耽误了很多时间，对患者心理造成压力，也浪费医疗资源。