关节炎宜
关节炎忌
咖啡:加重病情;酒:加重病情;冷饮:诱发病情。
缓解疼痛-酸梅红枣饮
【适用范围】关节疼痛。
【对症食疗】酸梅10克,红枣、葱白、生姜各适量,加水煎煮即可。酸梅、生姜、葱白、红枣同饮散寒止痛。(来自《民间偏方奇效方》)
老中医说
用红辣椒、白萝卜捣烂后外敷于患处,也能帮助缓解疼痛,但会有短暂的灼烧感。
除痹消肿-薏米粥
【适用范围】关节疼痛导致的红肿、麻木。
【对症食疗】将50克薏米洗净,浸泡2小时左右,然后同洗净的30克糯米一起加水煎煮成粥,食材全熟即成。(民间验方)
老中医说
肩关节疼痛时,可先向前转胳膊20下,反复2~3次。再向后转胳膊20下,反复2~3次。
舒经活络-木瓜汁
【适用范围】全身游走性、反复性关节疼痛。
【对症食疗】木瓜1个洗净,去皮,去籽,切块,与生姜片同入锅中加水煮沸,调入适量蜂蜜即可饮用。本品有祛寒、活血通络的效用。(民间验方)
老中医说
适当泡温泉,在热水中活动患病关节,也能够有效缓解关节疼痛。
祛寒止痛-羊肉汤
【适用范围】受寒后导致的关节疼痛。
【对症食疗】羊肉150克洗净切块,加水煮沸后加入生姜、葱白、盐、料酒,改小火炖煮,待食材全熟即可。羊肉可温和散寒。(民间验方)
老中医说
关节疼痛的患者不宜长期居住在背阴面、潮湿阴冷的房间。
祛风除湿,散寒止痛。适用于膝关节炎。
散瘀消肿。用治风湿性关节炎。
散寒祛湿,温阳止痛。用治风湿性关节炎。
祛风除湿,散寒止痛。适用于风湿性关节炎,或用治急性关节肿痛。
祛风除湿,散寒止痛。适用于风湿性关节炎。