阳虚不能错过秋冬好时机 药膳进补要跟上

人一共有九种体质，如果每个人能针对自己的体质，在秋冬采取相应的进补方法，进补效果可以事半功倍。接下来，小编就针对阳虚体质的人，推荐几款非常棒的药膳：

黄芪羊肚汤

准备羊肚1个，黄芪25克，黑豆50克，另备羊肉汤、胡椒粉、盐适量。先将羊肚内的黑皮洗去，切丝；黄芪切片。然后将羊肚、黄芪、黑豆放入锅内，加羊肉汤适量，煮至羊肚熟烂，加盐、胡椒粉调味即可。

此汤可补气升阳，补虚健胃。

羊肉炖萝卜

准备羊肉500克，白萝卜200克，另备洋葱、料酒、生抽、老抽、姜片、葱段、盐适量。先把白萝卜洗净，削皮，切块；羊肉洗净，切块，焯水。然后在锅内热油，放入洋葱炒香；加入羊肉煸炒，再倒入料酒、老抽、生抽，上色。最后在锅中倒入清水，加入白萝卜块、姜片、葱段和盐，炖煮至羊肉熟烂即可。

此菜可温中益气，其中白萝卜可以中和羊肉的燥热。

韭菜炒鸡蛋

准备韭菜50克，鸡蛋2个，味精、盐适量。先把韭菜洗净切段；鸡蛋打碎。然后在锅中热油，倒入鸡蛋炒碎，加入韭菜炒熟，最后加盐、味精调味即可。

韭菜可助阳，鸡蛋可补虚损，本品有补血助阳的功效。

牛肾粥

准备牛肾1个，粳米200克，另备葱片、姜片、花椒、盐适量。先把牛肾去掉筋膜，切成薄片洗净，焯水。然后将牛肾与粳米、葱片、姜片和花椒同煮，煮至黏稠状，加入盐调味即可。

此粥可补肾益精，但牛肾胆固醇含量较高，所以不宜食用过多。

以上几款药膳粥，阳虚体质的朋友可以根据自己的情况加以选择。总之，秋冬季节是进补的好时节，大家千万不要错过哦！