养老穴艾灸功效与作用

如果夜晚睡眠的姿势不对，枕头的高低不合适，容易使得颈部肌肉长时间被过分牵拉，从而导致落枕。还有的人晚上总是睡不安稳，不断地被尿意唤醒，可是等到了洗手间后，却又尿不出来，或者好不容易才尿出一丁点儿。有的人则表现为尿频。如果你也有这些症状的话，可以通过按摩养老穴进行调节。

养老穴艾灸日常疗法

用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感。每次左右两穴各揉按1〜3 分钟。

治疗功用：清脑明目，通经活络。

掌心向下，用另一手食指按在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，手指滑入的骨缝中即是该穴。