当出现咳嗽有痰流鼻涕的情况，可以从以下几个方面着手以缓解病：可以多喝些白开水，日常保证居室的温度与湿度，饮食方面一定要清淡，不要吃生冷刺激的食物，可以喝一些蜂蜜水等，要是症状依然加重，一定要记得及时就医。
有时候会出现咳嗽流鼻涕的现象，这种情况一般是因为感冒所导致，感冒很容易导致呼吸道感染，这是要重视的，很多时候大家都会忽略感冒的情况，事实上，感冒不是小疾病，严重的会发展为更加麻烦的病情，那么，当出现咳嗽流鼻涕有痰的情况应该怎么办呢，接下来给大家介绍下。
1、首先可以喝些白开水以稀释粘液，这样的话痰会比较容易咳出来，另外，白开水还能够让干痒的嗓子得到滋润，并且，喝水可以改善人体的血液循环，让机体所产生的废物以及毒素等更加容易排出体外，以此减少对呼吸道的刺激。其次，日常生活中要保证患者所处环境的温度以及湿度，比如卧室以及办公室等，特别是在夜里更是要注意这一点，还有就是要使用白醋和水进行加湿与清洁工作，这样能够避免灰尘以及病菌的聚集。
2、饮食方面一定要注意清淡，避免油腻生冷，可以多吃些营养丰富的新鲜蔬果，吃少量富含蛋白质的肉类或者是禽蛋类产品，总之，都可以补一些，但是量不要太大，此外，风热咳嗽的情况不要吃橘子，另外也不要吃酸味的食品，毕竟这类食品会出现敛痰的作用，对于想要化痰的目的反而起了反作用。
3、最后，可以考虑喝一些蜂蜜水，蜂蜜水能够缓解咳嗽，改善患者的睡眠状况，效用甚至超过了一些止咳药水，可以考虑吃一些深色的蜂蜜水，这些蜂蜜水含有较多的抗氧化剂，效果更好，总之，咳嗽有痰的情况多是因为流感病毒所导致的感冒，治疗的目的主要是抗病毒，配合使用阿奇霉素，效果会更好。患者日常要注意休息，多喝些水。
孕妇在怀孕期间，不管出现什么病，家里的人都会非常的着急，总是担心影响孕妇本身的身体健康，还会影响肚子里宝宝的发育，所以在遇到疾病的时候，都不敢乱服用药物，孕妇感冒咳嗽了怎么办今天我们一起来了解一下。
首先，孕妇的感冒咳嗽如果不是很严重的话，完全可以通过良好的生活饮食习惯来治疗，尽量不要吃药，如果情况比较严重的话，可以去寻求医生的帮助，吃一些中成药物，这对身体的副作用小。在孕妇感冒期间咳嗽，一定要多喝一些白开水，这可有效的治疗咳嗽和感冒，可谓是一举两得，并且在这期间一定要保持孕妇的饮食要清淡，不要辛辣刺激，多喝一些粥是非常的不错的。
孕妇感冒咳嗽期间一定要多吃一些水果蔬菜，因为这其中含有非常感丰富的维生素，并且孕妇也要及时补充营养，可以煮一些冰糖雪梨，冰糖山楂吃，可以有效的缓解咳嗽的症状。准爸爸也可以制作姜汤给准妈妈喝，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺，给孕妇服用。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用。这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
话说药疗不如食疗，尤其对于孕妇这样的特殊群体，食疗是最佳的选择方法，冰糖炖梨就是最经常用的方法：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。孕妇感冒有鼻塞、流涕等症状时可以喝鸡汤，这样对清除呼吸道病毒有较好的效果。当然经常喝鸡汤也可增强人体的自然抵抗能力。
咳嗽在生活当中可以说是最常遇到的一种现象，有的是因为感冒引起的，有的则是因为吸入各种异物造成的咳嗽，但是不管是什么因素引起的咳嗽都会严重的影响到人们的咽喉以及肺部的健康，尤其是对肺的损害非常大，所以说在生活中我们也需要注重做好预防，避免咳嗽的出现。
因为会造成咳嗽的原因，有很多种有的是因为一些疾病因素造成的所以说面对这些可能会出现咳嗽的疾病最重要的是要积极的接受治疗，而平时的生活中也需要注意，预防一些异物进入呼吸道。
咳嗽是咽喉部受外界因素刺激的一种防御性反应，对人体正常的保护性机制。如从支气管、肺排出的痰会刺激咽喉部产生咳嗽反应，促使排出。
有害气体刺激咽喉部，会引咳嗽，提醒人们避开危险;异物刺激咽喉部，会引起强烈咳嗽反应，以防止异物进入呼吸道。
咳嗽的危害也很多，最主要的是对肺的损伤，长期慢性咳嗽会使肺内压增高，在有肺部疾病时，如慢性支气管炎症、肺结核病人，剧烈咳嗽可使肺泡壁弹性减弱，最终导致肺泡破裂，形成肺大泡，形成恶性循环;其次咳嗽本身会造成咽喉部充血，不利于咽喉炎的康复。
危害很多，在此就不一一细数。 建议，有咳嗽的人要及早到医院检查，明确病因，无论是咽喉炎、支气管炎、还是结核、肺炎，都要积极治疗。
上面就是关于咳嗽的一些危害介绍，实际上不管是什么形式的咳嗽都会给我们的身体健康，还有生活带来不同程度的影响，所以说在生活中我们就应该注重自己的身体健康保健，更好的杜绝这些疾病的困扰。
门急诊当中有很多咳嗽的病人，往往会问到我可以喝点冰糖雪梨来止咳吗?有些我会结合他的病情告诉他可以喝，然而有些人却很纳闷为什么他不能喝，反而会问：冰糖雪梨不是止咳的吗?
的确冰糖雪梨是能止咳的，但是往往很多人却不知道能治哪方面的“咳”?中医临床上要把咳嗽分成外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，而外感咳嗽又分：风寒和风热、风燥咳嗽三种，那么这三种都有什么特点呢?
外感咳嗽
风寒咳嗽咳嗽痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，容易咳出，可以有头痛，鼻塞，流清涕，也可以伴有怕冷、畏寒，发烧中成药有：三拗片、杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。
风热咳嗽这种咳嗽是黄和疼为主，什么意思呢?就是咳嗽的同时，痰是黄的，鼻涕是黄的，咽部是疼的，只要具备一个都要考虑是风热，就像老百姓所说的：有点上火啦。当然这可与治疗上火的药物不同，也可以伴有发热、头痛所选中成药可有：桑菊感冒片、银翘解毒丸(片、颗粒)、止咳枇杷露、蛇胆川贝液复方鲜竹沥液等。
风燥咳嗽咳嗽痰少，或痰黏稠难咯，或干咳无痰，连声作呛，咳声嘶哑，鼻燥咽干，心烦口渴，皮肤干燥，或伴发热、鼻塞、咽红等这种咳嗽最好是到医院里找医生，因为目前我还没发现有很好的中成药。
内伤咳嗽
痰湿蕴肺咳嗽反复发作，尤以晨起咳甚，咳声重浊，痰多，痰粘腻或稠厚成块，色白或带灰色，胸闷气憋，痰出则咳缓、憋闷减轻。常伴体倦，脘痞，腹胀，大便时溏无中成药，一般用草药方：二陈汤、三子养亲汤
痰热郁肺咳嗽，咯痰黄稠而量多，胸闷，气喘息粗，甚则鼻翼煽动，或喉中痰鸣，烦躁不安，发热口渴，或咳吐脓血腥臭痰，胸痛，大便秘结，小便少而灼热清气化痰丸
肝火犯肺咳嗽阵作，气逆，咯痰黄稠，甚则咳吐鲜血，胸胁痛、性急易怒，心烦口苦，头晕目赤，大便干结，小便少而灼热无中成药，一般用草药方：泻白散合黛蛤散
肺阴亏耗干咳少痰，或痰中带血，声音嘶哑，午后颧红，潮热盗汗，形体消瘦无中成药，一般为草药方：沙参麦冬汤
了解了咳嗽的这么多种类，那么还回到冰糖雪梨止咳的话题，梨味甘性寒，有润肺清燥、止咳化痰，所以对风热型、痰热型、热燥型和阴亏型的咳嗽患者，比如有咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤等具有良好的养阴清热作用和良好的祛痰作用。
梨不但可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是对于风寒型的咳嗽就要忌口了，会寒上加寒咳上加咳的，如果自身还具有脾胃虚寒、腹部冷痛也是不可以多吃的。
我们都有过咳嗽的经历，但是你知道吗?咳嗽一次会产生多少病毒?据国外媒体报道，专家建议，下次你在咳嗽或打喷嚏的时候，千万别忘了捂住口鼻，因为你咳嗽一声会喷出多达两万个病毒，这足以传染很多人，尤其是那些没有接种疫苗的人。
新加坡国立大学附属医院微生物学部门医师说，普普通通一次咳嗽会产生3000个微小飞沫。根据以前研究总结的鼻腔分泌物的病毒数量，并假设咳嗽飞沫直径在1至5微米之间，这意味着一次咳嗽会包含大量流感病毒。1微米相当于1米的一百万分之一，或1毫米的千分之一。
医师在接受采访时表示：“根据这一研究的数据，并假设每次咳嗽会产生3000个飞沫，这样一来，每次咳嗽所包含的流感病毒数量可达195个至1.95万个之间。这3000个飞沫指的是可在空气中长时间悬浮的飞沫，即所谓的‘飞沫核’(droplet nuclei)。咳嗽时可能也会产生较大的、携带流感病毒的飞沫，它们落到地面上的时间相对较快，一般对流感在空气中传播的作用不大。”
不过，专家在多少飞沫可构成流感病毒的感染剂量问题上尚存在异议。以前的研究发现，1到10个有机病毒体即可导致病毒性出血热，10至100个可导致病毒性脑炎。不过根据医师的解释，很多因素会影响流感病毒的感染剂量，如人群所吸入飞沫的数量，吸入人群是否接种过疫苗等。
医师说：“我们难以确定准确的感染剂量，即便是同一个人，一年之内可能也会有所不同。不过，对于已接种疫苗的免疫人群，感染剂量可能会高于没接种疫苗的人群，因此，这体现了接种疫苗的益处。那些以前接种过疫苗或感染过同样或类似病毒的人群可以迅速产生抗体反应，在呼吸道中的病毒站尚未稳脚跟传播疾病前便将其消灭。但是，如果病毒数量足够的多，那么即便是免疫人群亦难以躲过被感染的命运。”
专家称，空中传播的流感多发生在距离病毒携带者一米范围之内，同时，如果不小心与被感染物体(如玩具)有过直接接触，病毒同样会传播给他们。医师说：“戴口罩可有效降低这些传染病的传播，咳嗽时用手或纸巾紧紧捂住嘴同样可以，因为这相当于给病毒传播设立了一道屏障，避免病毒喷出去。”
寒咳感冒咳嗽冰糖炖雪梨葱白大蒜，不仅感冒分寒热，咳嗽也分。因为风寒引起的咳嗽，就是“寒咳”，所以天气冷的时候，大家吹了风、受了寒，感冒咳嗽，这种咳嗽大都是寒咳。
如果你是一位有心人，会发现寒咳的咳嗽声比较重，同时咽喉发痒，严重的时候还会喘急。如果有痰，通常也是稀薄色白的。这时候看舌苔，通常也是薄白的。
中医认为，寒咳是因为机体感受风寒，导致肺气失宣。对于寒咳，跟风寒感冒一样，我们需要做的事是把寒邪赶出去，所以要考虑发散风寒、宣肺止咳。饮食上，不能吃苦瓜等性凉的食物，而是要考虑葱、姜、蒜、紫苏等辛温食物。
可是，偏偏有很多人，一咳嗽就吃梨，就喝川贝枇杷露，这也是不对的。我曾经有一位患者，他洗澡的时候停水，把自己给冻着了，后来开始咳嗽，他就吃川贝冰糖炖雪梨。
他还告诉我，他们家从上到下，老老少少，一咳嗽就吃川贝炖雪梨，因为它能生津润肺。这倒也没错，但严格来说，川贝雪梨并不适合寒咳的人食用。
我跟他提出来这一点的时候，他还不服:“我们全家都这么吃，我妈吃了那么多年，也没问题。”言下之意，我是不是太教条主义了，难道实践都没有说服力?
我想眼大家说的是，有些疾病，比如感冒，比如咳嗽，即便你什么都不去做，正常饮食，它自己也会好起来的。哪怕你吃错了药，只要身体底子不算很差，也一样会痊愈，只不过病程会长一些，好得慢一些。
但是大家想想看，原本你就是受寒了所以才咳嗽，这时候吃一些散寒温中的药物或食物，那是给身体加油鼓劲儿，能帮身体更快更好地赶走外敌同时也养好正气。这样一来，疾病对身体的伤害就不算很大，甚至还能借机把前一阵子体内积聚的病邪都消除掉。
但是，如果你是寒咳，还非要吃偏凉的梨子，没问题，食物的性味就比较平和，不会给你带来大的伤害。而且它本身确实可以润肺，也不是完全没有好处。但是，显然它给身体带来的帮助没有散寒的食物大，甚至还有些助纣为虐，于是身体需要消耗更多正气来赶走寒邪，病程也就变长了。
虽然那位患者坚信自己家的传统是正确的，但我还是把上面的道理都讲给他听，并且希望他以后如果是寒咳，可以考虑用紫苏、葱白、大蒜等食物，而不是梨子，我希望他能听进去这个建议。
我的食疗菜谱：1、葱白萝卜汤
材料:葱白6根，萝卜1个，生姜15克
做法:(1)准备材料:先把葱白洗净，切段。萝卜和生姜洗净后切片生姜需去皮；
(2)钢中加水，水量三碗左右，放入萝卜，中火煮熟。
(3)萝卜煮熟后放入葱白和生姜，小火煮5分钟左右即可关火。
功效:葱白可以发汗解表，散寒通阳，萝卜化痰止咳，此汤适合外感风寒引起的感冒，咳嗽等症状
说明:需趁热服用。2、大蒜冰糖水
材料:大蒜30克，水20)毫升.冰糖适量
做法:(1)准备材料:大蒜剥掉外面的白皮，用刀把它拍烂。
(2)锅中加水，放入大蒜和冰糖，煮到水发白即可关火。
功效:大蒜可以杀菌止咳，而冰糖可以止咳化痰，二者同用会增强止咳效果，但只适合凤寒感冒引起的咳嗽。
说明:现煮现喝，趁热饮用。另外，用大蒜止咳可以有很多方法，含咬生大蒜，大蒜敷脚心、，烤蒜末、嗅蒜蓉都可以。