山菊茶

常饮山菊茶，降压又降脂。

冬季肝

山菊茶组成

山楂

30克

菊花

5克

茶叶

5克

山菊茶的功效与作用

活血化瘀，清肝火，降血压，降血脂。

山菊茶制法

将山楂、菊花、茶叶洗净，放入杯中，冲入沸水闷泡10～15分钟。

山菊茶

代茶频饮。每日1剂。

其他

需要注意的是，食物毕竟不是药物，不能立刻见效，而且高血压属于慢性病，需要长期调理才行。所以，冬季饮用山菊茶来降低血压，并非一蹴而就的事情，坚持才会收到效果。