便秘食疗怎么调理

蜂蜜羊奶

对于习惯性便秘，大便燥结疗效显著。

胡萝卜拌白菜心

清热除烦，养胃利水，通利肠胃。胡萝...

冬瓜粥

清热，养胃，利尿。用于治疗暑热烦闷、消渴等症。