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乌米丰肌饭
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乌米丰肌饭组成
糯米
500g
南炖叶
50g
乌米丰肌饭的功效与作用
补益脾肾,止咳,宁神,明目,乌发。适宜于体质衰弱、营养不良、胸平消瘦者的食疗调补。
乌米丰肌饭做法
将糯米淘洗净备用。南炖叶洗净加水500ml,煮30分钟,去其叶渣,取汁水煮糯米,用文火煮2小时左右,待米色变黑,熟烂后即可食用。当主食吃。