芡实糯米山药粥

消化不良

芡实糯米山药粥组成

芡实

500g

山药

500g

糯米粉

500g

白砂糖

白砂糖

500g

芡实糯米山药粥的功效与作用

此粥可有效缓解消化不良弓起的腹胀症状。

芡实糯米山药粥做法

1.把芡实晒干，与山药一起碾为细粉，然后与糯米粉及白砂糖拌匀，备用。

2.将上述混合细粉加入适量冷水调成稀糊状，然后加热烧熟即成。

每日早晚温热空腹食用，每次用混合粉50～100g。