150克
10克
3克
少许
①猪蹄洗净，斩块；海藻洗净，浸水片刻；黑木耳洗净，泡发撕片；枸杞洗净泡发。
②锅入水烧开，下入猪蹄氽水备用。
③将猪蹄、枸杞放入砂煲，加水烧开，下入海藻、黑木耳，改小火炖1。5小时，调味即可。
