Toggle navigation
乡间郎中
首页
男性
女性
中药材
对药
方剂
偏方
疾病
茶方
食疗
食材
经络
五脏
体质
按摩
艾灸
拔罐
刮痧
24节气
养生资讯
首页
食疗
全部食疗方
莲子桂圆蛤肉汤
莲子桂圆蛤肉汤
塑体健身
莲子桂圆蛤肉汤组成
蛤蜊肉
15g
桂圆肉
10g(干)
莲子
15g
莲子桂圆蛤肉汤的功效与作用
味鲜爽口。蛤蜊肉味甘咸,性寒,能清热利水降脂,含有蛋白质、维生素维生素A、维生素B1、维生素B2、碘、钙、磷、铁等成分,属低脂肪海鲜品。莲子味甘、性平,能健脾补气,宁心安神。桂圆味甘,性平,能健脾养血,补心安神,润肤美颜,含有丰富的维生素。此汤降脂减肥而不消瘦,养颜护肤又不增肥,并有宁心安神之效,是体虚、高血脂、肥胖女性的调养佳品。
莲子桂圆蛤肉汤做法
桂圆洗净;莲子去心洗净,浸1小时;蛤蜊肉洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,武火煮沸后改用文火煲2小时,调味后即可服用。