莲子白木耳羹

春季养生方

莲子白木耳羹组成

白木耳

白木耳

20g

莲子肉

莲子肉

30g

莲子白木耳羹的功效与作用

莲子肉善入脾、胃二经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺、胃二经，能滋养肺胃之阴。二药相用，能气阴双补。健康人食用，益于心脾。

莲子白木耳羹做法

莲子肉、白木耳用水400ml文火煮烂，放冰糖少许即成。每日清晨食之，食后稍事活动。