菊花粳米粥

美眼明目

菊花粳米粥组成

干菊花

10～15g

粳米

30～60g

菊花粳米粥的功效与作用

具有补肝养血，明目驻颜功效。

菊花粳米粥做法

于秋季霜降前，采摘鲜菊花，烘干（或蒸后晒干），磨粉待用。将粳米煮粥，粥成调入菊花末，再煮1～2分钟即可。早晚空腹食用。