半个
半小匙
3大匙
适量
1.将西兰花和菜花各切成小朵,洗净;胡萝卜切圆片。
2.锅中加水烧开,放入菜花、西兰花、胡萝卜片煮熟,捞出沥干,盛盘。
3.在盘中加入盐、鸡精、辣椒油、熟植物油,拌匀后撒上瓜子仁、黑芝麻即可。
佐餐食用。