50克
100克
150克
适量
①马蹄削皮,切半;海蜇洗净,切丝状;排骨洗净,剁开成段;姜去皮,洗净切细。
②锅入水烧沸,下排骨滚尽血水,捞出洗净。
③砂煲注水,放入姜、排骨,用大火烧开,放入海蜇、马蹄,改为小火煲煮1小时,加盐、鸡精即可。