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桂圆荞麦粥
桂圆荞麦粥
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夏
桂圆荞麦粥组成
桂圆
50g
荞麦
100g
红糖
适量
桂圆荞麦粥的功效与作用
荞麦有降血压、降血脂、降血糖等多重功效;桂圆有补血补气的功效,贫血、体虚的人。
桂圆荞麦粥做法
1.桂圆取肉;荞麦洗净,浸泡2小时。
2.锅置火上,放入荞麦和适量清水,大火烧沸后改小火熬煮;待粥煮至黏稠时,放入桂圆和红糖,略煮片刻即可。