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枸杞子马蹄鹌鹑蛋
枸杞子马蹄鹌鹑蛋
补气养血
养颜护肤
滋阴生津
枸杞子马蹄鹌鹑蛋组成
鹌鹑蛋
100克
马蹄
150克
枸杞子
50克
白糖
适量
食用油
适量
枸杞子马蹄鹌鹑蛋的功效与作用
本品可补气养血、养颜护肤、滋阴生津。贫血、皮肤干燥、面色萎黄的女性,健忘、头晕目眩、久病或老弱体衰、气血不足、心悸失眠等病症患者皆宜食用。
枸杞子马蹄鹌鹑蛋做法
1、马蹄去皮,洗净;鹌鹑蛋入锅中煮熟,剥去蛋壳,入油锅炸至金黄,捞出控油。
2、锅中放水,下入马蹄、鹌鹑蛋、枸杞子,煮20分钟。
3、调入白糖即可食用。