淡菜麻雀汤

腰肌劳损

淡菜麻雀汤组成

淡菜

50g

麻雀

4只

适量

淡菜麻雀汤的功效与作用

滋阴健腰。

淡菜麻雀汤做法

淡菜洗净切碎；麻雀活杀，去头爪、皮毛及内脏，洗净，放入锅中；加淡菜，急火煮开5分钟，加黄酒、姜、葱等，改用文火煮30分钟，分次食用。