孕妇腿抽筋怎么缓解：
孕妇腿抽筋是非常常见的症状，到了孕晚期，腿抽筋的情况会更加频繁，多是在夜里睡眠时或者伸懒腰时发生。腿抽筋后可以通过以下几种方式解决：
第一，当腿抽筋正在发生时，可以拉伸腓肠肌，腓肠肌就是小腿后面的肌肉，做勾脚的动作，脚趾向前勾，然后拉伸小腿后部的肌肉，可以缓解腿抽筋情况。
第二，可以下床活动，比如走路或者抖腿，这些都会在一定程度上缓解腿抽筋。
第三，热敷，比如用热毛巾敷一敷小腿，或者用温热的水冲淋小腿，也可以达到缓解的作用。
第四，冰敷或者冰按摩腓肠肌，这种方法对于部分孕妇管用。
除此之外，孕妇在平时也要适量的活动，锻炼腓肠肌，这样可以预防腿抽筋的情况发生。
避孕环又称宫内节育器，育龄期的妇女一般都是可以放置宫内节育器的。但是如果有以下的情况，是不宜放置或者暂时不宜放置宫内节育器的。第一种就是有全身及慢性的疾病，比如心力衰竭，严重的贫血，出血性疾病以及各种疾病的急性阶段，都不适合放置宫内节育器，或者暂时不适合放置。第二种情况就是生殖道的炎症，比如急慢性的盆腔炎、阴道炎、重度的宫颈糜烂，也称三度的宫颈糜烂以及性传播疾病等，这些都需要等炎症控制以后再进行放置。第三种情况就是生殖器官的肿瘤，或者子宫的畸形，卵巢的肿瘤，或者双子宫、双角子宫，也不适于放置。第四种情况就是月经异常，包括月经过多、过频、过少或者不规则的阴道流血，严重的痛经等。第五种情况就是宫腔小于五厘米或者大于九厘米，还有就是宫颈内口松弛或者严重的裂伤。重度的子宫脱垂的患者也不适合放置宫内节育器。
大概有80％的女性在怀孕的早期会有下腹部的不适、酸痛感，如果这种感觉不是特别剧烈，一般来说都不要紧，如果特别剧烈就得除外宫外孕这种很罕见的情况。怀孕之后子宫是一个充血的状态，所以她会有像来月经时一样的坠胀感觉。只要不是太剧烈就不要紧，如果这种疼痛是持续的一侧非常剧烈的难以忍受的疼痛，一定要到医院做超声，除外宫外孕。
产前检查的时间,要从开始有生育准备时检查。真正的时间是一个月经规律的女性她停经了或者她自己有条件在家里检测到早孕试纸有阳性。早孕期间的检查实际上非常重要，能很好地帮助我们及时发现一些异常情况。真正的应该从确诊怀孕就应该开始检查。
产前检查的项目是很多的,主要的检查是根据不同的孕龄来进行的。早孕阶段我们主要检查的就是甲状腺功能。早孕做超声检查也是非常重要的。孕中期还有一些其他的检查。妊娠中晚期还有胎心监护。每个孕周不同，检查项目也不同。
28周以后，通过测量宫高腹围超声检查，来判断孩子生长发育的情况，通过妈妈测量的体重、血压、血尿常规等，来判断在孕期有没有子痫前期。尤其到了34周以后，准妈妈要做胎心监护，通过胎心监护我们来了解孩子在宫内的状况。
哺乳期能吃避孕药吗：
如果在哺乳期同房而又没有做好避孕措施，也会有机会怀孕。一般哺乳期怀孕后，不建议服用避孕药物，因为避孕药的激素含量比较大，服药后乳汁内会含有避孕药的成分，不利于婴儿健康。如果确实需要服用紧急避孕药，则建议暂停哺乳三天，在这三天期间孕妇用吸奶器或者是手排空乳房，以保证乳汁的正常分泌。
哺乳期选择紧急避孕药，尽量要选择左炔诺孕酮类的避孕药，它是一种单一的孕激素，不含有雌激素，不影响乳汁的分泌。因此，哺乳期绝对不是安全期，利用哺乳期避孕是不可能的。
如果怀孕以后才发现有卵巢囊肿，要根据囊肿的大小和性质决定处理方法。如果孕期发现有卵巢囊肿，为了孩子安全，一般情况不进行处理，但如果囊肿很大或者怀疑囊肿性质不好，这种情况需要做手术。一般情况下怀孕16到24周之间最适宜手术，这个时候相对来讲子宫比较稳定，不容易造成流产或者是早产等情况。如果早期的时候，卵巢囊肿没有影响，也不准备处理它，但是突然一翻身卵巢囊肿蒂扭转，出现急剧腹痛，这种情况下急诊也可以手术。手术同时应用保胎药，抑制子宫收缩，同时做病理检查查看其性质。
哺乳期不建议饮酒，不论是白酒还是红酒。一方面，单纯从酒这种东西上来看，红酒对身体好、软化脑血管等说法并不可靠。另一方面，酒精会改变乳汁的性质，使乳汁失去原有的营养；酒精通过乳汁会有一少部分到婴儿身上，酒都有度数，会影响到婴儿，如果饮酒以后，可能会影响婴儿大脑发育，影响婴儿的神经系统或降低免疫力，更有可能会出现一些不可预测的结局，所以哺乳期不建议饮酒。如果哺乳期妈妈在一些场合必须喝红酒，一定要控制饮酒量，而且不要在饮酒后立即喂养孩子。
哺乳期因为需要母乳喂养婴儿，所以妈妈们饮食应该要营养全面，但哺乳期饮食也有所禁忌。比如辣椒、刺激性添加剂、碳酸饮料、冰冷食物等一定不能摄入。还有一些高脂类的东西，也不允许吃太多，否则容易脂肪泻。另外在哺乳期的时候，应该戒烟限酒，防止对婴儿造成不良影响。鼓励均衡膳食，合理食补，进食容易消化、清淡的食物，在这个过程当中蛋白质、脂肪、维生素、矿物质一定要均衡摄入，这样母乳喂养的孩子可能获得的营养会更全面。
可能大部分人都不知道什么叫孕酮，实际上它是女性体内的一种常见的激素，叫孕激素，孕激素在没有怀孕的女性体内也是存在的，尤其是女性一旦有排卵的生理的过程以后，女性体内孕激素，也就是孕酮水平会逐渐增加，它主要的特点就是在体内的特点，它能够帮助子宫内膜逐渐的发生一个变化，分泌期的变化，发生了这个变化以后，使得子宫内膜更容易来接受孕卵的着床，维持一个正常的妊娠，尤其在整个妊娠期，由于孕酮的作用，可以使子宫的稳定性增加，甚至可以参与了妊娠期间整个的过程，使得妊娠为一个正常的情况。现在很多的孕产妇，尤其一些年轻的女性，怀孕以后到医院，首先要确定怀孕都听说要查孕酮，实际上，不建议这样做，查血HCG就可以，能够准确来测定是否妊娠，根据准妈妈具体是否要进行血HCG的复查，或者是还要继续观察她的这些情况，并不是一定要查这孕酮，但是很多的医生或者有一些年轻的女性以为孕酮的高低，就能够代表妊娠是否正常，这是一个误区，所以，不建议每个人都要常规的一怀孕就到医院去来检测孕酮，主张检测孕酮人群包括：既往有过多次流产史，或者是有过早产史的孕妇，建议可以查一个孕酮。另外人工助孕的女性，因为通过人工方法助孕的女性可能要查孕酮，或者是在怀孕前就诊断了卵巢功能不良，黄体酮功能不良，需要做孕酮水平的检测来进行补充。
“碘”是机体所必需的生命元素，成人每天需碘量最低不少于100-150ug，由于年龄和生理上的差别，不同人群需碘量不同，4岁以下每天需碘量70ug，成年人平均150ug，孕妇及乳母则需200ug左右。
但是，临床碘制剂的使用是有禁忌的。其中最容易受碘制剂损害的人群是胎儿、婴幼儿、学龄儿童、孕妇和哺乳期妇女等。碘是甲状腺合成甲状腺素(T4、T3)的主要原料，T4、T3在体内起调节和影响蛋白质、脂肪、糖、维生素等的代谢及其组织器官的生长发育作用。当机体摄取碘不能满足生理需求量时，T4、T3合成分泌减少，形成一系列病理损害，主要有地方性甲状腺肿、地方性克汀病、早产、死胎、先天畸形、聋、哑、痴呆等等，这些损害统称为碘缺乏病。高碘同低碘一样会危害人体健康，会引起高碘甲状腺肿等不良反应，甚至造成碘源性甲亢。不少人误认为碘补得越多越好是错误的。日常食用的碘盐，含碘20～50 mg/kg，所以主张食用碘盐量控制在6克/天为好。
碘过量近年来受到了国际甲状腺学界和地方病学界的高度重视。国际权威学术组织于2001年首次提出了碘过量的定义(尿碘大于300微克/L)，一致认为碘过量可导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。专家认为，碘摄入的推荐剂量是成人150微克/天，尿碘中位数应当控制在100-200微克/L之间。譬如，临床常常用聚维酮碘溶液冲洗孕妇阴道，尤其是很多孕妇自购自用，甚至长期使用，这样容易造成对胎儿的危害。但是，如果临床医疗需要，短期使用，影响轻微，对孕妇、婴儿和新生儿不会有大的影响。
初育前的妇女：
初育前是指首次生育前阶段，包括青春期少女们。初育前宜选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法。初育前通常可分为两个时期：初次有性生活时期(一般指新婚期)和有过一段性生活时间后(约婚后2-3个月)。初次有性生活时期，因女性的生殖道比较紧，双方缺乏性生活经验，宜选用短效口服避孕药、男用避孕套等。
在无准备状况下发生性行为，可先服紧急避孕药，接以短效口服避孕药或男用避孕套。有过一段性生活后，女性生殖道有所扩张，则还可选用女用避孕套、外用杀精剂、阴道避孕药环等;或者使用安全期与屏障避孕相结合的方法，例如在“危险期”使用避孕套，在“安全期”使用外用杀精剂等。
初育前一般不宜选择宫内节育器，特殊情况应在医师指导下选用。初育前一般也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂，因为这些长效避孕制剂停药后恢复生育时间要长一些。
产后哺乳的妇女：
宜选择不影响泌乳、哺乳和婴儿生长发育的避孕方法。
(1)宫内节育器，可分娩后立即放置，也可在产后42天时放置;
(2)单纯孕激素避孕法，如皮下埋植剂、单纯孕激素长效避孕针。许多资料表明，单纯孕激素避孕对乳汁分泌无明显影响，对婴儿生长发育也无明显影响。
(3)哺乳闭经避孕法或比林斯自然避孕法。
(4)避孕套、以及某些易溶解的外用杀精剂，如胶冻剂、凝胶剂等。产后哺乳期不宜使用复方口服避孕制剂，因雌激素可能影响乳汁分泌。哺乳期也不宜使用不易溶解的外用杀精剂，如外用避孕片、药膜等，因乳母阴道分泌物较少而不易溶化。
生育后的妇女：
多数妇女生育后有一长达20年左右的避孕期，宜选用相对长效、稳定而又可逆的避孕方法(需要时可随时恢复生育)，如宫内节育器、皮下埋植剂、长效避孕针等。根据各人不同情况，也可选用短效避孕药、各种屏障避孕法和外用杀精剂、自然避孕法以及绝育术等。
更年期的妇女：
特点是卵巢功能逐渐衰退，阴道分泌物相对较少，有时月经紊乱，但仍有可能意外妊娠。此阶段原来未使用宫内节育器者，不主张放置宫内节育器;但对原来使用宫内节育器且无不良反应者，可继续使用，至绝经后一年左右取出。
此阶段也不宜使用不易溶解的外用杀精剂，但可选用胶冻和凝胶剂型的外用杀精药物，以增加生殖道润滑;复方避孕制剂因含有雌激素，有危险因素(吸烟、肥胖、高血压等)的妇女，也不太主张应用。屏障避孕法、比林斯自然避孕法、阴道避孕药环等可供选择。
1.饮食安排
男子精液在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛;呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品，如大米、鱼、肉、禽蛋等。有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、酸奶等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
中国常说“酸儿辣女”，南非还有一种“咸男甜女”的说法，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。有研究发现，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。另外，怀孕期间每天吃巧克力的母亲，大都在婴儿出生后报告说他们的孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。相对来说，怀孕期间不常吃巧克力并且常常感到紧张的母亲、所生的孩子就不具备这些特点。吃巧克力也要有节制，因为吃太多的甜食会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。
2. 掌握性欲高潮
性交时，要注意调节性欲高潮。有人说：“因为你的太太达到性高潮，所以才生男孩儿”，这是有根据的。因为阴道内呈酸性，当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即，女性感觉高潮程度越高，碱性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若男方在女方未达到性高潮之前进行射精，则因精液接触阴道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，就有可能增加女胎的机会。
3. 选择安全期还是排卵期
女性体内酸碱度安全期子宫颈部的乳状物黏稠，呈酸性;排卵期乳状物稀薄清亮，呈碱性，有利于Y精子优先通过。不过部分女子排卵期依然呈酸性，此时性交，X 精子借助自身特有的耐力和耐酸优势;而Y精子承受酸性环境，通过黏稠的乳状物时，大多中途夭折，剩下者也奄奄一息，故生女孩可能性较大。
4.注意姿势
在性爱姿势上，欲生女孩建议尽量采用传统的男上女下姿势，插入需浅;欲生男孩插入需深。
5.控制性生活频率
国外研究表明，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。正常人每天产生精子3000万，性交过频可使精子减少，则精子Y的比例低，性交间隔延长，可使精子数量增多，则精子Y的比例高， 按此推理，想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的精子，提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可。
6.男性适当减少能量消耗
研究结果表明，丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的几率相等。由于爱运动的男人要消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，这样他们所生的子女就很少有男性了。如果想要男孩，应该使丈夫的体液维持弱碱性，停止激烈运动，减少能量消耗。
7.药物
目前无论中药还是西药都没有哪种药品明确的说明有决定生男生女的作用;不过传统中医理论认为男为阳、女为阴，有一些中医认为男方多服用补肾壮阳的中药有助于生男孩，但缺乏严格的证据。
当然，以上几点并不是绝对的，其实生男孩女孩概率是均等的;如果为了生男或生女刻意按这些方法来做不仅完全没有必要，反而有可能会影响自己的身体健康，生男生女还是应该顺其自然的。其实，只要是健康、聪明的宝宝即可，不要抱有传统封建的“重男轻女”思想，人类也需要一个有一个正常的性别比例。
一个月吃三次避孕药会怎样?避孕药不能频繁使用这是众人皆知的道理，不同种类的避孕药带来的副作用也不一样，它对女性的身体危害是不容忽视的，所以广大男性朋友应该多多爱护自己身边的女人，那么，一个月吃三次避孕药会怎样呢?
如果服用的是短效避孕药，一个月吃三次一般会造成月经紊乱，可出现阴道不规则流血、月经过多、经期延长、月经过少或停经。此外还有体重增加、色素沉着及过敏反应等。
如果服用的是紧急避孕药，那么危害就更大了，紧急避孕药的服用次数是有限的，一般一年之内不能超过2到3次，因为紧急避孕药含有的雌孕激素对身体的内分泌系统不利，如果服用的剂量比较大，会打破身体内分泌的平衡。
紧急避孕药如果不限制次数，每次同房后都服用的话，轻则导致月经不调，或是经期的疼痛，也就是痛经，还有更严重的就是导致闭经，甚至还会导致不孕的出现，后果非常严重，所以使用时一定要慎重。
如果仅仅是一个月吃了3次避孕药的话，一般是不会导致不孕的，还不会严重到那个程度，但是有可能会发生月经不调，痛经等等内分泌的问题的，所以是不用特别的担心的，但是这一年中就不可以在服用紧急避孕药了。
服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。凡患急、慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性疾病，心脏病，严重高血压患者，均不可服用。
避孕药是雌激素还是孕激素?避孕药大都是由孕激素和雌激素共同配制而成，生活中有很多女性经常使用避孕药来达到避孕的效果，但是需要提醒大家的是，避孕药不能长期的服用，因为它的副作用是很大的，所以为了长远的打算，平时最好使用安全套。
现有的各个品牌的短效口服避孕药雌激素的含量和配比基本相同。医学证明，低剂量的雌激素对于女性一些妇科疾病，比如痛经，月经失调、多毛卵巢综合症等都有一定的改善作用。另外对卵巢癌、子宫内膜癌也有一定的预防作用。
与此同时，避孕药中所含的孕激素的技术则一直在提高，目前最新型的孕激素是屈螺酮(drospirenone)，像优思明就含有这种孕激素，它是一种与传统孕激素结构不同的激素，也是目前唯一与天然孕酮药理特性相近的孕激素。
它的主要特点除了优异的避孕效果，更能缓解使用者PMS(经前紧张综合症)和痛经。它独有的抗炎皮质激素效应，可以有效消除雌激素可能引起的水潴留，使用者就不容易出现浮肿，体重增加的现象，另外它具有的抗雄激素的效应，对青春痘也有很好的改善作用。
现在的短效口服避孕药的避孕效果都非常可靠，安全性也比较高，而且对女性身体健康还有一定的益处，所以大家不必过分担心避孕药的激素问题。