抽烟对精子的影响：
抽烟对精子有直接的影响，很多研究都发现：抽烟会让精子的成活率下降，活动力会变低，精子的畸形率会增高，数量会减少；这是经过很多研究而得到的一个结论。
有些患者认为平时自己抽烟了，但是也能生孩子。其实每个人的体质不同，受到的影响程度也不同，抽烟并不会让精子突然全部没有，或者全部都不能动。如果男性不抽烟，精子的受孕能力、数量、活动力可能会更好。
所以，建议育龄期的男性一定要尽量克服对烟的依赖性，尽量戒烟，这样才能生育一个健康的宝宝。
男人弱精应该吃什么好：
男人弱精吃什么好，有点泛泛而谈，中医治病强调体质。不同的体质，吃的东西也有所区别。比如说，一个经常上火的人，还吃大鱼大肉，热性很强的，那么自然是不合适的；那么对于脾胃虚弱的，使劲吃海鲜，也是不合适的，这个也要具体问题具体分析。
平常注意均衡饮食尤为重要，不同体质用不同的食物进补，也比较重要。比如缺锌的，就多吃含锌的食品、瘦肉、海鲜这一类食物。中医讲人有阴阳不同，肾阴虚的肾阳虚的，脾气虚的脾气弱的，根据患者不同情况，进行不同的饮食疗法。还有比如有人湿气大，可多食薏米、小豆一类祛湿的食物；比如气血不够，就可以多吃大枣或者升血的食物、动物的内脏；但是胆固醇高的人，若患有少弱精症就要少吃引起胆固醇高的食品。
所以对于少弱精症，要看不同的体质，进行不同的饮食调整，不能一概而论。不能说凡是补的增强精子活力的药或者食品对所有人都适用，还得具体看个人的体质情况。
如何提高精子质量：
提高精子质量，这是个混合的问题。因为精子质量包括精子数量、精子的成活率、精子活动力、精子的畸形率等，即是一个综合的名词。提高精子质量就是数量少的时候，要提高精子的数量；成活率低、活动力差的时候，要提高患者的精子成活率和活动力；畸形率高的时候，要减少精子的畸形率，提高精子正常的形态率。所以，一般要尽量找到精子质量下降的原因；当找不到原因的时候，要根据医生的经验进行治疗。
目前提高精子质量，中医药的疗效比西药的药效更好，比如中医用补肾、健脾、活血、清热，或者疏肝的综合治疗，其中以补肾为核心，再做健脾活血、疏肝清热的方法进行治疗；这对精子数量的提高，成活率的提高，畸形率的降低，以及液化程度的改善，都会有比较好的效果。因此精子质量的下降，中医药治疗是比较好的选择。
精子在体外存活多长时间：
精子在体外的存活时间与环境有关。
如果在干燥、高温的环境中，精子存活的时间一般不会超过半个小时，比如把精子放到滚烫的地面上，或者放在干燥到石头上，精子的存活时间一般在15分钟到半小时左右。
如果精子放在37度水浴箱里边，它的存活时间可以达到6个小时，甚至12个小时以上。
精子在室温下或者在干燥的环境中，一般在两到三个小时后就会死亡。
精子的保存需要将它迅速的冷冻，并且放在液氮当中，比如零下195度的液氮当中，快速的进行冷冻可以把精子冻僵，但它并没有死亡，解冻以后，精子仍然可以复活。
所以，精子在体外能存活多长时间与外部的环境的因素有非常大的关系。
精子活力低的原因：
精子活力低首先要尽可能的查明原因，比如感染因素，微量元素缺乏，以及其他的营养物质缺乏。根据世界卫生组织定的第五版标准，如果精子的成活率低于40%，则认为精子的活力低；如果前向运动速度低于32%，则认为是弱精子症。
弱精子症的原因很复杂：
第一、与感染因素有关；
第二、与一些微量元素的缺乏有关；
第三、与内分泌的改变有关，比如雄激素偏低；
第四、与一些营养代谢的物质缺乏有关，比如缺乏维生素，一些肉碱等等；
这些因素都可以影响精子的活力，让精子出现活动力的下降。精子活力下降是目前男性不育中主要原因之一，所占比例也是最大的。所以，男性一定要保护好精子。
精子活力低该怎么办：
精子活动力低首先要尽可能的查明原因，常见的原因有以下几个方面：
第一、与感染因素有关；
第二、其他的营养物质缺乏，比如肉碱缺乏，果糖缺乏；
第三、与一些疾病有关，比如精囊炎、附睾炎或者前列腺的炎症等等。
在临床上，实际有50%左右的精子活力低查不到原因。如果能够查明原因，就针对不同的原因进行抗感染治疗，以及营养物质的补充；如果不能查明原因，可以应用中医药治疗。中医治疗在男性不育和弱精子症的治疗方面，它的优势很明显，疗效也比较明显。如果患者出现弱精子症，要积极的寻求中医药的治疗，这样才会有一个比较好的效果。
少精弱精怎么调理：
现代医学主要认为少精弱精是精子的产生环境受到影响，比如有特发性少弱精子症、下丘脑-垂体功能病变，就要针对性的去处理。如果是睾丸产生精子不够，就要调整睾丸的环境，避免受高温，受挤压，避免微石症的出现。如果是有精囊炎或者是有附睾炎，我们要积极去治疗，尽早治疗，防止出现慢性炎症，那么炎症治愈以后，少弱精症也就有所改善。
另外均衡饮食以及规律的生活习惯，这男性不育症当中都显得尤为重要，平常多参加有氧活动，生活有规律，不熬夜，少烟酒，少辛辣刺激，能有效帮助少弱精症的调理。
精子成活率低的原因：
精子成活率低的原因很多，是由于综合因素所导致，比如感染因素、内分泌因素，还有免疫的因素、微量元素缺乏、营养物质缺乏等。
精子成活率低的影响因素可能是单一因素存在，也可能是多个因素同时存在。比如附睾如果发生炎症，既有感染因素，也有局部免疫因素和局部内分泌因素存在；局部雄激素水平下降，也有局部肉碱水平降低。
精子成活率低的发生目前还有很多查不到原因的因素，所以对于精子成活率低的患者要积极的寻找病因，查不到病因时要考虑应用经验，进行针对性治疗；而中医药的治疗，会有较好疗效。
精子在体外存活时间：
精子在体外的存活时间与环境有关。
如果在干燥、高温的环境中，精子存活的时间一般不会超过半个小时，比如把精子放到滚烫的地面上，或者放在干燥的石头上，精子的存活时间一般在15分钟到半小时左右。
如果把精子放在37度水浴箱里，它的存活时间可以达到6个小时，甚至12个小时以上。
精子在室温下或者在干燥的环境中，一般在两到三个小时后就会死亡。
精子的保存需要将它迅速的冷冻，并且放在液氮当中，比如零下195度的液氮当中，快速的进行冷冻可以把精子冻僵，但它并没有死亡，解冻以后，精子仍然可以复活。
精子活力低什么原因：
精子活力低首先要尽可能的查明原因，根据世界卫生组织第五版标准，如果精子的成活率低于40%，则认为精子的活力低；如果前向运动速度低于32%，则认为是弱精子症。弱精子症的原因很复杂：
第一、与感染因素有关；
第二、与一些微量元素的缺乏有关；
第三、与内分泌的改变有关，比如雄激素偏低；
第四、与一些营养代谢的物质缺乏有关，比如缺乏维生素，一些肉碱等等；
这些因素都可以影响精子的活力，让精子的活动力下降，精子活力下降是目前男性不育中最主要的原因之一。
精液发黄会影响受孕吗：
精液发黄的原因有两种：
第一、生理性的原因，如果男性长时间不排精，精液会发生浓缩，然后就会变黄，这是正常的生理现象，不会影响受孕。
第二、感染的原因，附睾、精囊、前列腺、生殖道管道出现炎症或者感染，这时候就会有比较多的炎性细胞，甚至是脓细胞进入精液。如果精液被这些细胞感染之后，精子的活性也会降低，对男性的生育能力也会有所影响。
所以，生理性的精液发黄对受孕的影响不大，病理性的精液发黄对受孕有一定的影响。
弱精症是引起男性不育的常见原因，会导致男性生育能力下降。引发弱精的病因比较复杂，临床较难诊断，既包括睾丸原因，如睾丸炎症、先天异常、血管精索静脉曲张、性激素异常、感染因素等内因，也包括吸烟、温度、辐射、环境等外因。
当夫妻久备不孕时，就需要双方都去医院检查了。男性不育大多是和精子有关系的，而弱精症是导致男性不育的原因之一。用通俗的话来说，弱精症是指男性的精子活力低下，这类男性精液中的活力精子数量少之甚少，即使能成功进入女性身体，由于活力性不足，难以继续前进与卵子会合。那么，什么是弱精？
弱精症简单地来说就是精子的活力不足，能够奋勇前进的精子占总数量的比例太低，这会影响到受孕的机率。都知道，精子是存储在精液一起被射入女性生殖道的，但在此后，精液会很快液化，精子的活动将不再受到限制，“自由跑”的角逐在此时拉开序幕，运动能力的强弱将现真章。一般来说，大多数弱精症发生在无形之间，很难察觉，所能做的就是预防和治疗，提高受孕的机率。
弱精症，简单地来说就是精子的活力不足，能够奋勇前进的精子占总数量的比例太低，这会影响到受孕的机率。我们都知道，精子是存储在精液一起被射入女性生殖道的，但在此后，精液会很快液化，精子的活动将不再受到限制，“自由跑”的角逐在此时拉开序幕，运动能力的强弱将现真章。一般来说，大多数弱精症发生在无形之间，很难察觉，所能做的就是预防和治疗，提高受孕的机率。
有些弱精症患者还会有腰膝酸软，畏寒怕冷，小腹及会阴部会有一定的性疼痛或隐痛。另外还有可能表现出头晕耳鸣，失眠健忘，口干舌燥的症状。弱精症患者的精液通常比较黏稠、颜色黄，有时出现尿道灼热，阴部胀痛不适，或射精疼痛，严重的患者还会出现性生活恐惧现象。
由于弱精症患者不痛不痒，所以很多患者并不知道自己已经是疾病的受害者，这种疾病的发生给广大男性朋友们的身心带来了很大的伤害，该病还是导致男性不育症的一个重要因素，所以大家一定要重视起来。
体外排精从理论上看是一种很安全的避孕方法，但是却是一种容易失败的避孕措施，因为在射精前，往往已有少许精子随前列腺进入阴道，容易导致怀孕。另外同房时如果情绪兴奋，没有很掌握好体外排精的时机，使部分精液留在阴道，就会导致意外怀孕，所以没有怀孕的计划，一定要注意选择安全的避孕措施。
如今如何避孕就成了困扰夫妻生活的大问题。由于当下不准备要孩子，所以同房也会做好避孕，对于避孕方式的选择有了疑问，因为担心吃药物避孕对身体有影响，一些夫妇就采取体外排精的方式避孕。那么，体外排精会怀孕吗？
精、卵相遇成受精卵，才能怀孕，如果精子与卵细胞不能相遇，就不会怀孕。所以，有些人以为体外排精是一种很安全的避孕方法。从理论上看，这种想法似乎是成立的。但实践证明，体外排精却是很容易失败的一种避孕措施。因为在射精前，往往已有少许精子随前列腺进入阴道。这种情况并非所有的男子都会及时觉察。尤其是新婚，情绪兴奋，感情冲动，经验不足，很难恰到好处地掌握好这一时机，使部分精液留在阴道，以致造成体外排精失败。
体外排精，使夫妇双方精神紧张，会产生不必要的心理压力，加重精神负担，影响性生活的和谐，还不利于身心健康。
男性的性反应是由生理刺激和心理刺激在大脑皮层支配下完成，又容易受到外界因素和情绪的干扰。由于体外排精时必须“提高警惕”，这种高度紧张的心态不仅满足不了性兴奋的要求，同时也会影响到性兴奋高潮的出现。久而久之，便会发生阳萎、早泄等性功能障碍。经常强行抑制射精，有可能发生中枢神经和腰骶部射精中枢的功能障碍，由此导致射精功能障碍。
由此可见，体外排精虽然是一种避孕方法，然而，却是一种容易失败又不利于身心健康的弊多利少的避孕措施。所以没有避孕打算时，要选择更加安全的避孕措施。
补精液的食物有很多，比如蛋白质与精氨酸成分高的食物，像是鸡鸭、蛋类、鱼虾，各种维生素含量高的食物，矿物质与微量元素、富含钙质的食物、性激素的食物等，都是有补精液的效果。建议男性要做精液检查，查看精液是否异常，以便及早的治疗。
少精是很多男人都不愿面对的事情，男性缺精、少精，很容易导致夫妻不孕不育，其实少精可以在饮食上吃一些补精的食物就好了，可以改善精子少的情况，还可以增加受孕的可能性。那么，什么食物可以补精液？下面大家可以来了解一下。
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
少精的大部分原因都是肾不要导致的，吃一些补肾的食物可以有效的预防少精这种情况。羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
5、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
6、富含胆固醇的食物
动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。