做了腰椎间盘突出手术的患者，术后的锻炼有很重要的作用。如果过早锻炼，不断的锻炼，不仅会加重症状，也会增加一定的复发率。需要根据手术的类型，来决定患者锻炼的时间与程度。比如患者做了内镜手术，由于创伤小恢复快，可以早点戴腰围下地锻炼。
很多患者因为腰痛或者腰腿痛去做一些相关的影像学检查，拿到影像学的报告以后非常紧张。比如会看到核磁上写哪个节段有突出、有膨出就会非常紧张，认为自己是不是得了腰椎间盘突出症。在临床上腰椎间盘突出症的诊断比较严格，仅仅是影像学上的突出，而没有相应的神经受压的肢体放射性疼痛、麻木或者力弱这种表现，这种情况不能诊断腰椎间盘突出症。而腰椎间盘突出症非常重要的一个点就在这个症上出现了相应的临床表现，比如压迫神经以后，出现的相应神经分布区的疼痛、麻木、力弱以及相应的客观查体，还有神经分布区的感觉减退、肌力下降，或者相应的像肢体抬高试验、股神经牵拉试验以及客观神经受累的表现。另外在影像学上，ct、核磁上有跟临床表现相符的阶段。只有临床的症状、体征和影像学，在这三方面都是一致的情况下，才能诊断腰椎间盘突出症。所以单纯影像学上的突出，没有相应的症状和查体的支持，不能诊断腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出只是一个简单的影像学表现，并不需要特别的担心。
腰椎间盘突出是否严重，主要由病人的症状和神经根受压的情况决定。如果只表现为腰部疼痛，没有出现腿痛腿麻，这种情况不严重。如果既有腰痛，也有腿痛腿麻，则说明有神经根受压，症状比较严重。如果病人出现持续的腿痛腿麻，症状会更加严重。
临床上引起腰椎间盘突出的原因主要有以下几方面，首先是椎间盘自身的退变，这是没法预防的。其次是外伤。只要没有外伤，对腰椎间盘突出还是起到一定保护作用的。再一种情况就是过度的劳累。预防腰椎间盘突出最主要还是避免劳累。
腰间盘突出是跟颈椎病类似的一种疾病，也是一个腰椎退变，椎间盘、纤维环、中板、关节突、韧带这些退变引起。腰椎的退变相对比较早，一般来说从18岁到20岁，腰椎间盘就开始退变，这可能跟腰椎的活动度大、承受的力量大，加上不是太注意保护腰，经常弯腰干工作，但是一个自然的现象，再加上一些慢性损伤，工作、劳动的时候不正确的姿势都会引起。另外，腰部本身的一些疾病，腰椎的椎管发育不太好，关节突的畸形，还有腰椎滑脱这些都可以引起。慢性的损伤是最常见的，真正畸形损伤很少引起椎间盘的突出。
腰椎间盘突出的方法一般分这么四种。第一种是采用有小切口髓核摘除，椎扳开个窗，有的可能有半椎扳把髓核摘除，但是这种方法在很早之前大部分都是采用这种办法。第二种方法就是现在说的椎板减压髓核摘除，椎间融合内固定，是目前治疗腰椎间盘突出的一个金标准。还有目前发展的各种手段，像微创治疗，激光、等离子、射频消融这些，都是微创治疗的方法。还有一种比较火的微创治疗，就是椎间盘侧路径或者后路镜，在一个通道下的髓核摘除、减压内固定。
随着年龄的增长，人的身体结构会出现一些退变，腰椎间盘突出就是一个慢性的退变。长时间的一些劳损以及外伤等因素可能会加速这种退变，或者在原本退变的基础上，会出现急性的纤维环破裂，导致一些相应的临床表现。椎间盘是由外层的纤维环和内层的髓核构成。随着时间的推移，可能会出现相应的临床症状，因为纤维环可能会出现一些蜕变或破裂，内层的髓核，可能会沿着纤维环逐渐的突出，以至于突出明显压迫到神经，引起腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出症如初次发作症状不严重，保守治疗有效，可以保守治疗。但如果通过保守治疗并没有缓解症状或者生活质量仍比较差，发作比较频繁，明显影响患者的工作生活时就需手术。其次还有两大类需要手术，其一是急诊手术，即神经受压以后出现肌力的进行性下降，甚至出现肌力的丧失。比如足下垂需要尽快手术。其二是腰椎间盘突出比较严重，压迫马尾神经，出现会阴区的下坠感、大小便功能障碍，或者性功能障碍导致马尾综合征的时候，也需要尽快手术。
预防和避免腰椎间盘突出的发作，平时要注意工作和生活习惯，避免长时间久坐，尤其是矮凳子、矮沙发，建议坐高凳子并把腰挺直，坐半小时或四十分钟后需起来活动。在休息的时候，可以适当锻炼腰背肌，可通过像游泳、平板支撑等锻炼背部肌肉。肌肉力量强可以增加腰椎的稳定性、减轻椎间盘的负担，避免腰椎间盘突出的发作。如果没有腰椎间盘突出的患者，也要注意工作和生活习惯，包括适当锻炼，避免间盘退变比较快，出现突出压迫神经。
腰椎间盘突出对于中青年来说，手术风险不大。腰椎间盘突出多见于青年、中年人，老年人相对比较少见。青年、中年人的身体状态一般比较好，心脏的功能、血压、血糖、脑子等一些问题不大，所以说手术风险基本上不大。但腰椎间盘突出手术风险不是出在手术本身，风险在于患者本身的身体状态，如果心脏不太好、血糖控制不好或者本身有脑部疾病，风险会相对较大。另外，手术也可能出现刀口问题、愈合问题、融合问题等风险，腰椎间盘突出手术风险需要综合多方面进行考虑。
患有腰椎间盘突出症的病人会腰疼、腿疼、麻木、一侧的下肢行走困难，传统的治疗方式是手术治疗，如腰椎间盘摘除术。需要植入人工椎间盘或打入钢钉钢板固定。手术创伤较大。随着现代医学发展，可以通过影像定位的方式治疗。相对传统的切开手术会更安全有效。
患上腰椎间盘突出要及时的采取措施来改善，患者可以到公园里面，通过拉单杠的方式来锻炼身体，将自己吊在单杠上，能够很好的延伸自己的腰椎部位，有条件的患者也可以坚持每天游泳来治疗腰椎间盘突出。如果患者条件有限，也可以选择倒着走路。
在腰椎间盘突出的早期，只要坚持锻炼是能够很好的改善自己的腰椎部位疾病的，如果到了病症的晚期就必须要采用手术的方法治疗了，所以患者要根据自己的实际状况，选择适合自己的运动来改善腰椎。下面我们一起来了解一下，腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？
游泳是很多人都喜欢的锻炼方式，这种游泳可以锻炼我们身体的很多功能，比如说肺部的功能，还有减肥祛脂，还有就是腰部的腰椎，腰椎的病症，在水里可以自由的呼吸，从而达到释放腰椎疾病的作用，这种游泳方式对于延缓衰老也有很好的作用，游泳能够彻底的舒缓我们全身的肌肉和股骨头组织，建议患有腰椎疾病的患者，每天坚持半小时以上的游泳运动，就能在两三个月的时间恢复自己的腰椎健康。
现在很多的社区公园里面都有一些简单的运动设施，和器材，这些运动设施，都是强度不大的，适合全民的，腰椎间盘突出的患者就可以选择拉单杠的方式来锻炼，患者每天坚持半小时，双手举过头顶，把自己吊在单杠上面，吊五分钟，然后松手，放松自己的双手和双脚，在吊五分钟，每天坚持，时间慢慢的增加，让身体的腰部慢慢的适应这种运动，慢慢的就可以改善自己的腰部疾病。
患者如果没有这些锻炼的条件，也可以选择最简单的方式就是走路，这种走路比较特殊，建议患者倒着行走，这样是能够将身体的所有重量转移，转移到腰椎后面去，又简单又方便，可以随时随地的锻炼，每天坚持一小时左右，一个月之后就能明显的改善，不管是在户内还是户外，只要坚持这么长的时间，就能够达到治疗腰椎的作用。
其实我们往往会忽略这种腿脚发麻的病症，认为发麻的话，自己活动活动就能好了，不需要治疗，这种想法是错误的，腿脚发麻的情况是一种病症表现，它是一种并发症，不是独立存在的，经常都是因为自己的其他疾病引起的。所以我们要积极的对造成腿脚发麻的病因进行改善。
出现了手脚的发麻病症之后，会让人出现短暂的不适病情。我们要对这种腿脚发麻的病情进行一定的治疗。建议患者要寻找自己的腿脚发麻病症的造成原因，然后针对原因进行治疗，只有对造成病症的原因进行治疗，才能从根本上治疗腿脚发麻的病症。下面我们一起来了解一下，腿脚发麻怎么办？
1、腿脚发麻的病情因为患者的血糖情况引起的就治疗和控制血糖：我们知道血糖高的病人，长时间的保持一个姿势，就会出现手脚发麻的病情。比如糖尿病的病人开长途车，长时间的手脚抓住方向盘，和踩油门的话，就会出现手脚发麻的病情。这类患者就要控制自己的血糖了，只有将血糖很好的控制在一定的范围内，才能避免发生腿脚发麻的病情。
2、改善自己的气血问题来治疗手脚发麻的病情：手脚发麻的病症也有可能是气血不足造成的病情，不仅可能是血虚。还有阳气虚弱，从而造成血虚的病症，很多的患者阳气无力行血，身体的血液循环就达不到我们的血管末梢。然后就形成了我们的手脚末梢部位，因为血虚而出现发麻的感觉。 平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物。就能够改善腿脚发麻的病情了。
3、神经炎的病症引起的手脚发麻的病情就改善神经炎的病症：其实神经炎的病症。也是会引起患者四肢分散性地出现麻木的病情的。这种神经炎的病症引起的四肢麻木，不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况一般就是局部神经受到了刺激，就要对自己的身体神经炎进行治疗，才能治疗手脚发麻的病情。
在日常生活中，许多人都曾经经历过脚麻的症状，有些人脚麻后很快就能缓解，有些人脚麻的症状却会持续，此时要警惕是否出现了糖尿病并发症，脑供血不足，腰椎间盘突出，神经炎等疾病，当然血液循环受阻，身体受寒受冻等也容易导致脚发麻，缓解需要对症采取相应的措施。
有的人在上厕所的时候，习惯拿着手机、报纸等，所以蹲厕所的时间比较长，长时间蹲着会让下肢的血液循环不畅通，从而出现脚麻的症状。但是也有些人并没有长时间的下蹲，依然会有脚麻的感觉，所以会比较疑惑，那么，脚发麻是什么原因造成的呢？
一、脚发麻的病理性原因
1.糖尿病并发症
现在患糖尿病的人越来越多了，当病情严重时，患者可能会出现糖尿病足等并发症，这种并发症在初期会让人有脚发麻，脚发凉的感觉，随着病情进一步加重，脚部会有剧烈的疼痛感，甚至导致彻夜难眠。
2.脑供血不足
随着年龄的增长，再加上平时饮食习惯不好等，都可能会导致动脉硬化这种疾病出现，会导致患者的血液流通不通畅，让脑部供血不足，患者不但会经常出现短暂的头痛，头晕症状，还会有半身发麻的感觉出现。
3.腰椎间盘突出
长时间坐着，活动量小的人，或者经常负重活动的人，都可能会出现腰椎间盘突出的疾病，如果突出的腰椎压迫到神经，就会出现脚麻，脚凉等症状，严重时还会有腰痛，腿疼、跛行等症状出现。
4.神经炎
如果出现了神经炎，身体各个部位的神经都受到了损伤，人们反应会比较迟钝，所以患者不但会有手脚发麻的症状，严重时还会肌肉萎缩，甚至四肢无力等。
二、脚发麻的生理性原因
1.血液循环受阻
如果长时间蹲着，或者经常跷着二郎腿，坐姿不当等，都会导致血液循环受到阻碍，这样就会有脚麻的症状出现。
2.受寒受冻
有些爱美的人，即使是在冬天，也是为了美丽舍弃厚厚的衣服，穿着单薄的长时间待在低温的环境中，就容易让身体受冻，手脚感觉失灵，此时手脚就会发麻，没有知觉，如果冻的时间长了还会导致组织坏死。
核磁共振是有些患者在生病的时候需要做的一项检查，虽然有很多患者都做过核磁共振，但是对核磁共振却还不是特别的了解，那么核磁共振是什么？下面就让我们一起来看一下。
1、定义
核磁共振现象直到一九七三年才能用于医疗领域，这是一种典型的使用物理现象来对结构进行分析的手段，但是核磁共振成像主要用于分析含有氢原子比较多的物体，因为人的体内含水分很大，所以核磁共振可以很好的反应人体的各种成像。
2、基本原理
将人体置于一个有核磁共振仪发出的特殊磁场中，机器会放出无线电射频脉冲来冲击人体内的氢原子核，而人体内的氢原子核在这一影响下会产生共振，并且吸收能量。在停止进行对氢原子核的冲击之后，氢原子核会将刚才吸收的能量，按照刚才的频率放出，同时核磁共振仪吸收这种按频放出的能量，经过计算之后呈现人体的影像。
3、禁忌事项
对于核磁共振来说，最大的禁忌就是不要携带任何金属制品进入到仪器内，有安装心脏起搏器的病人，有意思金属架眼球或是金属假肢的病人都是不可以进入的，还有就是对于生命危险的危重病人也是不可以进去的，最后就是幽闭恐惧症病人也不能进入核磁共振仪。除此之外，怀孕不足三个月的孕妇也是不建议进入核磁共振进行检测的。
尽管核磁共振有着一些禁忌的事项，但是核磁共振仍然是最安全的医疗检查方法，目前世界上没有任何一例因为核磁共振所造成的伤害事件，对人是无害的，不过尽管核磁共振的检查效果很好，但是过度的检查仍然是不应该的，有些病人是不适合使用核磁共振的。
腰椎间盘突出这个病在生活中特别常见，尤其是一些体育爱好者或者是上班族，对工作和生活有一定的影响，那么腰椎间盘突出如何治疗呢，一般来说，可以采用以下几种治疗方法，比如：推拿按摩、中药治疗、牵引治疗和支持治疗以及手术治疗等。下面我们一起来具体了解一下吧！
1、推拿按摩
如果患者在病情发作的时候建议绝对的卧床休息，还可以通过推拿按摩来缓解症状，可以有效的减轻椎间盘内压力，减少复发的几率。但是在推拿按摩的时候一定要特别注意，方法要正确，以免导致病情加重。
2、中药治疗
中医中药治疗的方法就是采用局部药物治疗，怕种治疗方法能够消除炎症，对于疼痛剧烈的急性期病人，止痛效果相当好。此外，外用热敷疗法效果也是不错的，就是使中草药物通过局部皮肤吸收，此方法比较直接，并且也很有效。
3、牵引治疗
患者可以采用牵引治疗的方法来缓解病痛，就是采用骨盆牵引，可以有效的减少椎间盘内压，还能使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，但是一定要在专业医生的指导下进行。
4、支持治疗
患者可以尝试使用支持治疗，就是用软骨保护剂来治疗，具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用，还能促进椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的合成。还可以在一定程度上有效的逆转椎间盘退行性改变。
5、手术治疗
严重的腰椎间盘突出患者建议采用手术进行治疗，要结合自己的具体情况来针对性的治疗，常用的手术方法就是经后路腰背部切口，部分椎板和关节突切除，或经椎板间隙行椎间盘切除。如果患者是合并腰椎不稳、腰椎管狭窄，那么就需要同时行脊柱融合术。
妇科手术后肠胀气。