吃药或者打针，孕妇睡觉时呼噜就不打，是不存在的。打呼噜的时候要关注有没有慢性鼻炎的问题，如果有鼻炎、哮喘、气道的狭窄，在怀孕期间可以治疗。怀孕期间要管好体重。睡觉时一定要侧着睡觉。这些都是非常重要的。
宝宝打呼噜什么原因：
孩子在睡觉的时候，可能会出现打呼噜的情况，这个时候家长要查找一下原因，到底什么原因引起孩子打呼噜的：
首先要看看是不是孩子睡眠姿势不太好，如果孩子睡姿不好，比如说趴着睡或者是脖子扭着睡觉，有可能会导致呼吸道空间狭小，影响了气流的流动，这个时候就容易出现打呼噜。所以在睡觉的时候要保持一个良好的睡眠姿势。
第二是不是有腺体肥大，或者是扁桃体肥大。有这两种情况的话，或者是两种情况都同时存在话，那么呼吸的时候会明显的不畅，睡觉时候就容易出现打呼噜的现象。
第三是我们常说的感冒了。感冒的情况下，鼻塞可能是比较严重的，有时候可能会引起扁桃体的肥大。这个时候孩子用嘴呼吸，自然就会容易出现打呼噜的情况。另外也要注意在一些疾病状态下，比如哮喘等情况也会出现打呼噜的现象。因此家长一定要查找一下孩子的原因。因为打呼噜时间长的话对孩子是有危害的，它会影响到孩子的睡眠，影响孩子的学习，甚至会影响孩子的心脏，有可能也会导致孩子注意力不集中，因为因此家长要高度重视。
小孩打呼噜如何治：
如果打呼噜只是偶尔出现，频率不高，而且比较轻微，就像轻微的打鼾一样，这个时候可以先观察看看，不一定需要去处理。有可能是孩子的睡眠姿势不正确所导致的，也可能是孩子轻微的感冒所导致的。所以这种情况下可以观察看一看，如果是因为鼻腔堵塞，鼻内分泌物比较多的话，可以使用生理性海盐水进行冲洗鼻腔，减少鼻腔内的分泌物。看看小孩的打呼噜是否有没有缓解，如果有缓解，定期清理鼻腔就可以。还有一种情况，打呼噜比较频繁，而且晚上睡觉的时候有呼吸暂停这些情况，这个时候一定要及早的去医院看一下，看看有没有腺样体肥大。
因为如果有腺体肥大，会影响到孩子的睡眠质量，甚至有些孩子会出现呼吸暂停，长此以往，对孩子的智力发育、学习都是有很大的影响。所以根据孩子的情况，建议去耳鼻喉科仔细检查一下，必要时可能还需要进行手术治疗，达到一个治愈的效果。
进行性肌营养不良的症状，最常见的就是假肥大型还有一些其他的类型，但是假肥大型发生的比率最高。假肥大型又分成两个亚型，一个是Duchenne型，一个是Becker型。最常见的Duchenne型，首先在三岁或者两岁多的孩子就出现情况，首先是走路不稳、踮脚、摇摇晃晃，称为“鸭步”；然后随着时间延长出现翼状肩，肩膀经常向后竖，像鸟的翅膀，端肩，下肢无力，比如不能上楼、容易跌倒，到了大的时候还可以发现，有的孩子心脏出现心肌的发育受到影响，有的孩子还可以发现精神智力方面、精神认识、精神意识能力的发育迟滞、精神发育迟滞等，简单说就是没有别的孩子那么聪明、没有那么伶俐；第三，两侧腓肠肌、腿肚子非常粗大、坚韧，所以称为假肥大型。面肩肱型及其他的肢带型少见一些，但最常见还是Duchenne型和Becker型；Becker型的特点，Becker型要比Duchenne型发病晚，Duchenne型可能三五岁就开始，但是Becker型要再大一点，到了青年或者少年以后才可以发病。
进行性肌营养不良，在日常生活注意以下几点：首先因为孩子的运动能力差，要注意不能跌倒、摔伤，因为在很小的孩子，经常看到额头、眼睛周围撞一下或者经常走一走路就突然间跌倒，突然跌倒是第一个，所以要很好的看护孩子，不要让孩子出现危险；第二，作为家长要经常给孩子做身体按摩，尤其是推拿腓肠肌，腓肠肌粗大、坚硬，推拿腓肠肌可增加被动的运动锻炼；第三，在饮食上，家长因为孩子没有力量，所以孩子愿意吃就给孩子加强营养，吃得很多，但是饮食要适当，一般的饮食够了就可以，因为该疾病是基因存在问题，并不是营养摄入不足，不要太过分的吃，吃得过多，过胖更会增加身体负重和心脏的负担。
想要不打呼噜，就要知道什么样情况会引起打呼噜。比如体重增加、扁桃体发炎、腺上体肥大、反复鼻炎，都可能是促进打呼噜的原因，要针对这些原因进行调理。如果打呼噜又不知道是如何引起，建议到医院由专业医生帮忙查找原因，解决打呼噜的问题。
儿童打呼噜的原因：
儿童的呼噜症状多数由于腺样体肥大产生的，小儿腺样体肥大会造成鼻塞，使孩子养成长期用口保持正常的呼吸。主要原因由于是肥胖，肥胖的宝宝的咽部软肉结构较肥厚，睡觉时候咽部的呼吸道更容易阻塞，出现鼾声，严重时甚至影响呼吸困难。
宝宝的鼻部和鼻咽部相对较短，鼻道狭窄、鼻粘膜柔软、血管丰富、故感染时，鼻粘膜易充血肿胀容易引起鼻塞。
另外就是扁桃体发炎，气温变化时，机体抵抗力下降时，都可以导致宝宝感冒，形成扁桃体发炎，喉咙部位肿胀，分泌物比较多。增殖体肥大，增殖体肥大堵塞鼻孔，不但鼻腔分泌物引流受阻，而且使空气出入鼻腔受阻；孩子入睡后，从气管中呼出的气体，被迫从口中呼出从而导致打鼾。
宝宝打呼噜怎么回事：
宝宝的呼噜症状多是由于腺样体肥大所产生的，小儿腺样体肥大会造成鼻塞，使孩子养成长期用口保持正常的呼吸。
主要原因：
第一是肥胖，肥胖宝宝的咽部软肉结构较肥厚，睡觉时候口咽部的呼吸道更容易阻塞，从而出现鼾声，严重时甚至会出现呼吸暂停的现象。
第二是鼻塞，宝宝的鼻部和鼻咽部相对较短，鼻道狭窄，鼻粘膜柔软，血管丰富，故感染时，鼻粘膜易充血肿胀容易引起鼻腔堵塞，导致打鼾。
第三是扁桃体发炎，当气温发生变化，抵抗力下降时，都会导致宝宝感冒，引起扁桃体发炎、分泌物增多，造成气流不畅，导致打鼾。
第四是增殖体肥大，增殖体肥大堵塞鼻孔，不但使鼻腔分泌物引流受阻，而且使空气出入鼻腔受阻。
小孩打呼噜怎么治：
小孩如果出现打呼噜要注意几个方面：
第一，均衡宝宝膳食，十个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。
第二，要帮助宝宝，增强体质，减少上呼吸道感染的几率，比如多晒太阳、呼吸新鲜空气、做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。
第三，帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的相对通畅。
第四，若宝宝仰面睡觉有呼噜声时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。
第五，若呼噜症状比较严重的时候，要及时咨询医生，配合治疗；若宝宝有这个呼噜声以后，要注意是不是有腺样体肥大。如果要有腺样体肥大，可以先保守治疗；若腺样体肥大严重，也可选择手术治疗。
对于有明确的腺体增大的病人，如果是因为腺体增大而导致上呼吸道阻塞，建议患者可以在五官科把肿大的腺体给切除掉。如果患者的咽腔比较狭窄，年龄又比较轻，可以考虑做咽腔扩大术。如果患者是小额畸形，可以在口腔科做矫正戴牙托，牙托戴上之后可以把下颌往前拖，形成地包天这样的情况。另外建议轻度的病人侧卧位，使咽腔有一定的空间，减少气道完全闭塞的情况。最后唯一的方法就是用呼吸机治疗。用持续的压力把咽腔打开来进行吸气呼气。
孕妇打鼾时有可能会有低氧血症，人体在缺氧情况下，就会诱发一系列的生理变化、病理变化。跟高血压有直接关系。打鼾是高血压的一个危险因素。如打鼾非常厉害。还需要去医院做监测，确认有没有睡眠呼吸暂停或严重的低氧。
花椒水大家都不陌生，许多人会用它来拌饺子馅，可以让馅更加的嫩滑，口感好。但是也有人说它还有治疗许多的好处，做为许多疾病的偏方。有些人就用花椒水来治疗打呼噜，那么，可能许多人会有怀疑，想要知道花椒水能治打呼噜吗？
花椒水能不能治疗打呼噜先要了解它的功效，花椒有促进消化的作用，而且还能杀死细菌，在健胃消脾方面也有很好的疗效，人们可以经常吃些花椒能够起到增强体质的作用。打呼噜的患者喝了花椒水会起到治疗作用，建议喝一个星期，可以发现打呼噜的情况会有缓解，特别是经常打呼噜的朋友，不妨尝试一下。
花椒水的制作也非常简单，挑选一些干净的花椒，把它们洗干净了，然后放在干净的碗中，倒入适量的开水，晾一下，待水温合适时喝了就可以，注意不要吃花椒，连着喝上一段时间，能够收获不错的效果。
喝花椒水这是一个民间的偏方，而且花椒大家十分的熟悉，它是一种食材，可以用来煮菜、煲汤，有很好的祛寒效果，并且价格比较便宜。喝花椒水可以让咽喉部的肌肉收敛，并且保持一段时间不会放松下来，因此对于暂时缓解打鼾有疗效。
当然也有人反应喝了花椒水没有效果，但是平时只要将枕头垫高或者是睡前喝一杯水，可以缓解打呼噜。即便是药物也不是说适合每个人，所以说，用花椒水治打鼾仅仅是一个偏方，可以做一下尝试。但是想要彻底治愈打呼噜，建议还是要到医院做一下详细地检查，找到病因后，采取正确的医治措施才行。
打呼噜十分的常见，它的发病人群比较广泛，现在许多孩子也出现了打呼噜。家长要知道打呼噜给孩子的身体健康造成的影响很大，发现打呼噜后要及时采取措施。那么，下面先来了解一下儿童打呼噜的原因有哪些？
孩子有打呼噜出现，大多数是生理方面的原因，一些孩子在睡前哭闹时间太长，导致孩子的咽喉部与鼻咽部的粘膜有水肿，让孩子的呼吸道变得狭窄。同时还会让孩子的鼻腔产生更多的分泌物，影响到气体的流通，经常这样孩子就会发生睡觉后打呼噜的状况。
许多的孩子打呼噜则是病理性的，较为常见的就是腺体样肥大，它存在于人体的鼻腔淋巴组织，当孩子鼻咽部发生肥大时，就会出现打呼噜。若是长时间得不到缓解，家长一定要引起重视，切不可马虎，要早到医院给孩子做检查并医治。
当然家长如果发现孩子有打呼噜的情况，可以观察一下孩子有没有感冒，因为感冒或者其它的呼吸道疾病发生，会有鼻塞、流鼻涕的症状，这样孩子就会因为鼻塞出现呼吸不顺畅的情况，自然就会有打呼噜发生。这种情况家长只需要尽快将孩子的病治疗好，那么，打呼噜也会随之消失。
现在许多的孩子比较胖，他们睡觉时也会打呼噜，可能是身体肥胖，咽喉部的脂肪较厚，睡觉时因为重力的原因，下垂让呼吸道受阻导致呼吸不顺畅出现打呼噜的情况。这种情况，家长要督促孩子经常做一些体育锻炼，体重减轻后打呼噜会有所减轻。
打呼噜的朋友在生活中非常常见，打呼噜会严重影响睡眠的质量，对于身体带来严重的影响，生活工作也会有很多的困扰。需要及时的进行治疗，一般来说，可以通过药物治疗，最好是通过饮食给予辅助治疗，一起来看下吃什么能治打呼噜？
1.蜂蜜水
蜂蜜可以润滑喉咙，打开气道，所以睡前在茶里加点蜂蜜可以防止打呼噜。
2.豆浆
对于打呼噜的朋友来说，豆浆是一种更好的调理品。如果平时比较喜欢喝牛奶，可以用豆浆来代替，这是因为乳制品可在呼吸道形成黏液，成为多种呼吸道疾病的根源之一。过量饮用牛奶也会产生痰液，造成呼吸道充血和阻塞。还有一些人对乳糖过敏，导致鼻腔肿胀，打呼噜。
3.香蕉
香蕉富含钾元素，钾元素对正常的肌肉和神经活动至关重要。每天吃两个香蕉可以缓解疲劳，缓解打呼噜。老人不妨在早餐中加点香蕉，可以更好地补充能量，消除疲劳。
4.大枣
取炒制好的枣仁左右慢嚼食用，可以连续食用一周，然后看效果，如果效果好，可以继续服用。
5.香瓜
香瓜含有大量的碳酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等，可清热、除烦恼、解毒。香瓜含有酶，可以将不溶蛋白转化为可溶蛋白，供肾脏吸收。此外，香瓜中所含的葫芦b可以显着增加肝糖原的储存，及时补充大脑和血液中的血糖浓度，显着补充人体能量，缓解疲劳。
6.茶
茶有助于减少充血和痰，从而减少打呼噜。用来泡茶的沸水会释放出蒸汽，当吸气时，蒸汽会减少鼻塞。喝茶时，茶叶中的水汽可以缓解鼻腔炎症，稀释鼻涕，改善鼻腔引流。喝薄荷茶是预防打鼾的最佳选择，因为薄荷是一种天然的解充血剂，可以缓解鼻黏膜肿胀。
睡觉是每个人每天都需要做的一件事情，对于人们来说在睡觉的时候打呼噜可能自己不知道，却严重的干扰了旁边休息的人，很多人因为伴侣长时间打呼噜导致没有办法睡觉，甚至整夜整夜的失眠，这时候就需要尽量防治打呼噜，睡觉打呼噜怎么办？
打呼噜的学名其实就叫做打鼾，这种情况通常都不属于特别严重的一种问题，经过调查其中打呼噜的男性可能会比女性要多出大概一倍左右，但是多数的人只是会在偶然的情况下出现打呼噜的情况。长时间的并且频繁打呼噜的人常常是因为体重已经超重很多，而且年纪也已经步入40岁左右。
想要减少打呼噜的情况发生，那么大家首先应该考虑一下是否应该减轻自己的体重，因为多数伴有打呼噜症状的人都会有一些超重的情况，一些人因为过度肥胖出现了每天都会打呼噜的情况，如果不尝试减轻体重的话，那么打呼噜这种情况也是比较难控制的。
经常打呼噜的人可以在睡觉的时候尽量选择一些侧卧的姿势入睡。要知道打呼噜一种情况是比较温和的，声音不是特别大，但是几乎每天睡觉的时候都会打，而且打呼噜的情况只有在患者仰睡的时候才会出现发声。另外一种则属于比较重型的，这种情况不管采用什么姿势进行睡眠都无法减少呼噜的情况。
如果室内的空气长时间都处于一种比较干燥的状态，那么就会很有可能使人的咽喉受到堵塞，这样的话人就会特别容易出现频繁严重打呼噜的这种现象，这时候可以在睡觉的房间里面放上一个精致的加湿器，那么室内的空气就会逐渐开始更加湿润起来，从而就可以有效的减轻人咽喉干燥的这种不良情况，就可以更有效的缓解人频繁打呼的症状出现。
一般健康的儿童睡觉是不会打呼噜，如果小孩打呼噜可能身体出现了某些状况，比如，感冒时鼻塞，这种情况是可以缓解，但如果孩子长期打呼噜，甚至鼾声如雷，这种情况就要注意了。妈妈们可以通过饮食调理、增强体质、小儿推拿和中药调理，让孩子保持舒适的睡姿等这些方法来缓解孩子打呼噜。下面我们一起来了解一下吧！
1、饮食调理
孩子的饮食要均衡有营养，多食鲜蔬水果如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和西红柿红素及类黄酮的食物。因为鼾症多为湿热内盛，要避免吃一些鱼虾、海味、牛乳、蛋类等食物；忌食韭菜、羊肉、辣椒、胡椒等辛热之品。
2、增强体质
引起小孩打呼噜的原因多以鼻炎、腺样体肿大、扁桃体肿大较为多见，宝妈们要注意避免孩子营养过剩、体型或局部过胖，以保持呼吸道通畅。平时多带孩子运动，减少上呼吸道感染的概率，多去户外晒晒太阳，呼吸一些新鲜空气。
3、小儿推拿
小儿推拿可以清内热、消积滞，同时也可以改善小孩打呼噜的症状。推拿的主要手法为补脾经300-500次，清肺平肝200-300次，揉鼻通1分钟，揉迎香1分钟，擦鼻旁透热为主。一般来说推拿手法的治疗效果特别好，而且对身体没有什么副作用。
4、中药调理
如果孩子能接受吃中药，可以进行中药进行调理，不但可以改善鼻炎，还可以减轻打呼噜的情况，同时也能清理孩子体内的积滞内热。
5、保持舒适的睡姿
小孩打呼噜建议采取仰卧的睡姿，这样可以使舌根过度后坠而阻塞气道，此外，头颈部可以用儿童枕，并且适当的垫高，可以保持呼吸道通畅。