舌苔是一个非常好的健康指标，它反应人们一天或一段时间的健康状态，很多人晚上饮酒、肥甘厚味的饮食就会引起一过性的白厚腻苔，早餐或者刷牙漱口后会自行消失。而另一部分人舌苔出现白厚腻与身体缺少津液、湿邪、热有关系。
舌苔发白怎么回事：
舌苔发白的患者主要表明体内有寒，甚至严重的时候会有寒湿内蕴的表现。患者如果接触寒湿的东西太多，特别是受冷以后，舌苔就会逐渐发白，正常人的舌苔是薄白；但是如果受寒凉东西太多，比如吃寒凉属性的食物过多，舌苔会逐渐发白。日常生活中，现在越来越多的人出现舌苔白的表现，因为现代生活中很多人贪凉、对空调的依赖，以及过多的食用冰镇食物及水果，这样的人舌苔会逐渐出现白色、薄白。
患者如果舌苔除白以外越来越厚，提示体内不但有寒，而且还有湿，这时候就要注意因为寒湿在体内会越来越影响脾胃的运化功能，这时舌苔白厚的情况会越来越严重，会影响到饮食、生活，甚至影响作息。大家舌苔发白以后，一定要注意良好的生活习惯，不要熬夜、保持情绪舒畅，这样也能利于对人体寒与湿的排泄。
综上所述，舌苔白的患者一定要注意避免过多的接触寒凉，避免过多的食用冰镇食物以及水果。
舌苔黄大致分为外热和外热，还有三种情况也会使舌苔发黄，第一、热邪侵袭；第二、疾病转化成热性病；第三、过度进补。食欲旺盛、积食、食欲不振、腹胀、便溏或者大便秘结的患者，另外，舌苔发黄是热象，此时不宜用热性药治疗。
舌苔厚怎么办：
现在人们对养生是比较关注的，会注意身体的调理，也是避免一些疾病的侵袭。那么舌苔也是反映身体的一个状况，引起舌苔厚的原因比较多，像脾胃不好、胃肠功能消化比较差以及一些口腔疾病都是会引起的，常见的有湿气都是会引起舌苔变厚的，所以具体原因是需要对身体进行检查的，只有明确是什么原因引起的，治疗上才可以对症下药。
像湿气主要是由于身体水液代谢出现了异常，再加上脾胃吸收不好，长期导致湿气的产生。还有的是脾胃功能失调，这种跟饮食存在联系，由于长期的喜欢吃生冷的、硬的食物，对消化功能产生负担，从而出现脾胃失调，对于身体上出现的异常，舌苔是会出现一定的变化。
嘴涩舌苔发黄什么原因：
嘴涩舌苔发黄的原因主要有以下两点：
第一，胃肠有火，这种情况一般见于吃上火、辛辣、油腻的东西太多，可以舌苔发黄，口中有涩的感觉，由于脾胃功能不能运化，这些油腻上火的东西进到身体里都会化为实火，脾胃不能运化实火以后，就会产生湿浊中阻在脾胃当中，影响气机的升降，出现苔腻、苔黄的表现；
第二，心火，如果容易着急生气或者属于肝肾不足，水不能制火，心火上炎的情况，也会出现舌苔发黄的表现，这种病人可能性情比较急躁，会有心慌、胸闷、心悸、气短的表现。
舌苔发黑是什么原因：
正常人的舌苔应该是淡红色薄白苔，如果舌苔出现了颜色发灰、发黑，尤其是发黑，那么肯定表示一种疾病。
一般情况它又分两个方面，一方面如果患者伴有津液干燥，一般表示疾病比较重，是热象的；如果比较湿润，则是伴有寒象。
当然除了疾病比较严重阶段出现黑苔以外，还有一些情况是属于染苔，比如反复抽烟或者是其他局部口腔疾病，如霉菌感染等情况也可以使患者出现黑苔。
总之，临床情况下黑苔非常少见，而黑苔大部分代表患者的疾病比较重。
舌苔厚黄怎么调理：
舌苔是舌体上的一层苔垢，中医认为舌苔和胃气，即脾胃的功能密切相关。正常的舌苔应该是淡红舌、薄白苔，如果舌苔变得厚黄，提示患者体内有瘀热，瘀热多数来源于脾胃；但是病人可能不只是有舌苔的厚黄，可能还会伴有消化不良的表现，如口臭、肚子胀、胃痛、便秘或者腹泻。
胃肠正常的情况下是“浊气下降、清气上升”，舌苔厚表示胃肠传导的糟粕可能在中间有瘀堵，不能正常传导；可以请大夫用消导、推动的药物，帮助胃肠功能；日常生活中也可以饮食清淡、素净，必要时可以节食，过段时间可能就会自行消退。
身体当中湿气重，很容易会对健康造成很大的影响。并且严重的还会影响日常的休息以及工作。因此当身体当中湿气较重的时候，需要排出体内的湿气才能够更好地保持身体健康。另外，当湿气堆积在身体当中的时候，需要采取措施才能够让湿气流出。那么湿气重的表现有什么呢？
一、湿气重的表现
1、头部
身体当中的湿气较重，首先会在头部当中表现出来。湿气较重的话头部会感觉到很昏沉，并且常常在睡觉过后，都会觉得像没有休息足够一样，总是感觉到不舒服。此外还会常常感觉到像发烧一样的症状，一旦吹风了就会感觉到流鼻涕。
2、关节疼痛
当湿气累积到一定程度的时候，在关节当中也会有湿气的堆积。并且感觉到四肢疼痛酸软，而且还会出现酸痛难以伸屈等情况。严重的时候关节还会难以转动，会对身体有较大的影响。
3、舌苔厚重以及大便不成形
当身体当中的湿气堆积过多，舌苔也会出现反应。舌苔厚重湿腻表示身体当中出现了疾病，特别是在身体当中湿气较重的时候，更容易出现舌苔厚重的情况。另外大便的时候也会十分稀稠，容易黏在厕所上面。这都是身体当中湿气较重的表现。
二、吃什么可以祛除湿气
1、木棉花
我们常见的美丽的木棉花，其实也有祛湿的作用。在木棉花当中味道甘凉，能够清热解毒。并且出现感冒燥热的时候，也能够用木棉花煲水，来祛除身体当中的湿气以及病毒。还能够清热利尿，木棉花不仅仅好看，还有药用的作用。
2、玉米须
玉米须对于身体来说也十分有好处。能够疏通小便并且减低血糖。当身体当中湿气较重的时候，不妨用玉米须来煲水，清热解毒。
成年人，出现了舌头变黄，应该是胃出了问题，在饮食上来，多吃些容易消化的食物，如果同时出现口苦、口干舌燥现象，可能是上火导致。患者会出现烦躁、失眠多梦。经过医生确诊之后，判定是肝火较旺盛，可以用白酒泡大黄，能起到泻火的作用。那么舌头发黄是什么原因？我们来了解下吧。
1、消化系统功能紊乱
消化系统紊乱是引起舌头发黄的比较常见原因。常见于结肠炎，习惯性的便秘，消化不良等胃肠道功能紊乱患者。与恶心、厌油、厌食、呕吐等症状一同出现，这些都是舌头发黄的原因。
2、肝炎导致舌头发黄
由于乙肝等肝炎的疾病而导致了肝脏受损，所以肝脏的各类新陈代谢功能都受到了影响，由此还造成了血液循环也不通畅了，造成肝脏的解毒功能变弱，此时就会出现舌头发黄。需要引起患者的高度重视了，这时需要及时进行治疗以及查明舌头发黄的具体原因。
3、高温发热造成的
人体在发高烧的时候体液消耗会变多，唾液分泌减少，口腔干燥等促使炎症渗出物和微生物，这些更易在舌上停留、增殖，导致舌头发黄。
4、胃火旺盛、体内肝火、内热等原因
这些症状一般表现为牙痛肿胀、面红目赤、尿少便干、舌头发黄、烦躁易怒等。主要是体热造成的，体内热度越旺盛，颜色也就越深，深黄热重，浅黄热轻。
舌头发黄如果说当前还没有其他不舒服的感觉，可以先从饮食和起居调整来处理。维持规律的生活，心情舒爽愉快，吃一些轻易消化的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃一些肥腻荤菜，油炸食品，最好不要饮酒，不要吸烟。
舌苔是我们看病时，医生经常会看的一个地方，因为舌苔的颜色可以反映出我们的身体是否健康。有的人就会出现舌苔发黑的现象，这会让很多人感到害怕，那么是什么原因导致我们的舌苔出现这种状况呢？下面就与大家一块分享这个答案。
1.用了大量抗生素
我们的嘴里有很多的菌类微生物，这种东西正常情况下会处于一个平衡当中，反而对我们的身体没有什么危害。但是当我们因为生病服用了大量的抗生素以后，这种平衡就会被破坏掉。对这种抗生素有反应的细菌会被杀死，而别的不怕的就会生长迅速。因为这霉菌会有很多的颜色，所以我们的舌头上就会出现黑色的舌苔色。这种情况不用太多的担心，等我们不吃那种抗生素以后就会正常了。
2.身体的一些疾病导致
第二种可能让我们出现黑苔的情况就是长期发热，在我们传统的中医理论中认为，热到了一定的程度就成为了火，火会把我们的舌苔烤的出现焦焦的情况而形成黑苔。或者是一些慢性病患者也容易患有这种现象，比如尿毒症患者或者是一些人有恶性肿瘤，当他们的病情出现恶化时，也会出现黑苔，这是病危的一种征兆。
3.高度紧张导致
还有一种容易出现这种情况的现象就是高度紧张。如果当我们怀疑自己有了癌症以后，就会特别害怕，这种情况下几天内就会有黑苔了，舌头根部的黑苔特别的厚。等到检查结束排除疾病这种状况以后，没有了压力，过上几天就好了。这是因为在一个人高度紧张的状态下，我们嘴里的酸会变得比较多，从而有利于这种霉菌的生存和繁殖。
生活中有一些刚刚升为宝妈的女性，她们在照顾宝宝的事情上十分小心。当她们看到自己的宝宝有舌苔厚白，担心会影响到他的健康，害怕舌苔厚白若不能及时医治会耽误到宝宝的成长，那么，下面我们来了解一下宝宝舌苔厚白是怎么回事？
家长注意观察正常宝宝小舌头上有薄薄的一层膜，它的干湿是适中的，不光滑也不干燥。若是看到宝宝的舌头上有白苔一定要及时医治，先要找到原因，宝宝舌苔厚白主要有以下这些原因：
1、宝宝积食
小孩舌苔厚白是怎么回事，这些症状多数与积食有关系，是由于脾胃受损和积食所致，正常人舌背上有一层薄白而润的苔状物。舌体中间部位主脾胃，正常舌苔，提示脾胃有生发之气。舌苔厚白主要是由于寒湿困阻中焦引起，孩子一般多见由积食饮食。神曲消食口服液具有“消食健胃、健脾理气”的功效，能消食化积，也能健脾益气，促进胃动力，胃气得降，舌苔自然就会恢复。
2、体内有水湿停留
有可能是宝宝体内的湿气重造成的，常见于患有呼吸道疾病的宝宝，比如：慢性支气管炎或者是哮喘等等，因为疾病的原因，体内湿气重，舌苔就会白厚，而且多数宝宝还会伴有咳嗽。
3、体内有寒湿
家长若是发现宝宝的舌苔出现淡白的状况，则说明体内有寒湿，经常会身体寒冷，而且手足也是冷的。这种状况，家长要注意给宝宝做好保暖，日常饮食方面要选择偏温的，可以给宝宝煮一些红枣粥以及姜汤等等。还可以吃一些性温的汤类，比如牛肉或羊肉汤等等，可以将身体的寒气驱走。
4、吃奶所致
当然多数情况宝宝舌苔厚白是因为喝奶后，留在舌头上的奶渍，通常没有太大影响。但是若是舌苔太厚，会影响到宝宝的食欲。因此，建议家长在宝宝吃完奶之后，让他喝些水冲一下奶渍。
家长发现宝宝舌苔厚白，饮食方面需要做一下调整，要让宝宝吃一些清淡的容易消化的食物，多吃一些蔬菜或者是水果，然后就是一些小米粥，面条之类的食物。
我们身体里每个器官都起着很重要的作用，有一个地方不工作，身体就会受到影响。都知道正常的舌苔是淡红色，如果出现舌苔厚白，肯定是有病产生，这是发出的信号，那感冒舌苔厚白吃什么药，才可以让病情得到有效解决呢?
在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
舌苔厚白是人们经常出现的现象，当舌苔发白时，我们会感觉舌头好像变厚了，有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口苦。
有研究表明，舌苔是舌体上面说散布的一层苔垢，其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明你体内的胃肠已经发生了病变。如不及时治疗会对身体产生危害。
为了身体健康，请注意生活中的小细节，多了解自己的身体变化，将某些疾病的幼苗扼杀在摇篮里，身体才能健康，也有信心与活力面对生活的挑战与磨难，从而迎来最美丽的春天。